МОСКВА, 26 сентября/ Радио Sputnik. Минимизировать негативные последствия для организма от употребления кофе помогут несколько простых правил, рассказала диетолог Бини Суреш.
По ее словам, кофе способствует ускоренному выведению из организма кальция, магния, витаминов группы В и С, поэтому употреблять напиток нужно не ранее чем за час до или после приема еды.
Также важно включать в рацион продукты, богатые указанными органическими соединениями, чтобы в случае чего компенсировать потерю.
А главное: не стоит пить больше трех чашек кофе в день, уточняет интернет-издание "Подмосковье сегодня".
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.