МОСКВА, 2 сентября/ Радио Sputnik. Три основные проблемы мешают долголетию россиян: несбалансированное питание, низкий уровень физической активности и недостаточное внимание к профилактике болезней, заявила в интервью "Газете.Ru" врач Инна Решетова.
По ее словам, многие люди редко проходят рекомендованную Минздравом плановую диспансеризацию и не догадываются о недугах, которые можно было бы выявить на ранней стадии. Кроме того, жители России часто злоупотребляют алкоголем, табаком и другими вредными привычками, а также излишне нервничают.
«
"Чем раньше начать заботиться о профилактике старения, тем лучше. Уже с 20 лет стоит обращать внимание на питание, физическую активность и общее состояние здоровья. Это пожизненный процесс, но никогда не поздно начать – даже в 50 или 60 лет", – подчеркнула специалист.
По данным Росстата, на каждые 10 тысяч россиян приходится в среднем 41 долгожитель старше 91 года и один человек старше 100 лет. В Москве проживают более 400 тысяч жителей старше 80 лет и около тысячи – старше 100, напоминает mk.ru.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.