https://radiosputnik.ru/20250829/pokhudenie-1980142984.html
Без диет и спортзала. Девушка сбросила 50 кг, изменив только рацион
Без диет и спортзала. Девушка сбросила 50 кг, изменив только рацион - Радио Sputnik, 29.08.2025
Без диет и спортзала. Девушка сбросила 50 кг, изменив только рацион
Студентка из Туниса пересмотрела пищевые привычки и сбросила лишний вес. Как у нее это получилось, рассказала газета The Times of India (TOI). Радио Sputnik, 29.08.2025
2025-08-29T19:28:00+03:00
2025-08-29T19:28:00+03:00
2025-08-29T19:28:00+03:00
в мире
здоровье
общество
индия
тунис (страна)
рацион
питание
лишний вес
https://cdn.radiosputnik.ru/images/83695/75/836957522_0:105:2000:1230_1920x0_80_0_0_d833569ae36235758d26b6bbf7028dd5.jpg
индия
тунис (страна)
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2025
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье, общество, индия, тунис (страна), рацион, питание, лишний вес
В мире, Здоровье, Общество, Индия, Тунис (страна), рацион, Питание, лишний вес
Без диет и спортзала. Девушка сбросила 50 кг, изменив только рацион
Девушка похудела на 50 кг меньше чем за год без жестких диет и спортзала
МОСКВА, 29 августа/ Радио Sputnik. Студентка из Туниса пересмотрела пищевые привычки и сбросила лишний вес. Как у нее это получилось, рассказала газета The Times of India (TOI).
По информации издания, Хиба Аллах Айади сократила потребление сахара, масла и соли. Она не отказалась от своих национальных блюд, но адаптировала их под себя. В ее рационе было все необходимое для организма: белковые продукты, овощи и фрукты.
Тренировкам в спортзале Айади предпочла регулярные пешие прогулки. По мнению девушки, она достигла впечатляющих результатов благодаря последовательности и упорству, а не специальному оборудованию.
Свой путь к преображению туниска начала с данными: 133 килограмма при росте 177 сантиметров. Сейчас она весит уже 80 килограммов. Процесс похудения занял у девушки 11 месяцев,
уточняет интернет-издание "Подмосковье сегодня".
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
