https://radiosputnik.ru/20250805/dyni-1979664856.html
Диетолог рассказала, кому не стоит увлекаться дынями
Диетолог рассказала, кому не стоит увлекаться дынями - Радио Sputnik, 05.08.2025
Диетолог рассказала, кому не стоит увлекаться дынями
Главный внештатный диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина рассказала, сколько дыни можно съедать взрослым и детям без вреда для здоровья. Радио Sputnik, 05.08.2025
2025-08-05T13:54:00+03:00
2025-08-05T13:54:00+03:00
2025-08-05T14:09:00+03:00
в россии
дети
питание
норма
https://cdn.radiosputnik.ru/images/156278/47/1562784784_0:275:2958:1938_1920x0_80_0_0_0219e3a1f698382dd8461e0f581ef07f.jpg
в россии
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2025
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
дети, питание, норма
В России, Дети, Питание, норма
Диетолог рассказала, кому не стоит увлекаться дынями
Диетолог: взрослому человеку можно употреблять не больше 500 граммов дыни в день
МОСКВА, 5 августа/ Радио Sputnik. Главный внештатный диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина рассказала, сколько дыни можно съедать взрослым и детям без вреда для здоровья.
По словам специалиста, чтобы не страдать от газообразования и диареи, взрослый человек может позволить себе 300–500 граммов дыни в день, но лучше разделить это количество на 2–3 порции в промежутках между завтраком, обедом и ужином.
Давать дыню можно детям с двухлетнего возраста и ограничиться 100 граммами продукта в сутки, но начинать стоит с небольшой порции в 20 граммов, советует диетолог.
А вот людям с заболеваниями ЖКТ и аллергией лучше от употребления воздержаться. При сахарном диабете, во время беременности и грудного вскармливания перед тем, как съесть дыню, необходимо проконсультироваться с врачом.
Дыню не стоит сочетать с молочными и кисломолочными продуктами, газированными напитками и спиртным,
напоминает интернет-издание "Подмосковье сегодня".
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
