https://radiosputnik.ru/20250516/zdorove-1978097780.html
Врач рассказала об опасности резкого прекращения занятий спортом
Врач рассказала об опасности резкого прекращения занятий спортом - Радио Sputnik, 16.05.2025
Врач рассказала об опасности резкого прекращения занятий спортом
Регулярные физические нагрузки могут вызывать привыкание, что приведет к резкому набору веса после их вынужденного прекращения. Об этом порталу NEWS.ru... Радио Sputnik, 16.05.2025
2025-05-16T19:04:00+03:00
2025-05-16T19:04:00+03:00
2025-05-16T19:04:00+03:00
в россии
общество
спорт
здоровье
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/07/11/1574487680_0:333:3047:2047_1920x0_80_0_0_59226846dee355b28265cf29daf70e40.jpg
в россии
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2025
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, спорт, здоровье
В России, Общество, Спорт, Здоровье
Врач рассказала об опасности резкого прекращения занятий спортом
Врач: прекращение спортивных тренировок чревато резким набором веса
МОСКВА, 16 мая/ Радио Sputnik. Регулярные физические нагрузки могут вызывать привыкание, что приведет к резкому набору веса после их вынужденного прекращения. Об этом порталу NEWS.ru рассказала завотделением восстановительной терапии клинической больницы подмосковного города Видное Светлана Малиновская.
Эксперт предупредила, что в любых физических нагрузках надо знать меру.
«
"Со временем у вас может выработаться зависимость от спорта. Человек, привыкший к регулярным тренировкам, во время вынужденной отмены физических нагрузок чувствует себя подавленным и даже может впасть в депрессию. В этом случае организм, привыкший к регулярным физическим нагрузкам, может повести себя неблагодарно и у человека начнется набор веса", – цитирует ее издание "Вести Подмосковья".
Оптимальными видами физической нагрузки считаются ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание и аэробика, добавила Малиновская. В то же время пожилым людям больше подойдут простые упражнения для укрепления мышечной массы.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
