"Снижаем уровень тревоги": психолог – об управлении словесными ямами
Психолог Тур назвала причины появления словесных ям
© iStock.com / songsak chalardpongpun
Читать в
Состояние, при котором человек испытывает трудности в подборе нужных слов и фраз – словесная яма – знакомо многим. Какие причины ее вызывают, в интервью радио Sputnik рассказала психолог Екатерина Тур.
Словесная яма, когда "вылетает" какое-то хорошо известное слово, термин или фраза – явление довольно распространенное. И у этого состояния есть свои причины, подчеркнула в интервью радио Sputnik психолог Екатерина Тур.
«
"Словесные ямы возникают у человека, который либо малообразован, либо малоначитанный. Мы со временем начинаем меньше читать и постепенно словарный запас нашего мозга начинает уменьшаться и автоматизироваться. То есть мы начинаем использовать уже знакомые нам слова, не думая о том, как можно обогатить свою речь. И в моменты, когда мы ведем важные переговоры, мы волнуемся и возникают вот такие словесные ямы, когда человек начинает судорожно подбирать необходимое ему слово, но мозг, который привык к автоматизмам, не может так скоро выдать его", – отметила Екатерина Тур.
По ее словам, словесные ямы могут возникать и по другим причинам и быть даже у начитанного человека.
«
"На то, как наш мозг думает, какие слова мы произносим, насколько богат словарный запас также влияет стресс, и это совсем другая история. Вы действительно можете много читать, но при этом пребываете в колоссальном стрессовом напряжении. Оно берется, кажется ниоткуда: работа, семья, постоянная суета, постоянный стресс, тревожность, негативный прошлый опыт. Все это тоже делает мозг автоматизированным. Можно много читать, листать соцсети, которые тоже добавляют нам стресса, но в нужный момент точно также забывать слова и не подбирать нужные фразы", – уточнила Екатерина Тур.
Словесными ямами можно и нужно управлять, продолжила психолог.
«
"Чтобы управлять словесными ямами, нужно с одной стороны – снижать уровень каждодневного стресса, с другой стороны – читать художественную литературу и поменьше использовать соцсети, в которых как правило используется очень примитивный язык, и он тоже добавляет нашему мозгу лишнего автоматизма. А надо стремиться к пластичности, к художественным оборотам и красивой речи. Начинаем не только с чтения, но и со снижения уровня привычной тревоги", – заключила Екатерина Тур.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
