https://radiosputnik.ru/20250415/otpusk-1977506112.html
Сомнолог назвал причину недомоганий после отпуска
Сомнолог назвал причину недомоганий после отпуска - Радио Sputnik, 15.04.2025
Сомнолог назвал причину недомоганий после отпуска
Люди часто болеют во время или после отпуска, поскольку новые события вызывают в организме стресс, что приводит к снижению иммунитета. Об этом в интервью... Радио Sputnik, 15.04.2025
2025-04-15T14:02:00+03:00
2025-04-15T14:02:00+03:00
2025-04-15T14:02:00+03:00
в россии
общество – радио sputnik
здоровье – радио sputnik
стресс
психология
отпуск
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e6/0a/15/1825701246_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_d0519b261afe1b9e7fb537d2316141eb.jpg
в россии
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2025
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество – радио sputnik, здоровье – радио sputnik, стресс, психология, отпуск
В России, Общество – Радио Sputnik, Здоровье – Радио Sputnik, стресс, Психология, Отпуск
Сомнолог назвал причину недомоганий после отпуска
Врач рассказал о влиянии стресса на организм
МОСКВА, 15 апреля/ Радио Sputnik. Люди часто болеют во время или после отпуска, поскольку новые события вызывают в организме стресс, что приводит к снижению иммунитета. Об этом в интервью интернет-изданию "Газета.Ru" рассказала врач-психотерапевт, сомнолог Оксана Садыкова.
По ее словам, постотпускной синдром – это состояние временной адаптации, которое проявляется ощущением физической усталости, снижением настроения и мотивации, концентрации внимания, чувством тоски по отпуску, раздражительностью, головными болями, чувством тяжести в желудке, изменением аппетита и стула, недостатком или избыточностью сна.
Эксперт отметила, что любое новое изменение в жизни человека, даже что-то приятное, – стресс.
«
"В ответ на стресс активируется вегетативная нервная система, что приводит к головным болям, запорам, дискомфорту в желудке, вздутию кишечника. Снижается иммунитет, поэтому возникают частые простудные заболевания во время или после отпуска. Меняется гормональный фон, вызывая раздражительность и тревожность", – цитирует врача интернет-издание.
Кроме того, во время отпуска меняются внутренние часы у человека – во время отпуска часто меняется не только место, но и время, что приводит к джетлагу или десинхронозу.
«
"Если представить организм как сложную систему часов, то главные куранты находятся в головном мозге. Выведение их из ритма приводит к выведению ритмов остальных систем организма: сердечно-сосудистой, желудочно-кишечной, гормональной, иммунной. Поэтому так важно соблюдать режим сна и отдыха, чтобы помочь организму адаптироваться", – рассказала психотерапевт.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
