https://radiosputnik.ru/20250329/dieta-1976873289.html
Диетолог предупредила об опасности экспресс-диет
Диетолог предупредила об опасности экспресс-диет - Радио Sputnik, 29.03.2025
Диетолог предупредила об опасности экспресс-диет
Радио Sputnik, 29.03.2025
2025-03-29T02:00:00+03:00
2025-03-29T02:00:00+03:00
2025-03-29T02:00:00+03:00
сказано в эфире
общество – радио sputnik
здоровье – радио sputnik
зоя богданова
диета
лишний вес
похудение
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e8/01/1a/1923614340_0:160:3071:1887_1920x0_80_0_0_4c737326108796e3d30000f300f7e6e6.jpg
https://radiosputnik.ru/20250216/sol-1976365521.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2025
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество – радио sputnik, здоровье – радио sputnik, зоя богданова, диета, лишний вес, похудение
Сказано в эфире, Общество – Радио Sputnik, Здоровье – Радио Sputnik, Зоя Богданова, Диета, лишний вес, Похудение
Диетолог предупредила об опасности экспресс-диет
С потеплением люди стали чаще задумываться о снижении веса
Экспресс-диеты нарушают обмен веществ, об этом рассказала в интервью радио Sputnik диетолог, нутрициолог, психолог, автор книги и методики "Ешь. Читай. Худей" Зоя Богданова.
Средний показатель запроса в интернете по слову "диета" превысило более трех миллионов за последний месяц. Об этом свидетельствуют данные системы "Яндекс Вордстат", которая анализирует поисковые запросы. В преддверии лета люди в погоне за идеальными параметрами тела ищут способы снижения веса. При этом для быстрого результата зачастую используются экспресс-диеты, которые опасны для здоровья, отмечает в интервью радио Sputnik диетолог, нутрициолог, психолог, автор книги и методики "Ешь. Читай. Худей" Зоя Богданова.
«
"Экстресс-диеты – это стимуляция обменных процессов. Подобные методы снижения веса побуждают стресс, что приводит к синтезированию кортизола. А он в свою очередь замедляет нервную систему и все обменные процессы", – подчеркнула эксперт.
По словам нутрициолога, экспресс-диеты способствуют получению краткосрочного удовольствия у людей, которое в долгосрочной перспективе дает отрицательные результаты.
«
"Стройность – это длинная перспектива, требующая времени. Сразу же в моменте мы не можем получить желаемый результат, — добавила Зоя Богданова. — Первое, на что нужно обратить внимание при похудении – это концентрация на своей цели, второе – режим питания, воды и сна, третье – физическая активность".
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
