МОСКВА, 7 февраля/ Радио Sputnik. Людям, испытывающим недомогания при высоком атмосферном давлении, нужно чаще гулять на свежем воздухе и пить больше жидкости. Об этом РИАМО рассказала врач-терапевт, профпатолог АО "Медицина" Светлана Бурнацкая.
«
"Прогулки на свежем воздухе и легкие физические упражнения помогут поддерживать общее состояние здоровья и улучшить настроение. А употребление продуктов, богатых витаминами и минералами, особенно кальцием и магнием, может помочь укрепить сердечно-сосудистую систему", – сказала она.
Бурнацкая также посоветовала поддерживать водный баланс, чтобы избежать головных болей и ухудшения самочувствия, а также прибегать к медитации и йоге для снятия стресса и расслабления.
«
"Обеспечение достаточного количества сна и регулярные перерывы для отдыха также помогут организму адаптироваться к изменениям внешней среды", – заключила терапевт.
Ранее Гидрометцентр сообщил, что в пятницу, 7 февраля, температура воздуха прогреется до 0 градусов, без осадков. Атмосферное давление составит 774 мм ртутного столба, напоминает РИАМО.
Пик роста атмосферного давления придется в ночь на 8 февраля, и аномально высокие показатели будут сохраняться всю субботу, добавляет Peterburg2.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.