"Защита и увлажнение": дерматолог – о коже рук и ног зимой
Врач-дерматолог дала советы, как ухаживать за кожей рук и ног в зимний период
Читать в
Холодная погода – стресс для кожи рук и ног. Какие меры защиты предпринять, в интервью радио Sputnik рассказала дерматолог Лейла Роз.
Кожа рук и ног зимой первой сталкивается с неблагоприятными факторами окружающей среды, отметила в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, дерматолог, косметолог Лейла Роз. По ее словам, очень важно в этот период ее защищать, увлажнять и питать.
«
"Как ухаживать за руками? Очень важная вещь − кожу защищать, увлажнять и питать не тогда, когда она уже покраснела или когда на ней появились трещины, а заранее. Во время выхода на улицу, особенно в холодную, ветреную погоду, обязательно надевайте на руки варежки или перчатки для защиты. Следующий момент − кожу нужно увлажнять и питать, то есть наносить довольно плотный крем, который будет восстанавливать барьерные свойства кожи. Если вы пришли с улицы, где, например, руки замерзли, то обязательно их надо вымыть не горячей, а теплой водой и нанести крем. Также нужно защищать руки от агрессивных факторов, с которыми они сталкиваются дома − это очень горячая вода, это средства для мытья посуды и полов. Поэтому перчатки, особенно при уборке, очень даже приветствуются", − уточнила Лейла Роз.
При выборе крема врач−дерматолог рекомендует внимательнее читать состав.
«
"Хорошо, чтобы в составе кремов, которыми вы пользуетесь, были масла, например, масла ши, авокадо, чтобы был витамин Е, жирные кислоты. Они будут задерживать влагу, не давая ей испаряться с поверхности кожи. На ночь можно нанести крем плотным слоем, дать ему впитаться в течении десяти минут, затем на руки надеть хлопчатобумажные перчатки на 1,5-2 часа или на всю ночь. Утром кожа рук будет более увлажненной", − считает Лейла Роз.
Кожа ног также нуждается зимой в защите, продолжила дерматолог.
«
"Очень сильно влияют на состояние кожи ног синтетически колготки, которые носит практически каждая женщина, поскольку они усиливают сухость кожи. К тому же зимой в обуви мы находимся постоянно, отчего начинается усиливаться гиперкератоз, кожа становится грубее, на ней нарастает роговой слой. Особенно это касается стоп", − предупредила Лейла Роз.
Эксперт рассказала, какой уход требуется ногам.
«
"Если дома у вас теплый пол, то, пожалуйста, носите хлопчатобумажные носочки, они будут уменьшать воздействие тепла, а ноги будут меньше трескаться. Рекомендую делать гигиенический педикюр, чтобы уменьшать проявление гиперкератоза и не провоцировать трещины. На ноги наносите крем: на стопы, голени и бедра. Самое маленькое количество сальных желез в организме у нас на голенях, поэтому они больше всего сохнут. Для уменьшения сухости лучше всего наносить крем утром и вечером, но можно только утром или только вечером, в зависимости от сухости. Искупались, промокнули все полотенцем и нанесли крем. Если мы говорим про то, как более выражено увлажнить кожу, то для этого необходимо нанести питательный крем, дать ему впитаться, а затем надеть неплотные хлопчатобумажные носочки, которые через полтора-два часа снять или оставить на всю ночь", − рекомендует Лейла Роз.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
