Рейтинг@Mail.ru
Диетолог объяснила, почему многих тянет на соленые снеки - Радио Sputnik, 22.08.2024
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Пятница, вечер!
Отношения РФ и США, годовщина нападения ХАМАС, штрафы для школьников
23:33
24 мин
Контекст
Гладко было на бумаге: иранская ядерная сделка
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире
Диетолог объяснила, почему многих тянет на соленые снеки

Диетолог Жаровская предупредила о вреде соленых снеков

© Fotolia / lisa870Картофельные чипсы. Архивное фото
Картофельные чипсы. Архивное фото - РИА Новости, 1920, 22.08.2024
Читать в
Дзен
Почему появляется тяга к соленым снекам и как с ней бороться, в интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог, нутрициолог, гастроэнтеролог Татьяна Жаровская.
Продажа перца - РИА Новости, 1920, 12.06.2024
"Могут отравлять организм". Чем опасен сладкий перец?
Соленые сухарики, орехи, чипсы – даже зная, что они вредны, мы зачастую хотим их есть еще и еще. Что может быть причиной такой тяги, объяснила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог, гастроэнтеролог Татьяна Жаровская.
«
"Соль сама по себе раздражает вкусовые рецепторы, усиливает вкус, усиливает секрецию желудочного сока и повышает аппетит, поэтому, когда человек пробует избыточно соленую пищу, то ему хочется продолжать, есть еще и еще. А хруст еще и психологически помогает вырабатываться гормонам радости", – отметила Татьяна Жаровская.
Кроме этого, на соленые снеки тянет людей, имеющих проблемы с почками и надпочечниками, продолжила врач.
«
"Когда человек находится в сильном стрессе или в хроническом стрессе, его также будет тянуть на соленую пищу. Это один из этапов диагностики возможных проблем с надпочечниками, почками и со стрессом", – уточнила Татьяна Жаровская.
По ее словам, необходимо помнить, что излишне соленые продукты могут провоцировать развитие ряда заболеваний.
«
"Соль задерживает жидкость в организме, может способствовать повышению артериального давления, особенно если есть предрасположенность к гипертонической болезни. Кроме этого, избыточно соленые снеки могут приводить к отечности в межклеточном пространстве организма и способствовать набору массы тела. Соль не особо полезна пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно с гастритом повышенной кислотности, поскольку соленая пища усиливает секрецию желудочного сока. Есть ряд исследований о том, что избыток соли в рационе может быть фактором развития такого заболевания, как рак желудка", – предупредила Татьяна Жаровская.
Диетолог дала рекомендации, как избавиться от тяги к соленым снекам.
«
"Во-первых, это работа со стрессом, поскольку пока стресс не уходит из жизни, людей будет тянуть на соленую пищу. Лучше получать удовольствие от каких-то других вещей, например, найти интересное хобби. Опять же, если говорить про гормоны счастья, то здесь можно чем-то себя занять, чтобы не хотелось лишний раз потянуться за сухариками или чипсами. Как вариант, можно заменить соленые снеки на вкусный овощ – морковку или кисло-сладкое яблоко. Сейчас также есть такой безопасный фастфуд, как льняные или свекольные чипсы из натуральных ингредиентов – овощей, зерен, семян. Другой вариант – обследовать надпочечники и почки, чтобы исключить патологии данных органов", – заключила Татьяна Жаровская.
Варенье из арбузных корок. Архивное фото - РИА Новости, 1920, 28.07.2024
Кулинарный блогер дала неожиданные советы по приготовлению варенья
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Новый "мирный саммит" ЗеленскогоЕС – РФ: режим санкционный, бессмысленный и беспощадныйКрутые горки английской журналистикиГлавные темы часа. 01:00Капитуляция Киева и договоренности с ЗападомЕвросоюз против России: начинает, но не выигрываетФутбольная войнаГлавные темы часа. 02:00Награждение участников СВО, мотивация в ВСУВлияние СВО на культуру, поддержка Украины, проблемы ЕвропыАнтироссийские санкции – вчера и сегодняКНДР закрывает пути сообщения с Южной КореейГлавные темы часа. 03:00Система ядерной безопасности, цели Израиля в Газе, Путин и ЛукашенкоГлавные темы часа. 04:00Иноагенты в Грузии, запрет Discord и мораторий на смертную казньГлавные темы часа. 05:00Наказание для экстрасенсов, компенсации за увольнениеОскорбление учителей, ипотека для молодых и пошлины в судахБайден нашел повод не ехать в РамштайнКак английское достояние стало русскимГлавные темы часа. 06:00Датский пират на русской службеГлавные темы часа. 07:00Российские бренды, суперураган в США, борьба с депрессией и мода на круизыГлавные темы часа. 08:00Ядерное оружие, донаты для блогеров, скандал с Пи Дидди и турецкие сериалыГлавные темы часа. 10:00Мессенджеры в ВС РФ, предвыборная гонка в США, планы Израиля и ответ ИранаГлавные темы часа. 12:00"Политические" последствия урагана в США, новые автоштрафы, спрос на маговСлон в подарокГлавные темы часа. 12:30Новые правила страхования и ограничения для микрофинансовых организацийГлавные темы часа. 13:00Будет ли третья мировая война и зачем Зеленский поехал в ЛондонГлавные темы часа. 13:30Порог бедности для россиян и развитие отечественных брендов косметикиГлавные темы часа. 14:00Готов ли Киев к прекращению огня и переговорам?Дети-предсказателиГлавные темы часа. 14:30Судьба Зеленского, устройство Украины и соглашения с РоссиейГлавные темы часа. 15:00Посол РФ в США, Венгрия и "Газпром", продажи аналогов "Оземпика"Главные темы часа. 15:30Франция проиграла войну с Россией, рейтинги вузов, премия по литературеГлавные темы часа. 16:00Встреча "ядерного клуба" и безвиз для ГрузииГлавные темы часа. 16:30Электромобили российского производстваГлавные темы часа. 17:00Каринэ Геворгян. Зачем людям война?Главные темы часа. 17:30Каринэ Геворгян: я разговариваю за деньги и не за деньгиГлавные темы часа. 18:00Демократия на Западе и современные ценностиГлавные темы часа. 18:30Комфорт и безопасность против идеологииГлавные темы часа. 19:00Безвизовый режим для Грузии и поддержка УкраиныГлавные темы часа. 19:30Осуждение России, позиция Вучича и обвинения ООН против ИзраиляГлавные темы часа. 20:00Детский бюджет, эпидемия вейпов, штрафы за оскорбление учителейГлавные темы часа. 20:30Кукольный мир и театр ОбразцоваГлавные темы часа. 21:00Ураган в США, дождь в пустыне и как не стать психом. Обсудим?Главные темы часа. 21:30Близость войны и что объединяет страны СНГГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Иран, Израиль и ядерная кнопкаВ Албании оппозиция подняла мятеж против премьераГлавные темы часа. 01:00Убийства иранских физиков: кому выгодно?Станет ли ураган для США "октябрьским сюрпризом"Главные темы часа. 02:00Главные темы часа. 03:00Главные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Саммит по Украине, борьба с оппозицией в Молдавии, шаманы и имидж минтаяКрасноречие защитыГлавные темы часа. 09:00"План победы" Киева, безвизовый режим для Грузии, воспитание детейСоветский щелчок по носу европейской ПВОГлавные темы часа. 11:00Ментальная война против России и информационное противостояние Главные темы часа. 11:30Президентская гонка и "демократия" в США, отмена выборов на УкраинеГладко было на бумаге: иранская ядерная сделкаГлавные темы часа. 12:00Провалы ВСУ под Курском, успехи РФ в информационной войне, "азиатское НАТО"Главные темы часа. 12:30Новый миропорядок: роль России в нем и вмешательство со стороны ЗападаГлавные темы часа. 13:00Цель визита Путина в Туркмению и опасность роста числа домохозяйствГлавные темы часа. 13:30Что считать опасным вождением и почему новое жилье строят без балконовГлавные темы часа. 14:00Забота о психическом здоровье, многодетность и нобелевка по медицинеГлавные темы часа. 15:00Путин в Ашхабаде, освобождение поселка Островское в ДНР и ограничения МФОГлавные темы часа. 15:30Учения НАТО, ужесточения для мигрантов и еврореферендум в МолдавииГлавные темы часа. 16:00Нобелевская премия мира и проблемы работодателейГлавные темы часа. 16:30Последнее великое открытие было русскимГлавные темы часа. 17:00Новый миропорядок, мирные конференции Киева и перспективы БРИКСГлавные темы часа. 17:30Осуждение Израиля, нобелевская премия мира и законы для мигрантовГлавные темы часа. 18:00День рождения Путина, отмена "мирного" саммита, равнодушие к "плану победы"Главные темы часа. 18:30Отношения РФ и США, годовщина нападения ХАМАС, штрафы для школьниковГлавные темы часа. 19:00Ремейки советской классики, сборы "Джокера", снижение потребления алкоголяГлавные темы часа. 20:00Дмитрий Котов. Как сделать героев убедительнымиГлавные темы часа. 20:30Почему сложно снимать фильмы о войне?Главные темы часа. 21:00Внешний долг России, запрет русского языка на УкраинеГлавные темы часа. 21:30Итоги саммита АСЕАН, спрос на премиальные автомобили и цены на рыбуГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Диетолог объяснила, почему многих тянет на соленые снеки