Психолог Лысакова объяснила, как не впасть в депрессию после обмана мошенников

"Чувство вины возникает в тот момент, когда мы целиком и полностью идентифицируем себя с ситуацией и не можем трезво оценить происходящее, посмотреть на всю эту историю с мошенниками со стороны, с холодной головой, без эмоций. Причина может быть и глубже. Зачастую вот такие моменты, как ситуация с аферистами, лишь подсвечивают основные наши поведенческие линии. Возможно, мы себя подобным образом ведем и в других случаях, чувство вины – например, перед семьей – испытываем не только после ошибки с мошенниками", – сказала Анастасия Лысакова.

"Надо отделить себя, свою личность от этой ситуации. Взрослая позиция – это понимать, что мы можем ошибаться, что все ошибаются, все бывает. Делаем правильные выводы, рассказываем об этом людям, предупреждаем близких и принимаем событие как свершившийся факт", – рекомендует Анастасия Лысакова.

"Чтобы выйти из кризиса, лучше идти к клиническому психологу или психотерапевту. Сейчас есть социальные психологические службы, горячие линии. Не надо стесняться, нужно прорабатывать эту проблему со специалистом, если не можешь самостоятельно выйти из этого состояния. Иначе все что угодно может случиться, вплоть до депрессии и суицидальных мыслей", – предупредила Анастасия Лысакова.