https://radiosputnik.ru/20240617/davlenie-1953538212.html
Правильное питание и спорт. Кардиолог о критериях нормального давления
Правильное питание и спорт. Кардиолог о критериях нормального давления - Радио Sputnik, 17.06.2024
Правильное питание и спорт. Кардиолог о критериях нормального давления
Сбалансированное питание, занятия спортом и профилактика гипертонии помогут избежать повышенного давления в старости, сообщил врач-кардиолог видновской... Радио Sputnik, 17.06.2024
2024-06-17T22:57
2024-06-17T22:57
2024-06-17T23:02
кровяное давление
здоровье – радио sputnik
общество – радио sputnik
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e7/01/14/1846331124_0:329:3055:2047_1920x0_80_0_0_497793ed1fa304d75395cfa84d96608c.jpg
МОСКВА, 17 июня/ Радио Sputnik. Сбалансированное питание, занятия спортом и профилактика гипертонии помогут избежать повышенного давления в старости, сообщил врач-кардиолог видновской клинической больницы Мурад Курбанмагомедов.По его словам, гипертоническая болезнь удерживается на позиции самой распространенной сердечно-сосудистой патологии на планете, и, чтобы ее предупредить, начать профилактику нужно как можно раньше. Доктор назвал курение и алкоголь, лишний вес и гиподинамию, стресс и повышенный уровень холестерина провоцирующими факторами."Введите в режим дня адекватные физические нагрузки, купите наручные часы с шагомером и проходите в день не менее 10 тысяч шагов. Важно придерживаться сбалансированного питания – употребляйте меньше соли, животных жиров, быстрых углеводов, включите в рацион продукты с содержанием калия и магния", – рассказал Курбанмагомедов в интервью Regions.ru кардиолог.Он подчеркнул, что для профилактики гипертонической болезни специальные понижающие давление препараты принимать не нужно, поскольку они призваны поддерживать показатели кровяного давления в норме при уже подтвержденной патологии.Ранее в эфире радио Sputnik врач-диетолог Татьяна Залетова объяснила, может ли навредить бессолевая диета.Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
https://radiosputnik.ru/20231204/davlenie-1913655681.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2024
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
кровяное давление, здоровье – радио sputnik, общество – радио sputnik
Кровяное давление, Здоровье – Радио Sputnik, Общество – Радио Sputnik
Правильное питание и спорт. Кардиолог о критериях нормального давления
Кардиолог Курбанмагомедов: отслеживать уровень давления надо как можно раньше
МОСКВА, 17 июня/ Радио Sputnik. Сбалансированное питание, занятия спортом и профилактика гипертонии помогут избежать повышенного давления в старости, сообщил врач-кардиолог видновской клинической больницы Мурад Курбанмагомедов.
По его словам, гипертоническая болезнь удерживается на позиции самой распространенной сердечно-сосудистой патологии на планете, и, чтобы ее предупредить, начать профилактику нужно как можно раньше. Доктор назвал курение и алкоголь, лишний вес и гиподинамию, стресс и повышенный уровень холестерина провоцирующими факторами.
«
"Введите в режим дня адекватные физические нагрузки, купите наручные часы с шагомером и проходите в день не менее 10 тысяч шагов. Важно придерживаться сбалансированного питания – употребляйте меньше соли, животных жиров, быстрых углеводов, включите в рацион продукты с содержанием калия и магния", – рассказал Курбанмагомедов в интервью Regions.ru кардиолог.
Он подчеркнул, что для профилактики гипертонической болезни специальные понижающие давление препараты принимать не нужно, поскольку они призваны поддерживать показатели кровяного давления в норме при уже подтвержденной патологии.
Ранее в эфире радио Sputnik врач-диетолог Татьяна Залетова
объяснила, может ли навредить бессолевая диета.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
