https://radiosputnik.ru/20240405/onischenko-1938094805.html
"Не будем ждать, когда заболеем". Онищенко перечислил правила здоровья
"Не будем ждать, когда заболеем". Онищенко перечислил правила здоровья - Радио Sputnik, 05.04.2024
"Не будем ждать, когда заболеем". Онищенко перечислил правила здоровья
Радио Sputnik, 05.04.2024
2024-04-05T17:07
2024-04-05T17:07
2024-04-05T17:07
сказано в эфире
геннадий онищенко
невролог
общество – радио sputnik
здоровье – радио sputnik
овощи
фрукты
профилактика
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/0b/1b/1586609829_0:70:3074:1799_1920x0_80_0_0_ce979f5a1f9ed43af37f875c4ccc2e99.jpg
Пробуждение клещей, аналоги импортных лекарств и Всемирный день здоровья
– В Госдуму внесли инициативу об уголовное ответственности за ввоз в страну патогенов: удастся ли повысить безопасность?
– Минобрнауки советует не спешить с открытием медицинских факультетов, поскольку одного желания руководства вузов мало: как грамотно наладить этот процесс?
– Весна пробудила клещей: какие заболевания могут передаться с укусом этих насекомых и нужно ли вакцинироваться?
– Медицинский календарь: Всемирный День распространения знаний о аутизме, День витамина С, День неонатолога и Всемирный день здоровья.
Об этом и не только – в авторской программе "Профилактика с Геннадием Онищенко" в эфире радио Sputnik.
Геннадий Онищенко: мы очень сильно поверили в себя, в свои возможности, расправили плечи. И одной из тем, которую мы тогда решили очень решительно и кардинально – мы избавили европейскую часть нашей страны от клещей. Вот просто. Тогда у нас были авиаобработки дустом всех лесных массивов, всех территорий, ДДТ – был такой очень сильный сектицидный препарат, и все клещи ушли в азиатскую часть, за Урал, в Тайгу. А Европа была свободна. И когда они начали вновь возвращаться, я помню, 94-95 год, мы с такой, знаете, тревогой говорили: "Вот смотрите, в Вологодских лесах появились снова клещи. Это очень серьезно".
Геннадий Онищенко: первое, что нужно сделать, если люди живут в таких вот товариществах, – раньше они так назывались, сейчас коттеджные поселки, – первое, что нужно сделать – это потребовать от администрации своих поселков, именно потребовать, чтобы они провели обработку этих поселков. Противоклещевую обработку. У них у всех есть договоры с теми структурами, которые этим занимаются, именно дезинсекционную обработку провести по той причине, что если мы уберем с этих площадок клещей, то дети, которые будут находиться на этой территории, они будут у нас защищены.
Геннадий Онищенко (о наказании за ввоз вирусов): обмен вирусами идет. Здесь, прежде всего, в научных целях. И мы в этом заинтересованы. Мы, например, собираем коллекции вирусов, экзотических вирусов. Та же эбола. Мы один раз даже рассказывали, как тяжело их получить. Они нам нужны для того, чтобы их изучать и для того, чтобы оказаться во всеоружии в случае, если она у нас появится. Этот обмен идет. Он идет, допустим, с Монголией. У нас общие очаги чумы. Очень интересны для нас возбудители чумы. Мы через национальную систему Монголии, через национальную систему российскую очень долго получали разрешение, чтобы ввести на нашу территорию в научных целях.
Геннадий Онищенко: главная стратегическая линия для нашей фарм промышленности – разрабатывать свои молекулы и создавать свою фармацевтическую науку, которая у нас была и в целом обеспечивала нас. Есть биологическая безопасность, есть продовольственная. Еще нужно и фармацевтическую безопасность нашей страны иметь. Когда-то мы делали антибиотики и опережали все страны, создавали запасы, у нас были целые поколения стратегических запасов антибиотиков, которые имелись, нарабатывались в огромных промышленных объемах, но не использовались.
audio/mpeg
Седьмого апреля отмечается Всемирный день здоровья, но забота о здоровье не должна ограничиваться одним днем, подчеркнул в своей авторской программе на радио Sputnik академик РАН, доктор медицинских наук Геннадий Онищенко.Здоровый, активный образ жизни, своевременная профилактика помогают сохранить здоровье человеку и предотвратить очень многие заболевания, отметил академик РАН, доктор медицинских наук, профессор, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко."Что бы я пожелал, на что обратить внимание, на какие аспекты. Вести активный образ жизни. Сидячая работа должна компенсироваться физическими нагрузками <…> – не менее 150 минут умеренной нагрузки или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю для каждого человека. Большинство сегодня – это офисные работники, для них это обязательно", – сказал Геннадий Онищенко в эфире своей авторской программы на радио Sputnik.Очень важно правильно питаться, продолжил он."В рационе должно быть не менее 400 граммов овощей и фруктов в день, цельнозерновые крупы, нежирные сорта мяса. Соль, сахар, жиры надо ограничивать. Особенно важно ограничить потребление соли – не более пяти граммов в день. В качестве способа кулинарной обработки лучше выбирать приготовление на пару, тушение, запекание", – посоветовал академик РАН.Он также перечислил ряд правил, которые помогут быть и чувствовать себя здоровым."Надо беречь себя от психоэмоциональных перегрузок, заниматься деятельностью, приносящей радость, душевное удовольствие. Соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну 7-8 часов в день. Не курить, не пить. И будьте медицински активны, регулярно посещайте врачей. Будем профилактировать, а не ждать, когда заболеем", – заключил Онищенко.Программу слушайте здесь.Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
https://radiosputnik.ru/20240315/onischenko-1933302319.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2024
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
геннадий онищенко, невролог, общество – радио sputnik, здоровье – радио sputnik, овощи, фрукты, профилактика, продукты, спорт – радио sputnik, всемирный день здоровья, подкасты – радио sputnik
Сказано в эфире, Геннадий Онищенко, невролог, Общество – Радио Sputnik, Здоровье – Радио Sputnik, овощи, Фрукты, Профилактика, Продукты, Спорт – Радио Sputnik, Всемирный день здоровья, Подкасты – Радио Sputnik
