Рейтинг@Mail.ru
Онколог перечислила способы снизить риск возникновения рака - Радио Sputnik, 11.02.2024
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Контекст
13:26
2 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Контекст
16:58
2 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Контекст
17:58
2 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Контекст
21:58
2 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Контекст
23:58
2 мин
Новости
00:00
4 мин
Контекст
00:54
2 мин
Новости
01:00
4 мин
Контекст
01:55
2 мин
Новости
02:00
4 мин
Контекст
02:56
2 мин
Новости
03:00
4 мин
Контекст
03:54
2 мин
Новости
04:00
4 мин
Контекст
04:54
2 мин
Новости
05:00
4 мин
Контекст
05:49
2 мин
Новости
06:00
4 мин
Контекст
06:54
2 мин
Новости
07:00
4 мин
Контекст
08:58
2 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Контекст
13:26
2 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Спорим с Ищенко
Ядерное оружие в Белоруссии, российские базы в Сирии
14:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Спорим с Ищенко
В эфире
14:33
22 мин
Узнать за 90 секунд
Московский Кремль: гармония и алгебра
14:57
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
22 мин
Контекст
Любитель "Марсельезы"
15:27
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
22 мин
Контекст
Кануло в Лету
16:27
2 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Визави с миром
О команде Трампа: профессионалы либо "чистильщики"?
16:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Чему Суворов научился у Македонского
16:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Профессор смотрит в мiръ
В эфире
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Профессор смотрит в мiръ
В эфире
17:33
25 мин
Контекст
Логический финал
17:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
В эфире
18:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Московский Кремль: гармония и алгебра
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
В эфире
19:04
54 мин
Контекст
Любитель "Марсельезы"
19:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Починяем примус с Евгением Примаковым
В эфире
20:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Починяем примус с Евгением Примаковым
В эфире
20:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Чему Суворов научился у Македонского
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Допрос Вассермана
В эфире
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Допрос Вассермана
В эфире
21:33
25 мин
Контекст
Кануло в Лету
21:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Московский Кремль: гармония и алгебра
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Визави с миром
О команде Трампа: профессионалы либо "чистильщики"?
23:33
25 мин
Контекст
Логический финал
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Донецк 93.4 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Красноярск 99,9 FM
Луганск 96.6 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Ростов-на-Дону 99,2 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Хабаровск 93,8 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире
Онколог перечислила способы снизить риск возникновения рака

Онколог Магомедова: чтобы снизить риск рака, нужно питаться по системе 80/20

© Fotolia / Tyler OlsonВрач смотрит на рентгеновский снимок
Врач смотрит на рентгеновский снимок - РИА Новости, 1920, 11.02.2024
Читать в
Дзен
Как нужно изменить образ жизни, чтобы снизить риск возникновения и развития рака, рассказала в интервью радио Sputnik врач-онколог Хамис Магомедова.
Головная боль. Архивное фото - РИА Новости, 1920, 05.02.2024
"Путают с обмороком". Врач назвала нетипичные признаки инсульта
По статистике, онкологические заболевания все чаще диагностируются у молодых людей, отметила онколог, врач функциональной превентивной медицины Хамис Магомедова. По ее словам, это связано прежде всего с такими факторами, как неправильное питание, вредные привычки, использование в быту опасных для здоровья химических веществ.
«
"Рак зачастую бывает спровоцирован бытом человека. Сюда входит все – вредные привычки, в каком помещении человек живет, какой пользуется бытовой химией. Например, черная плесень, которой бывают заражены дома, выделяет канцерогенный токсин. Курительные жидкости в вейпах содержат тяжелые металлы и являются канцерогенными. Неправильное питание – тоже один из факторов развития онкологических заболеваний, потому что недостаточная нутритивная плотность пищи, недостаточное количество белков, жиров и полезных углеводов тоже приводит к тому, что у человека в дальнейшем может развиться рак", – предупредила Хамис Магомедова в интервью радио Sputnik.
Чтобы снизить риски, нужно изменить образ жизни, советует онколог.
«
"Необходимо максимально "очистить" питание. По возможности использовать хорошие, органические овощи, фрукты, мясо. Исключить из рациона фастфуд или хотя бы питаться по системе 80/20, когда 80% – это правильное питание, то есть цельнозерновые продукты, хорошее мясо и так далее, а 20% – что-то из "запрещенной", неполезной еды. Нужно максимально обезопасить дом: в частности, использовать экологичную бытовую химию. Очень важен сон, потому что мелатонин – гормон сна – вырабатывается в очень короткий промежуток времени, где-то с десяти часов вечера до одного-двух часов ночи. В это время нужно обязательно спать, потому что собственный мелатонин тоже является онкопротектором, то есть защищает человека от рака", – уточнила Хамис Магомедова.
Тест на рак: новые технологии в борьбе с онкологией
3 июня 2023, 15:04
Врач также рекомендует регулярно проходить диспансеризацию.
«
"Благодаря диспансеризации частота выявления рака на ранних стадиях увеличилась, а на ранних стадиях рак лечить легче. Я бы посоветовала проходить диспансеризацию не раз в три года, а чаще. А если есть какие-то хронические заболевания или были случаи рака у близких родственников, нужно обследоваться чаще, чем раз в год. Если есть какие-то необъяснимые симптомы, плохое самочувствие, постоянная усталость, нужно не игнорировать проблему, а обращаться к профильным врачам", – заключила Хамис Магомедова.
Сигареты в пепельнице - РИА Новости, 1920, 07.02.2024
Главный нарколог Подмосковья объяснил, почему курильщики теряют зубы
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Захар Прилепин. Судьба поэта-эмигранта: Георгий ИвановЗахар Прилепин. Поэзия в эмиграцииКарьера батутаГлавные темы часа. 01:00Анатолий Кузичев о телевидении и грани между талантом и популярностьюАнатолий Кузичев: талантливый сын своей РодиныНеугомонный СеменГлавные темы часа. 02:00Новый губернатор Курской области, будущее нацпроектов и прямая линия ПутинаСоюз РФ и РБ, переговоры Трампа, Зеленского и Макрона, Франция без кабминаСоветское иновещание: как это былоГлавные темы часа. 03:00Савченко. "Русский дом" в ДонбассеКак беспилотники изменили работу военныхНе бегите на пожарГлавные темы часа. 04:00Дарить ли змей на Новый год и как спасти китов от охотниковКак выжить при нападении волка и к чему может привести вымирание крокодиловПосол из извести и гипсаГлавные темы часа. 05:00Сирийский гамбит: что ждет Сирию после захвата власти боевиками?Падение Дамаска: как события в Сирии повлияют на Ближний Восток?Мадагаскар – ни Африка, ни ИндияГлавные темы часа. 06:00ПередвижникиГлавные темы часа. 07:00Новая власть в Сирии, Асад в Москве, выборы в Румынии, новогодние поощренияМедведь, верблюд и лошадь - прикрытие разведчикаГлавные темы часа. 08:00Переворот в Сирии и будущее Асада, открытие Нотр-Дама, громкие фанаты ЛепсаГлавные темы часа. 10:00Падение режима Асада, мирные планы Трампа, обновление ядерной доктрины РФГлавные темы часа. 12:00Александр Дугин. Почему пал режим Асада и что будет с СириейСлон в подарокГлавные темы часа. 12:30Александр Дугин. Чего добивается Трамп от Киева и кто сейчас руководит СШАГлавные темы часа. 13:00Последствия падения режима Асада и активизация ВСУ на рубежах ЛНРНахлебников тут нетГлавные темы часа. 13:30Есть ли у Трампа план по Украине, как изменятся тарифы ДМС в РоссииГлавные темы часа. 14:00Влияние Сирии на мировую экономику, транзит газа через УкраинуФутбольная войнаГлавные темы часа. 14:30Курс доллара, уровень жизни в России, взыскание долгов с физлицГлавные темы часа. 15:00Награждение военных, США хотят судить Асада, отставки в Курской областиСпоры рождают компромиссГлавные темы часа. 15:30Рост цен, новые правила по продаже недвижимости, российский аналог StarlinkГлавные темы часа. 16:00Элина Жгутова. Санта-Клаус иноагент, завершение Года семьиГлавные темы часа. 16:30За рамками политикиГлавные темы часа. 17:00Госпереворт в Сирии, страны ЕС не пускают беженцевРеакция жителей Сирии на госпереворот, слова Эрдогана о ПутинеГлавные темы часа. 18:00Кирилл Федоров. Роль Израиля в сирийском конфликте, судьба российских базГлавные темы часа. 19:00Кирилл Федоров. Провокации со стороны ВСУ, контроль над Курахово в ДНРГлавные темы часа. 20:00Владимир Мединский. День героев Отечества: история и традиции праздникаГлавные темы часа. 20:30Владимир Мединский. Награждение военных в Кремле, исторический путь РоссииГлавные темы часа. 21:00Цифровой рубль, кибератаки на российские организацииГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Ах, няня, няня, я тоскуюГлавные темы часа. 00:00Любитель "Марсельезы"Кто заводит наши часикиГлавные темы часа. 01:00Логический финалКазанский собор – правда и выдумкиГлавные темы часа. 02:00Республики-однодневкиКак английское достояние стало русскимКануло в ЛетуГлавные темы часа. 03:00Споемте, друзьяКем был первый марафонецГлавные темы часа. 04:00Виктория и АлександрВек живи – век трудисьГлавные темы часа. 05:00Рецепты манны небеснойДатский пират на русской службеКонфетный тест: верим?Главные темы часа. 06:00Юрий Левитан – главный голос Советского СоюзаГлавные темы часа. 07:00Асад в России, сигнал "Орешника" Западу, экзамены для мигрантовГлавные темы часа. 09:00"Новая" Сирия, ужесточение мобилизации на Украине, встреча Орбана и ТрампаГлавные темы часа. 10:00Что будет с базами РФ в Сирии и готовят ли ВСУ "рождественское" наступлениеМосковский Кремль: гармония и алгебраГлавные темы часа. 12:00Суд по делу Нетаньяху, новая власть в Сирии, ситуация вокруг ХерсонаЧему Суворов научился у МакедонскогоГлавные темы часа. 12:30Проблемы релокантов, возвращение сбежавших из РФ звезд, Санта-иноагентГлавные темы часа. 13:00Начнет ли Запад глобальный конфликт и нужен ли Израилю ДамаскГлавные темы часа. 13:30Почему в России набирают популярность шеринговые сервисы"Купили 3000 розовых дрелей": что для ремонта берут на маркетплейсах?Главные темы часа. 14:00Онколог перечислила способы снизить риск возникновения рака