https://radiosputnik.ru/20240111/apelsin-1920747746.html

Диетолог рассказал о пользе апельсинов

Диетолог рассказал о пользе апельсинов - Радио Sputnik, 11.01.2024

Диетолог рассказал о пользе апельсинов

Апельсины укрепляют сосуды и иммунитет, рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Радио Sputnik, 11.01.2024

2024-01-11T22:16

2024-01-11T22:16

2024-01-11T22:17

антонина стародубова

фрукты

здоровье – радио sputnik

общество – радио sputnik

еда

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/0b/07/1829669178_0:291:3072:2019_1920x0_80_0_0_6f2af5b16b0006a6747010628fba67da.jpg

МОСКВА, 11 января/ Радио Sputnik. Апельсины укрепляют сосуды и иммунитет, рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.По ее словам, в 100 граммах мякоти этого фрукта содержится половина рекомендуемой дневной нормы витамина C."Витамин C необходим нашему организму для укрепления иммунитета и профилактики сезонных респираторных заболеваний, что особенно актуально в холодное время года", – рассказала диетолог телеканалу "Москва 24".Стародубова отметила также, что витамин С, содержащийся в апельсинах, полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы, он помогает стенке сосудов оставаться прочной и эластичной.При этом эксперт посоветовала ограничить рацион одним-двумя апельсинами в день."Для того чтобы яркие и сочные апельсины приносили пользу и удовольствие, их лучше всего включать в рацион в свежем виде. Также необходимо соблюдать меру – не более одного-двух апельсинов в день", – уточнила Стародубова.Радио Sputnik также рассказало, почему не стоит злоупотреблять холодцом.Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

https://radiosputnik.ru/20240108/syr-1918253952.html

2024

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

антонина стародубова, фрукты, здоровье – радио sputnik, общество – радио sputnik, еда