https://radiosputnik.ru/20240111/apelsin-1920747746.html
Диетолог рассказал о пользе апельсинов
Диетолог рассказал о пользе апельсинов - Радио Sputnik, 11.01.2024
Диетолог рассказал о пользе апельсинов
Апельсины укрепляют сосуды и иммунитет, рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Радио Sputnik, 11.01.2024
2024-01-11T22:16:00+03:00
2024-01-11T22:16:00+03:00
2024-01-11T22:17:00+03:00
антонина стародубова
фрукты
здоровье – радио sputnik
общество – радио sputnik
еда
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e6/0b/07/1829669178_0:291:3072:2019_1920x0_80_0_0_6f2af5b16b0006a6747010628fba67da.jpg
https://radiosputnik.ru/20240108/syr-1918253952.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2024
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
антонина стародубова, фрукты, здоровье – радио sputnik, общество – радио sputnik, еда
Антонина Стародубова, Фрукты, Здоровье – Радио Sputnik, Общество – Радио Sputnik, Еда
Диетолог рассказал о пользе апельсинов
Диетолог Стародубова: апельсины полезны для сердца и иммунитета
МОСКВА, 11 января/ Радио Sputnik. Апельсины укрепляют сосуды и иммунитет, рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
По ее словам, в 100 граммах мякоти этого фрукта содержится половина рекомендуемой дневной нормы витамина C.
«
"Витамин C необходим нашему организму для укрепления иммунитета и профилактики сезонных респираторных заболеваний, что особенно актуально в холодное время года", – рассказала диетолог телеканалу "Москва 24".
Стародубова отметила также, что витамин С, содержащийся в апельсинах, полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы, он помогает стенке сосудов оставаться прочной и эластичной.
При этом эксперт посоветовала ограничить рацион одним-двумя апельсинами в день.
«
"Для того чтобы яркие и сочные апельсины приносили пользу и удовольствие, их лучше всего включать в рацион в свежем виде. Также необходимо соблюдать меру – не более одного-двух апельсинов в день", – уточнила Стародубова.
Радио Sputnik также
рассказало, почему не стоит злоупотреблять холодцом.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
