https://radiosputnik.ru/20231222/produkty-1917587016.html
Диетолог назвала наиболее полезные зимой продукты
Диетолог назвала наиболее полезные зимой продукты - Радио Sputnik, 22.12.2023
Диетолог назвала наиболее полезные зимой продукты
Диетолог НМИЦ эндокринологии Минздрава России Анастасия Анохина рассказала, какие продукты следует употреблять для поддержания в тонусе гормонального фона... Радио Sputnik, 22.12.2023
2023-12-22T21:53
2023-12-22T21:53
2023-12-22T21:54
в россии
россия
новый год
общество – радио sputnik
диета
продукты
гормоны
соя
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/05/14/1571739999_0:81:3352:1967_1920x0_80_0_0_4ab5907bb562a149cf18a3f6f8026679.jpg
МОСКВА, 22 декабря/ Радио Sputnik. Диетолог НМИЦ эндокринологии Минздрава России Анастасия Анохина рассказала, какие продукты следует употреблять для поддержания в тонусе гормонального фона зимой. По ее словам, следует отдать предпочтение продуктам, в которых содержатся источники триптофана (аминокислота, из которой синтезируются мелатонин и серотонин, гормоны сна и счастья).В частности, отметила диетолог, в зимнее время полезны белые сыры, соя, жирные сорта рыбы, овсянка, подсолнечные семечки и кунжут. Кроме того, специалист рекомендовала не забывать о витамине C."Ешьте больше цитрусовых и употребляйте шиповник в любом виде", – цитирует диетолога издание "Вести Подмосковья".Радио Sputnik также сообщало, сколько мандаринов полезно есть в день.Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
https://radiosputnik.ru/20231023/meteozavisimost-1904155361.html
в россии
россия
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
россия, новый год, общество – радио sputnik, диета, продукты, гормоны, соя, зима (время года)
В России, Россия, Новый год, Общество – Радио Sputnik, Диета, Продукты, гормоны, соя, Зима (время года)
Диетолог назвала наиболее полезные зимой продукты
Диетолог Анохина: зимой особенно полезны жирная рыба, овсянка и кунжут
МОСКВА, 22 декабря/ Радио Sputnik. Диетолог НМИЦ эндокринологии Минздрава России Анастасия Анохина рассказала, какие продукты следует употреблять для поддержания в тонусе гормонального фона зимой.
По ее словам, следует отдать предпочтение продуктам, в которых содержатся источники триптофана (аминокислота, из которой синтезируются мелатонин и серотонин, гормоны сна и счастья).
В частности, отметила диетолог, в зимнее время полезны белые сыры, соя, жирные сорта рыбы, овсянка, подсолнечные семечки и кунжут.
Кроме того, специалист рекомендовала не забывать о витамине C.
«
"Ешьте больше цитрусовых и употребляйте шиповник в любом виде", –
цитирует диетолога издание "Вести Подмосковья".
Радио Sputnik также
сообщало, сколько мандаринов полезно есть в день.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
