https://radiosputnik.ru/20231216/1916179087.html
Сбалансированное питание ребенка
Сбалансированное питание ребенка - Радио Sputnik, 16.12.2023
Сбалансированное питание ребенка
Почему важно следить за соблюдением баланса белков, жиров и углеводов в рационе ребенка? Как следить за питанием и не скатываться в крайности "правильного... Радио Sputnik, 16.12.2023
2023-12-16T12:04
2023-12-16T12:04
2023-12-16T14:03
в эфире
подкасты – радио sputnik
большим о маленьких
питание
углеводы
еда
здоровье – радио sputnik
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e7/0c/10/1916178977_0:0:1280:720_1920x0_80_0_0_320aaefbd440fb0fb7834fc13eb243c6.jpg
Сбалансированное питание ребенка
Почему важно следить за соблюдением баланса белков, жиров и углеводов в рационе ребенка? Как следить за питанием и не скатываться в крайности "правильного питания"? Можно ли делить еду на полезную и нездоровую? Ответы на эти и другие вопросы в программе Антона Равдина "Большим о маленьких" в эфире радио Sputnik.
Антон Равдин: если посмотреть с точки зрения продуктов, то основную часть рациона будут составлять углеводы. Я понимаю, что многие сейчас скажут, что углеводы, это плохо, но поймите, все что пишется в интернете на эту тему, пишется для взрослых. У детей основа рациона медленные углеводы. Естественно 99% детей на предложение съесть утром кашу скажут: "Фу, я это не буду". Наша с вами задача подобрать на завтрак такой баланс, чтобы ребенок получил все: белки, жиры и углеводы.
Антон Равдин: отличное дополнение к рациону – бобовые. Арахис, чечевица, фасоль. Но надо иметь в виду, что если есть что-то каждый день, то оно в любом случает приестся. Залог успеха в разнообразии продуктов. Ребенок за неделю должен съедать с десяток разнообразных продуктов, и мы должны контролировать это. Единственный прием пищи, когда мы можем позволить ребенку съесть все, что он хочет – завтрак.
audio/mpeg
Сбалансированное питание ребенка
Почему важно следить за соблюдением баланса белков, жиров и углеводов в рационе ребенка? Как следить за питанием и не скатываться в крайности "правильного питания"? Можно ли делить еду на полезную и нездоровую? Ответы на эти и другие вопросы в программе Антона Равдина "Большим о маленьких" в эфире радио Sputnik.
Антон Равдин: если посмотреть с точки зрения продуктов, то основную часть рациона будут составлять углеводы. Я понимаю, что многие сейчас скажут, что углеводы, это плохо, но поймите, все что пишется в интернете на эту тему, пишется для взрослых. У детей основа рациона медленные углеводы. Естественно 99% детей на предложение съесть утром кашу скажут: "Фу, я это не буду". Наша с вами задача подобрать на завтрак такой баланс, чтобы ребенок получил все: белки, жиры и углеводы.
Антон Равдин: отличное дополнение к рациону – бобовые. Арахис, чечевица, фасоль. Но надо иметь в виду, что если есть что-то каждый день, то оно в любом случает приестся. Залог успеха в разнообразии продуктов. Ребенок за неделю должен съедать с десяток разнообразных продуктов, и мы должны контролировать это. Единственный прием пищи, когда мы можем позволить ребенку съесть все, что он хочет – завтрак.
audio/mpeg
Почему важно следить за соблюдением баланса белков, жиров и углеводов в рационе ребенка? Как следить за питанием и не скатываться в крайности "правильного питания"? Можно ли делить еду на полезную и нездоровую? Ответы на эти и другие вопросы в программе Антона Равдина "Большим о маленьких" в эфире радио Sputnik.Антон Равдин: если посмотреть с точки зрения продуктов, то основную часть рациона будут составлять углеводы. Я понимаю, что многие сейчас скажут, что углеводы, это плохо, но поймите, все что пишется в интернете на эту тему, пишется для взрослых. У детей основа рациона медленные углеводы. Естественно 99% детей на предложение съесть утром кашу скажут: "Фу, я это не буду". Наша с вами задача подобрать на завтрак такой баланс, чтобы ребенок получил все: белки, жиры и углеводы. Антон Равдин: отличное дополнение к рациону – бобовые. Арахис, чечевица, фасоль. Но надо иметь в виду, что если есть что-то каждый день, то оно в любом случает приестся. Залог успеха в разнообразии продуктов. Ребенок за неделю должен съедать с десяток разнообразных продуктов, и мы должны контролировать это. Единственный прием пищи, когда мы можем позволить ребенку съесть все, что он хочет – завтрак.Вторую часть эфира программы слушайте здесь.Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
в эфире, подкасты – радио sputnik, аудио, питание, углеводы, еда, здоровье – радио sputnik
В эфире, Подкасты – Радио Sputnik, Большим о маленьких, Питание, Углеводы, Еда, Здоровье – Радио Sputnik
Почему важно следить за соблюдением баланса белков, жиров и углеводов в рационе ребенка? Как следить за питанием и не скатываться в крайности "правильного питания"? Можно ли делить еду на полезную и нездоровую? Ответы на эти и другие вопросы в программе Антона Равдина "Большим о маленьких" в эфире радио Sputnik.
Антон Равдин: если посмотреть с точки зрения продуктов, то основную часть рациона будут составлять углеводы. Я понимаю, что многие сейчас скажут, что углеводы, это плохо, но поймите, все что пишется в интернете на эту тему, пишется для взрослых. У детей основа рациона медленные углеводы. Естественно 99% детей на предложение съесть утром кашу скажут: "Фу, я это не буду". Наша с вами задача подобрать на завтрак такой баланс, чтобы ребенок получил все: белки, жиры и углеводы.
Антон Равдин: отличное дополнение к рациону – бобовые. Арахис, чечевица, фасоль. Но надо иметь в виду, что если есть что-то каждый день, то оно в любом случает приестся. Залог успеха в разнообразии продуктов. Ребенок за неделю должен съедать с десяток разнообразных продуктов, и мы должны контролировать это. Единственный прием пищи, когда мы можем позволить ребенку съесть все, что он хочет – завтрак.
Вторую часть эфира программы слушайте
здесь.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
