Людям, живущим в промышленных городах, важно заботиться о детоксикации организма, уверена врач-диетолог Маргарита Королева. В интервью радио Sputnik она объяснила, какой овощ нужно включить для этого в рацион.
Для нормальной работы печени и своевременного выведения токсинов и шлаков из организма необходим антиоксидант глутатион, отметила в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева. По ее словам, употребление капусты помогает поддерживать необходимое количество этого вещества в клетках.
«
"Все виды капусты надо использовать в своем рационе, потому что этот овощ – источник серы, которая, в свою очередь, будет поддерживать уровень глутатиона в организме. Это вещество задействовано в процессе детоксикации, обновления организма. Если в рационе присутствует капуста, то не только работа печени будет хорошей, но и освобождение организма от отработавших свою функцию метаболитов (продуктов обмена веществ, – ред.) будет происходить своевременно", – сказала Маргарита Королева.
Включение капусты в рацион позволяет снизить вредное влияние окружающей среды на организм, продолжила врач.
«
"Сера, содержащаяся в капусте, позволит избежать хронической интоксикации, даже если есть предрасполагающие к этому факторы, вроде работы или жизни в зонах, где есть много источников солей тяжелых металлов. Если вы живете в городе, где много промышленных производств, важно заботиться о детоксикации организма. В этом нам помогает глутатион, и, соответственно, серосодержащие продукты, в том числе капуста", – заключила Маргарита Королева.
Врач рассказал, какую зелень добавить в салат для защиты от инфекций
6 ноября 2023, 02:00
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.