Рейтинг@Mail.ru
"Тихий и ласковый убийца". Онищенко рассказал, как предотвратить остеопороз
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Контекст
02:58
2 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Контекст
05:58
2 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Контекст
13:26
2 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Вечер на радио Sputnik
Обмен заложников между Израилем и ХАМАС и приоритеты Армении
18:33
25 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Контекст
19:58
2 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Узнать за 90 секунд
Война и мир
02:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
Обсудим?
Китай захватил ИИ и куда "выходит" Калифорния
03:04
24 мин
Узнать за 90 секунд
Научная династия: Капицы
03:30
2 мин
Обсудим?
Споры о географии и новые заявления Карлсона
03:31
25 мин
Узнать за 90 секунд
Израиль
03:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
Имидж Украины на Западе
04:04
23 мин
Узнать за 90 секунд
ЗУНТ против СПС: выбор Ломоносова
04:30
2 мин
Вечер на радио Sputnik
Обмен заложников между Израилем и ХАМАС и приоритеты Армении
04:32
24 мин
Узнать за 90 секунд
Эйфелева башня
04:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
Потери ВСУ на фронте и аналог "Железного купола" в США
05:04
24 мин
Узнать за 90 секунд
Русский человек – друг папуаса
05:30
2 мин
Вечер на радио Sputnik
Грузия без ПАСЕ и вмешательство Запада в дела России
05:32
24 мин
Узнать за 90 секунд
Нуар
05:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Дуэль с Манучаровым
Олег Сирота о сырах, плесени и снова сырах
06:04
23 мин
Узнать за 90 секунд
Кто заводит наши часики
06:30
2 мин
Дуэль с Манучаровым
Олег Сирота о выборе коровы и жизни в деревне
06:35
24 мин
Узнать за 90 секунд
Мадагаскар – ни Африка, ни Индия
06:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
эКспрессо
В эфире
07:04
114 мин
Узнать за 90 секунд
Французский флот на пороховой бочке
08:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
В эфире
09:04
114 мин
Узнать за 90 секунд
Республики-однодневки
10:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Без дураков
В эфире
11:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Без дураков
В эфире
11:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
12:04
22 мин
Узнать за 90 секунд
Русский барон Павел Шиллинг
12:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
12:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:04
22 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Профилактика с Геннадием Онищенко
В эфире
14:04
51 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
19 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
19 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
19 мин
Узнать за 90 секунд
Республики-однодневки
16:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Сенатор Клишас. Да, тот самый
В эфире
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Сенатор Клишас. Да, тот самый
В эфире
17:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Пятница, вечер!
В эфире
18:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Пятница, вечер!
В эфире
18:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Мизантроп-зоозащитник
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Пятница, вечер!
В эфире
19:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Пятница, вечер!
В эфире
19:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Ага, тот самый Бочарик
В эфире
20:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Ага, тот самый Бочарик
В эфире
20:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Штаны или шампанское?
20:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
21:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
21:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
21:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
21:36
22 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Вороний камень – быль и небыль
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Донецк 93.4 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Красноярск 99,9 FM
Луганск 96.6 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Ростов-на-Дону 99,2 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Хабаровск 93,8 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире
"Тихий и ласковый убийца". Онищенко рассказал, как предотвратить остеопороз

Геннадий Онищенко: остеопороз называют тихим и ласковым убийцей

© iStock.com / BarcinВрач смотрит рентгеновский снимок легких пациента
Врач смотрит рентгеновский снимок легких пациента - РИА Новости, 1920, 27.10.2023
Читать в
Дзен
Для профилактики остеопороза необходимо пополнять содержание кальция в костях, отметил в эфире радио Sputnik академик РАН, доктор медицинских наук Геннадий Онищенко.
Автомобили скорой медицинской помощи - РИА Новости, 1920, 26.10.2023
В Красноярском крае зафиксирована вспышка неизвестного заболевания
Двадцатого октября проходил Всемирный день борьбы с остеопорозом. Об опасности этого заболевания и способах его профилактики рассказал академик РАН, доктор медицинских наук, профессор, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.
«
"Что такое остеопороз? Это тихий и ласковый убийца, он стоит на четвертом месте по причинам смерти среди групп болезней... Сегодня, по оценкам, остеопороз есть у 33,8% женщин, у 26,9% мужчин старше 50 лет. Остеопороз – это хрупкость костей, а кости – это кальций и не только. На протяжении всего жизненного цикла кальций в костях может вымываться и может добавляться, его нужно пополнять", – пояснил Геннадий Онищенко в эфире своей авторской программы на радио Sputnik.
Девушка принимает витамины - РИА Новости, 1920, 08.07.2023
Врач объяснила, как витамин D влияет на вес
В старшем возрасте кальций вымывается из организма особенно интенсивно, поэтому людям этой возрастной категории нужно внимательно следить за рационом, продолжил доктор медицинских наук.
«

"Людям зрелого возраста нужно получать до 1000 миллиграммов кальция ежедневно. Женщинам начиная с 40 лет, а мужчинам после 50 лет нужно очень внимательно следить за наличием кальция в организме. В старшей возрастной группе кальций начинает естественно вымываться из организма. Но нужно думать не только о кальции, но и о витамине D", – добавил Онищенко.

Витамин D способствует усвоению кальция, пояснил он.
«

"Прежде всего, нужно употреблять пищу, в которой есть кальций: молоко, молочная продукция, особенно сыры. Есть и растительные источники кальция, не только животные. Но мало употреблять в достаточном объеме кальций, нужен еще витамин D. Его можно получать в составе витаминных комплексов, также он вырабатывается в организме в естественных условиях, когда мы находимся на солнце", – добавил академик РАН.

В аптеках имеются лекарственные препараты и БАД, содержащие кальций, принимать их следует после консультации с врачом, предупредил доктор медицинских наук.
Программу Геннадия Онищенко слушайте здесь.
Новые виды медицинской помощи по ОМС и опасность самолечения
27 октября 2023, 14:04
"Тихий" убийца: что надо знать об остеопорозе
27 октября 2023, 14:34
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Китайский аналог ChatGPT и российские нейросетевые моделиСиртакиВ политическом измеренииГлавные темы часа. 01:00Каким должен быть патриотический контент?Война и мирПричинно-следственные связиГлавные темы часа. 02:00Переговоры с нелегитимным Зеленским и коррупция на УкраинеОтставки и уголовные дела в Киеве и права на украинские землиДолгорукийРазрыв шаблоновГлавные темы часа. 03:00США уходят из Сирии, Европа борется за ГренландиюЭйфелева башняГлавные темы часа. 04:00Армения стремится в ЕС и судьба переговоров с ЗеленскимПередвижение домовГлавные темы часа. 05:00Единый QR-код и цифровой рубльНаучная династия: КапицыНовая волна отключений от SWIFT и льготная ипотекаЮрий Левитан – главный голос Советского СоюзаГлавные темы часа. 06:00Мадагаскар – ни Африка, ни ИндияГлавные темы часа. 07:00Судьба "Домодедово", узурпации власти в Киеве, запреты на концертыГлавные темы часа. 08:00Кличко и Зеленский, предел для санкций, полезность книг, игр и селфиГлавные темы часа. 10:00Упавший самолет под Вашингтоном, исторические мифы, наследие А. П. ЧеховГлавные темы часа. 12:00Диверсанты ВСУ, обвинения ФРГ в адрес РФ, медсправки для водителейДинастия СтрогановыхГлавные темы часа. 12:30Вопрос импорта газа из РФ в ЕС и важные условия при поиске работыГлавные темы часа. 13:00Крушение самолета в США и отмена конституции в СирииГлавные темы часа. 13:30Юлия Белехова. Помощь бойцам и их адаптация к мирной жизниГлавные темы часа. 14:00Крушение самолета в США и расширение декретного отпускаЭкономическое планированиеГлавные темы часа. 14:30Польза нейросетей и патриотизм в детских лагеряхГлавные темы часа. 15:00Визит Мишустина в Казахстан и растраты ЕСГлавные темы часа. 15:30Аэропорт Домодедово под иностранным влиянием и поступление в ВУЗыГлавные темы часа. 16:00Падение банковской прибыли, инфляционные ожидания и компенсации для СирииМарионетка со счастливой судьбойГлавные темы часа. 16:30Главные темы часа. 17:00Олег Сирота о сырах, плесени и снова сырахГлавные темы часа. 17:30Олег Сирота о выборе коровы и жизни в деревнеГлавные темы часа. 18:00Имидж Украины на ЗападеГлавные темы часа. 18:30ЗУНТ против СПС: выбор ЛомоносоваГлавные темы часа. 19:00Потери ВСУ на фронте и милитаризация ПрибалтикиГлавные темы часа. 19:30Грузия без ПАСЕ и вмешательство Запада в дела РоссииГлавные темы часа. 20:00Зеленая экономика в ЕС, банкротство с ипотекой и влияние ИИ на рост ВВПКто заводит наши часикиГлавные темы часа. 21:00Китай захватил ИИ и куда "выходит" КалифорнияГлавные темы часа. 21:30Споры о географии и новые заявления КарлсонаГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Обмен заложников между Израилем и ХАМАС и приоритеты АрменииМошенники НПЛГлавные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Главные темы часа. 01:00Август Августович и Александрийский столпСемнадцать витков Германа ТитоваСуперлазерГлавные темы часа. 02:00"Тихий и ласковый убийца". Онищенко рассказал, как предотвратить остеопороз