https://radiosputnik.ru/20231024/sheya-1904689303.html
Врач объяснил, почему вредно "хрустеть" шеей
Врач объяснил, почему вредно "хрустеть" шеей
Врач объяснил, почему вредно "хрустеть" шеей
Пытаясь снять напряжение, вызванное неправильной осанкой, некоторые люди "хрустят" шеей, однако это небезопасно, предупредил заслуженный врач России Андрей Кабычкин. В интервью радио Sputnik он уточнил, к чему может привести подобное упражнение.
2023-10-24T02:00:00+03:00
2023-10-24T02:00:00+03:00
2023-10-24T02:00:00+03:00
сказано в эфире
андрей кабычкин
россия
общество – радио sputnik
здоровье – радио sputnik
медицина
подкасты – радио sputnik
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/08/13/1575988673_0:229:3070:1956_1920x0_80_0_0_82b17514358bd156598180729ce782af.jpg
Почему спину лечат неправильно? Определяем истинную причину боли
Спина может болеть по очень разным причинам. Даже заболевания внутренних органов могут стать причиной того, что дискомфорт будет ощущаться в районе позвоночника или поясницы. Другая причина боли – травмы. Даже те, что были перенесены много лет назад. В таком случае говорят о "механическом" типе боли. Проблемы со спиной могут возникнуть из-за неправильной осанки, неловкого резкого движения или просто физического перенапряжения. И еще одно распространенное явление – воспаление. В каждом конкретном случае главное – определить истинную причину возникновения боли. Если механическую лечить как воспалительную, а с воспалением бороться неправильными методами, то и результата никакого добиться не получится. Но оказывается, пациент может самостоятельно заподозрить воспалительный характер боли. Для этого перед походом к врачу нужно ответить на пять основных вопросов. И уже затем следует проконсультироваться с врачом.
О вопросах, помогающих в диагностике воспаления в спине, рассказываем в новом выпуске подкаста "Доктор, что со мной?".
Гость – к.м.н., главный внештатный ревматолог г. Москвы, заведующая отделением ревматологии городской клинической больницы № 52 г. Москвы Алена Загребнева.
audio/mpeg
https://radiosputnik.ru/20231023/meteozavisimost-1904155361.html
https://radiosputnik.ru/20231020/serdtse-1904190294.html
россия
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
андрей кабычкин, россия, общество – радио sputnik, здоровье – радио sputnik, медицина, подкасты – радио sputnik
Сказано в эфире, Андрей Кабычкин, Россия, Общество – Радио Sputnik, Здоровье – Радио Sputnik, Медицина, Подкасты – Радио Sputnik
Врач объяснил, почему вредно "хрустеть" шеей
Врач Кабычкин: если "хрустеть" шеей, можно нарушить кровоснабжение мозга
Пытаясь снять напряжение, вызванное неправильной осанкой, некоторые люди "хрустят" шеей, однако это небезопасно, предупредил заслуженный врач России Андрей Кабычкин. В интервью радио Sputnik он уточнил, к чему может привести подобное упражнение.
Неправильная осанка во время ходьбы или сидячий образ жизни могут приводить к появлению напряжения в области шейных позвонков. Снять его можно, "похрустев" шеей, однако это упражнение небезопасно для здоровья, отметил заслуженный врач России, вертеброневролог, мануальный терапевт, рефлексотерапевт Андрей Кабычкин.
«
"Между смежными позвонками в шее есть суставы. Когда ущемляются капсулы этих суставов, например, из-за неправильной осанки, то появляется боль, вызванная спондилоартрозом – это дегенеративно-деструктивные изменения в суставах позвоночника. Когда происходит мобилизационный щелчок, или мы попросту "хрустим" шеей, это приводит к высвобождению капсулы сустава, позвонки начинают двигаться нормально, мышцы расслабляются. Это может принести облегчение, но делать это самостоятельно, без помощи врача, нельзя. Непрофессионал может пережать при этом позвоночную артерию", – сказал Андрей Кабычкин.
Неудачно "похрустев" шеей, можно нарушить кровоснабжение мозжечка, продолжил врач.
«
"Позвоночная артерия проходит в тонком костном канале, она снабжает кровью мозжечок – он отвечает за стабильность нашей походки, за правильное положение в пространстве. Если повредить эту артерию, то мозжечок начнет испытывать гипоксию, и у человека может возникнуть постоянное ощущение головокружения. Это называется вертебрально-базилярная недостаточность, то есть нарушение кровообращения из-за механического повреждения. Это не инсульт, но при появлении симптомов этого нарушения необходимо обратиться к врачу и пройти лечение", – подчеркнул Андрей Кабычкин.
Врач посоветовал делать специальное упражнение, помогающее избавиться от мышечного напряжения в области шеи без риска для здоровья.
«
"Если хочется "похрустеть", лучше прибегнуть к изометрической нагрузке на мышцы. Это значит, что на мышцы надо подать нагрузку без движения. Сядьте ровно, положите ладонь на щеку, отведите локоть в сторону, сделайте глубокий вдох и сымитируйте движение поворота головы в сторону руки. Получается действие со стороны мышц шеи и противодействие со стороны мышц руки. Это позволит снять напряжение без риска", – уверен Андрей Кабычкин.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
