https://radiosputnik.ru/20230730/shopping-1886894782.html
Удовольствие "схлопывается". Может ли шоппинг помочь при стрессе
Удовольствие "схлопывается". Может ли шоппинг помочь при стрессе
Удовольствие "схлопывается". Может ли шоппинг помочь при стрессе
Радио Sputnik, 30.07.2023
2023-07-30T02:00:00+03:00
2023-07-30T02:00:00+03:00
2023-07-30T02:00:00+03:00
сказано в эфире
стресс
магазин
общество – радио sputnik
психология
подкасты – радио sputnik
покупки
https://cdn.radiosputnik.ru/images/152795/55/1527955569_0:129:6016:3513_1920x0_80_0_0_ec2ba31f8071936410a14c0b8fd4ebc0.jpg
Победить постоянный стресс? Сложно, но можно
Конфликтные ситуации на работе или дома и недовольство собой – именно эти две причины считаются основными причинами того, что человек постоянно находится в стрессе. А если добавить сюда проблемы с финансами и необходимость длительное время работать без отпуска, да еще и рутину, из которой непонятно как выбраться, то кажется, что постоянный стресс неминуем. Но это совсем не так! Стресс – это всего лишь нормальная реакция здорового организма на угрозу, в том числе и на переутомление. Психика изо всех сил пытается сопротивляться нагрузкам и противостоит страху. И если эта защита работает, это хорошо. Но если состояние стресса повторяется регулярно, а тем более если человек из него не выходит, – это прямая дорога к физическому и психическому истощению. И единственная возможность этого избежать – справиться с постоянным раздражителем. Но с чего начать, чтобы избавиться от стресса и жить спокойно? Рассказываем в новом выпуске подкаста "Поговори со мной?"
Гость – клинический психолог Александр Державин
audio/mpeg
https://radiosputnik.ru/20230704/psikhika-1881916140.html
https://radiosputnik.ru/20230714/samolet-1883961588.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
стресс, магазин, общество – радио sputnik, психология, подкасты – радио sputnik, покупки
Сказано в эфире, стресс, Магазин, Общество – Радио Sputnik, Психология, Подкасты – Радио Sputnik, покупки
Удовольствие "схлопывается". Может ли шоппинг помочь при стрессе
Психоаналитик Смолярчук: при стрессе шоппинг принесет пользу, если заниматься им осознанно
Если искать в шоппинге спасение от стресса, можно довести себя до депрессии, считает психоаналитик Ирина Смолярчук. В интервью радио Sputnik она дала совет, как утешаться с помощью покупок без негативных последствий для психики.
Приобретение новых вещей многие люди воспринимают как способ убежать от проблем, избавиться от стресса и улучшить настроение. Однако зачастую шоппинг приводит не столько к преодолению негативных переживаний, сколько к неприятным побочным эффектам, отметила в беседе с радио Sputnik психоаналитик Ирина Смолярчук.
«
"Если человек переживает стресс, если у него есть психические проблемы, например, невроз, посттравматическое расстройство, то шоппинг может загнать его в депрессию. Человек перестает получать удовольствие от покупки через 40 минут после осознания обладания новой вещью. То есть поиск товара, его изучение, примерка и покупка доставляют удовольствие, но после возвращения домой этот эффект пропадает, потому что человек снова оказывается в среде, где его что-то "триггерит". Удовольствие "схлопывается", и человек понимает, что его проблема снова с ним, а к ней еще добавилась финансовая потеря", – сказала Ирина Смолярчук.
По ее словам, не следует ждать многого от шоппинга в психологическом плане, и тогда этот процесс действительно принесет пользу.
«
"Шоппинг идет на пользу, если человек отдает себе отчет в том, как работает этот механизм, осознает, что удовольствие от покупок не спасает от проблем, если он понимает, что поход в магазин лишь на короткое время отвлечет его от переживаний. То есть сейчас человек идет за покупками, чтобы ему временно стало легче, а потом рассчитывает получить поддержку и опору в коллегах, друзьях или родных", – объяснила Ирина Смолярчук.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
