https://radiosputnik.ru/20230726/gipertoniya-1886183502.html

Кардиолог рассказала, как отсрочить развитие гипертонии на 10-30 лет

Кардиолог рассказала, как отсрочить развитие гипертонии на 10-30 лет

Кардиолог рассказала, как отсрочить развитие гипертонии на 10-30 лет

Радио Sputnik, 26.07.2023

2023-07-26T02:00

2023-07-26T02:00

2023-07-26T02:00

сказано в эфире

татьяна романенко

гипертония

подкасты – радио sputnik

давление

сердце

здоровье – радио sputnik

общество – радио sputnik

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/06/02/1875755379_0:162:3068:1888_1920x0_80_0_0_3640883c0acdba752907c03b1cebee70.jpg

Факторы, которые повышают риск развития гипертонической болезни, перечислила в интервью радио Sputnik кардиолог Татьяна Романенко.Организм может по-разному реагировать на повышение артериального давления, некоторые люди даже не замечают гипертонической болезни, пока она не приводит к тяжелым осложнениям, предупредила терапевт, кардиолог, главный врач клиники "Твой доктор" Татьяна Романенко."Симптомы высокого давления у всех разные: у кого-то просто некомфортное чувство жара, кому-то холодно, кто-то начинает часто бегать в туалет. Такие признаки, как головная боль, тяжесть в голове, мелькание мушек перед глазами, тошнота, головокружение, неустойчивость при ходьбе – повод измерить давление. И есть масса людей, которые вообще не чувствуют повышения давления. Это не значит, что у них нет гипертонической болезни, и это колоссальная проблема. У человека есть болезнь, но диагностируется она только тогда, когда есть осложнения: инфаркт, инсульт, поражение почек, поражение глаз", – сказала Татьяна Романенко в интервью радио Sputnik.Важно следить за давлением до появления проблем, продолжила кардиолог. По ее словам, некоторые факторы риска артериальной гипертензии можно устранить, чтобы помешать развитию заболевания."Факторы риска для гипертонии – избыточный вес, малоподвижный образ жизни, избыточное употребление поваренной соли или алкоголя, стресс, курение и, конечно, наследственность. Если есть родственники с гипертонической болезнью, тем более нужно следить за давлением. Если мы убираем факторы риска – нормализуем массу тела, занимаемся физкультурой, ходьбой, убираем алкоголь, соль, нормально спим, не нервничаем, отказываемся от курения – конечно, мы можем отодвинуть развитие гипертонической болезни на 10-30 лет", – уверена Романенко.Если ваше давление поднялось выше 130 на 80, это повод обратиться к врачу, добавила кардиолог."Если вы впервые зафиксировали повышенное давление – это повод обратиться к врачу. Он вам скажет, принимать таблетки или, например, худеть. Важно не затягивать. Первая стадия артериальной гипертонии – это давление 130-140 на 80-85. Эти показатели мы можем попытаться снизить, не применяя лекарственных препаратов. Если давление выше, без медикаментов зачастую не обойтись", – отметила Татьяна Романенко.Из немедикаментозных способов снизить давление могут помочь горячая ванна и прогулка на свежем воздухе, посоветовала кардиолог.Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

https://radiosputnik.ru/20230724/kofe-1885503528.html

https://radiosputnik.ru/20230725/komar-1885968948.html

2023

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

татьяна романенко, гипертония, подкасты – радио sputnik, давление, сердце, здоровье – радио sputnik, общество – радио sputnik