https://radiosputnik.ru/20230416/kulich-1865365427.html
Диетолог рассказала, сколько кулича можно съесть на Пасху
Диетолог рассказала, сколько кулича можно съесть на Пасху
Диетолог рассказала, сколько кулича можно съесть на Пасху
Радио Sputnik, 16.04.2023
2023-04-16T02:00
2023-04-16T02:00
2023-04-16T02:00
сказано в эфире
елена соломатина
пасха
еда
кулич
здоровье – радио sputnik
общество – радио sputnik
подкасты – радио sputnik
https://cdn.radiosputnik.ru/images/155296/86/1552968642_0:109:3072:1837_1920x0_80_0_0_4c2c30586fd84e1708d954c99aac5ea5.jpg
Штаммы COVID-19, конец сезона гриппа, пора клещей, Великий пост и Пасха
- Как лечить многочисленные геноварианты коронавируса и как меняется иммунитет человека в течение жизни?
- Какие заразы могут прийти на смену сезонным гриппу и ОРВИ?
- Как защититься от заболеваний, которые переносят клещи, и насколько опасными могут быть их укусы?
- Великий пост и Пасха: как правильно разговляться после длительного ограничения в питании и почему нельзя объедаться?
- Не только в Африке: правда ли грядет глобальный голод и можно ли его предотвратить?
Об этом и не только – в авторской программе Геннадия Онищенко на радио Sputnik.
- Заболевших коронавирусом за прошедшую неделю у нас (в мире, – ред.) было всего 926697 случаев. Это раз. Второе – штамм стал более контагиозен, но менее вирулентным, то есть болезнь легко протекает. Но это не значит, что коронавирус ушел. Пики пандемического подъема заболеваемости прошли. И эта фраза, что он держится на высоких цифрах, но (он держится, – ред.) на высоких цифрах в стадии угасания. Что значит на высоких цифрах? Это пять-восемь тысяч, которых даже не госпитализируют. Если мы закрывали целые больницы в Москве, то сейчас число госпитализируемых очень маленькое. Но сейчас мы пытаемся разобраться в деталях.
- Что такое пост? Я напомню, что за неделю до начала поста была мясопустная неделя, то есть мы уже за неделю до начала поста не должны были есть ничего белкового. Пост в православии – это умерить плоть с тем, чтобы она не доминировала над разумом и чтобы было легче сосредоточиться на тех неблаговидных делах, которые ты делал, на оценке их. Пост – это способ умерить плоть и дать возможность духу быть более свободным в оценке себя.
- Пасха – это не про то, чтобы после поста наброситься на мясо и объедаться им. Традиция разговения такая: это три главных блюда – кулич, яйцо пасхальное и пасха, блюдо из творога с четырьмя гранями, олицетворяющее Голгофу.
audio/mpeg
Съедать весь пасхальный кулич за один день совершенно не обязательно, такой совет дала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Елена Соломатина.При употреблении кулича, как и любого другого продукта, нужно позаботиться о том, чтобы не перегружать организм, отметила кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина."Если человек здоровый, не имеет лишнего веса, сахарного диабета, инсулинорезистентности, и он съест кусочек кулича на Пасху, ничего не случится. Но важно во всем соблюдать умеренность. Не обязательно съедать весь кулич за один день. Одного кусочка, примерно 50–100 граммов – это как кусок хлеба для бутерброда, будет достаточно. Если вы знаете, что не сможете удержаться, купите маленький, а не большой кулич. Лучше выбирать продукт хорошего качества, не нужно экономить на нем. Важно смотреть состав: желательно, чтобы в нем было поменьше жиров, не было пальмового или гидрогенизированного масла, чтобы сахар не стоял на первом-втором месте в составе", – пояснила Соломатина.Сам по себе кулич не создаст большой нагрузки на пищеварительный тракт, но важно учитывать общее количество еды, съеденное в этот день. Особенно это касается тех, кто соблюдал пост, добавила диетолог."Дело не только в куличе, но и во всем, что съедено в этот день, особенно если вы выходите из поста. Нагрузку на пищеварительный тракт создадут, скорее, шашлыки, салаты с майонезом, пирожные. За время поста пищеварительная система перестроилась на другой лад, и выходить надо плавно и постепенно, организму нужна разминка. Не стоит налегать на жирную пищу в первый же день и заедать кулич тортом", – предупредила Елена Соломатина в интервью радио Sputnik.Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
https://radiosputnik.ru/20230409/pogoda-1864108447.html
https://radiosputnik.ru/20230413/paskha-1864982877.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
елена соломатина, пасха, еда, кулич, здоровье – радио sputnik, общество – радио sputnik, подкасты – радио sputnik, продукты
Сказано в эфире, Елена Соломатина, Пасха, Еда, Кулич, Здоровье – Радио Sputnik, Общество – Радио Sputnik, Подкасты – Радио Sputnik, Продукты
