https://radiosputnik.ru/20230314/kapusta-1857785460.html

Диетолог Манило посоветовала заменить старые фрукты квашеной капустой

Диетолог Манило посоветовала заменить старые фрукты квашеной капустой

Диетолог Манило посоветовала заменить старые фрукты квашеной капустой

Фрукты и овощи старого урожая могут быть вредны для организма, рассказала "Газете.ru" диетолог Елена Манило. Радио Sputnik, 14.03.2023

2023-03-14T14:33

2023-03-14T14:33

2023-03-14T14:33

здоровье – радио sputnik

фрукты

еда

овощи

здоровье - общество

https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e6/09/1d/1820290825_0:215:2047:1366_1920x0_80_0_0_31879ad27f57575cf13a486c5c0e7419.jpg

МОСКВА, 14 марта/ Радио Sputnik. Фрукты и овощи старого урожая могут быть вредны для организма, рассказала "Газете.ru" диетолог Елена Манило."Дело в том, что к концу зимы количество витаминов и минералов в них стремится к нулю. А если при хранении таких продуктов были допущены нарушения, они и вовсе могут быть вредны для организма. Например, дополнительно снизить и без того ослабленный холодами иммунитет или усилить интоксикацию организма", – заметила специалист.По ее словам, старые фрукты лучше заменить квашеной капустой, богатой витамином С и полезными для поддержания микрофлоры кишечника бактериями."Это доступный продукт, который по содержанию аскорбиновой кислоты обгоняет даже лимоны. Добавив к обеду или ужину порцию в 200 граммов квашеной капусты, можно покрыть половину суточной потребности взрослого человека в витамине С", – сказала Елена Манило.Ранее радио Sputnik рассказало, о пользе, по словам диетолога, квашеной капусты для пожилых.Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

https://radiosputnik.ru/20230210/redis-1851310079.html

2023

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровье – радио sputnik, фрукты, еда, овощи, здоровье - общество