Рейтинг@Mail.ru
Норма или болезнь? Врач назвала основные причины урчания в животе
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
05:54
Новости
00:00
4 мин
Контекст
00:56
2 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Контекст
03:53
2 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Контекст
06:55
2 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Контекст
17:58
2 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Контекст
23:58
2 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Контекст
Свобода слова по-европейски
05:52
2 мин
Узнать за 90 секунд
Долгорукий
05:56
2 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Профессор смотрит в мiръ
Дмитрий Евстафьев. Встреча Путина и Трампа, итоги переговоров в Эр-Рияде
06:04
24 мин
Профессор смотрит в мiръ
Дмитрий Евстафьев. Каким будет сотрудничество России и США?
06:30
24 мин
Контекст
Западная пропаганда: по проторенной дорожке
06:55
2 мин
Узнать за 90 секунд
Экономическое планирование
06:57
2 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
эКспрессо
В эфире
07:04
54 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Стас разберется
В эфире
08:04
111 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
В эфире
10:04
111 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
12:04
22 мин
Узнать за 90 секунд
Метро Санкт-Петербурга
12:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
12:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:04
22 мин
Контекст
Свобода слова по-европейски
13:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Холмогорская резьба
В эфире
14:04
22 мин
Узнать за 90 секунд
Конюхов
14:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Холмогорская резьба
В эфире
14:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
19 мин
Контекст
В контексте тектонических изменений
15:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
19 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
19 мин
Узнать за 90 секунд
Куинджи
16:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Контекст
Западная пропаганда: по проторенной дорожке
17:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
В эфире
18:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Вечер на радио Sputnik
В эфире
18:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Долгорукий
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Обсудим?
В эфире
19:04
54 мин
Контекст
Свобода слова по-европейски
19:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
20:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Сиртаки
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Час Островского
Освящение автомобиля, отношение церкви к астрологии и народной медицине
21:04
54 мин
Контекст
В контексте тектонических изменений
21:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Быки
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Контекст
Западная пропаганда: по проторенной дорожке
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Донецк 93.4 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Красноярск 99,9 FM
Луганск 96.6 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Ростов-на-Дону 99,2 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Хабаровск 93,8 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Норма или болезнь? Врач назвала основные причины урчания в животе

© Fotolia / AllianceЖелудочный грипп
Желудочный грипп - РИА Новости, 1920, 14.01.2023
Читать в
Дзен
Урчание в животе может быть признаком голода, переедания, а также некоторых заболеваний, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян. Она посоветовала, как бороться с этим явлением.
Женщина обтирается снегом - РИА Новости, 1920, 12.01.2023
Врач рассказал, чем грозит неправильное закаливание
В большинстве случаев урчание в животе сигнализирует о том, что человеку пора принимать пищу, отметила в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог, гастроэнтеролог, действительный член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Маргарита Арзуманян.
«
"Урчание в животе – это результат перемещения воды и газа по желудочно-кишечному тракту. Если урчит в животе, значит, человек хочет есть. Когда поесть вовремя не получается, желудок сигнализирует, что он голоден, рецепторы в его стенках вырабатывают импульсы и провоцируют волну сокращений, от этого происходит урчание", – объяснила врач.
Но не всегда урчание свидетельствует о голоде, иногда его причиной бывает переедание, продолжила она.
«
"Бывает и наоборот, когда в животе урчит после того, как человек переел, особенно тяжелой калорийной пищи. В процессе перистальтики жидкость или еда переходят из одной части кишечника в другую, и вот тогда мы слышим такой звук. Кроме того, способствовать урчанию могут продукты, которые вызывают газообразование", – добавила Маргарита Арзуманян.
Ненужные новогодние "подарки": как сбросить лишние кило после праздников?
7 января 2023, 16:33
iО выпуске
Ненужные новогодние "подарки": как сбросить лишние кило после праздников?
Хочется ведь как? Чтобы сразу после новогодних праздников организм взял и срочно, резко, безопасно и безболезненно избавился от накопленных за новогодние праздники килограммов. Кто-то скажет, что это невозможно. И скорее всего, будет прав? Или все же как-то можно с помощью разгрузочных дней сжечь калории, уютно расположившиеся в подкожных складках в виде накопленного жирка? Ведь лето не так далеко, как может показаться. И не забывает про физическую нагрузку: конечно, лень – самый главный барьер на пути к регулярным занятиям физкультурой. Но если бы все было так просто: поборол нежелание и сразу стал ходить на тренировки. Нет, кроме празднолюбия есть другие факторы, которые нам мешают. Как с ними справиться быстро и почти незаметно, да еще и чтобы почувствовать отдачу от атлетических упражнений не когда-то потом, а почти сразу? Спросим у тренера в эфире радио Sputnik. Елена Соломатина: набранное за праздники – это, как правило, даже не жирок. Жирка может быть килограмм, а остальное – это водичка. Водичка достаточно легко уходит, если перейти на нормальное питание. Можно увеличить количество овощей, потому что они создают объем в желудке. Но не нужно никаких резких ограничительных диет ни в коем случае, так как иммунная система нам важнее. Нужен белок: курица, индейка, кролик, нежирная телятина и говядина, яйца и творог. Сложные углеводы нужны: гречка, овсянка по утрам, но только та, которую нужно варить; перловка, пшенка подойдут. Картошки можно немного, но только вареной. Про жарку мы забыли сейчас вообще – только вареное, печеное и на пару. На тарелке распределяем так: половину – что-то объемное, например, салат, квашеная капуста, редиска или сельдерей; четверть тарелки – сложные углеводы, например, цельнозерновой хлеб. И еще четверть тарелки – что-то белковое и нежирное. Три основных приема пищи и два небольших перекуса – режим питания важен. Лев Гончаров: очень интересный совет про занятия спортом под телевизор. Я неоднократно наблюдал, когда начинающий бегун бежит по дорожке и пытается занять чем-то голову, например, смотреть телевизор, то он очень быстро падает с беговой дорожки. Опытные бегуны говорят, что во время бега надо слушать себя. А если начинаешь слушать музыку, то вероятность травмы возрастает до 70%.
По словам гастроэнтеролога, есть несколько способов борьбы с урчанием в животе, вызванным голодом или перееданием.
«
"Избавиться от урчания на время очень хорошо помогает определенный тип дыхания. Надо сделать вдох, а потом медленный выдох. Можно выпить стакан воды, но не на всех это действует. После приема пищи, чтобы избежать урчания, можно немножко походить. Кроме того, надо использовать те продукты, которые полезны для нашей микробиоты. Это клетчатка, цельнозерновые и кисломолочные продукты. А сладости лучше исключить из рациона. Когда есть такая база, метеоризм и урчание будут возникать реже", – уверена Маргарита Арзуманян.
В некоторых случаях причиной урчания в животе бывают заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), предупредила она. Врач рекомендует обратиться к специалисту, если подобные звуки слышатся регулярно.
«
"Есть такие заболевания, как гастрит, панкреатит, холецистит, в общем, болезни ЖКТ, которые тоже могут способствовать возникновению урчания. При синдроме разраженного кишечника могут возникать шумы в животе. Если урчание регулярно тревожит человека, надо разбираться, с чем оно связано", – заключила Маргарита Арзуманян.
Девочка ест пончики - РИА Новости, 1920, 08.01.2023
Биолог предупредила об опасности "комфортной еды"
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Дмитрий Пучков. В Эр-Рияде завершились переговоры, Зеленский в АнкареЕвропа в пролетеГлавные темы часа. 01:00Дмитрий Пучков. Маркировка конфет, выборы на Украине, премия BAFTAКолоссальные потери: как по США ударили их же санкцииТранссибГлавные темы часа. 02:00Евгений Примаков. Большая битва: война Китая и СШАЕвгений Примаков. Политика Трампа: как США развивают отношения с миром?Антироссийские санкции: кто остался на бобахФордГлавные темы часа. 03:00Анатолий Вассерман. Откуда взялась русофобия?Анатолий Вассерман. Зарождение русофобии в ЕвропеКуинджиГлавные темы часа. 04:00Ростислав Ищенко. Переговоры между Россией и США, Европа против ТрампаРостислав Ищенко. Как меняется отношение Запада к Украине?КонюховГлавные темы часа. 05:00Армен Гаспарян. Переговоры в Эр-Рияде, безоружная ЕвропаАрмен Гаспарян. Будущее Украины после переговоров России и СШАСуперлазерГлавные темы часа. 06:00Метро Санкт-ПетербургаГлавные темы часа. 07:00Итоги переговоров в Эр-Рияде, буллинг в школах и празднование МасленицыГлавные темы часа. 08:00"Большая игра" Путина и Трампа: как прошли переговоры в Эр-Рияде?СиртакиГлавные темы часа. 09:00Планы Путина и Трампа, гендерное равенство, проблема бездомных животныхГлавные темы часа. 11:00Успехи РФ в Эр-Рияде, милитаризация Европы, борьба с нелегальной миграциейГлавные темы часа. 12:00Келлог в Киеве, встреча Путина и Трампа, оплата ЖКУ, траты россиян на досугГлавные темы часа. 12:30Прописка в апартаментах и возвращение голливудских фильмов в РФГлавные темы часа. 13:00Сотрудничество РФ и США в Арктике, ситуация в Курской областиГлавные темы часа. 13:30Нелегитимность Зеленского, переговоры РФ и США, дело против Пономарева*Главные темы часа. 14:00Александр Малькевич. Борьба с мошенниками, фейковые медалиГлавные темы часа. 14:30Александр Малькевич. Продажа фейковых медалей, запрет YouTube в РоссииГлавные темы часа. 15:00Отношения России и США, 16 пакет санкций, продажа европейского винаГлавные темы часа. 15:30"Золотые визы" в России, доступ газовщика в квартиры, защита от мошенниковГлавные темы часа. 16:00Алексей Ивахненко. Как живет Горловка после освобождения Торецка?Герберт УэллсГлавные темы часа. 16:30Советы родителям: кто такие подростки и о чем с ними говоритьГлавные темы часа. 17:00Дмитрий Евстафьев. Встреча Путина и Трампа, итоги переговоров в Эр-РиядеГлавные темы часа. 17:30Дмитрий Евстафьев. Каким будет сотрудничество России и США?Главные темы часа. 18:00Руслан Осташко. Россия, Украина, США: о чем будут договариваться страны?Главные темы часа. 19:00Руслан Осташко. Жесткое заявление Трампа о ЗеленскомГлавные темы часа. 20:00Дмитрий Василец. Счет Европе за Украину, США разворачиваются к РоссииПередвижение домовГлавные темы часа. 21:00Дмитрий Ольшанский. Выборы на Украине, русско-украинские отношенияГлавные темы часа. 22:00Дмитрий Евстафьев. Встреча Путина и Трампа, итоги переговоров в Эр-РиядеГлавные темы часа. 22:30Дмитрий Евстафьев. Каким будет сотрудничество России и США?МагомаевГлавные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Западная пропаганда: по проторенной дорожкеСтраусыГлавные темы часа. 01:00ЧайкинВ контексте тектонических измененийГлавные темы часа. 02:00Свобода слова по-европейскиГлавные темы часа. 03:00Главные темы часа. 04:00АвтофутуризмГлавные темы часа. 05:00Норма или болезнь? Врач назвала основные причины урчания в животе