https://radiosputnik.ru/20221130/blyudo-1835357606.html

Диетолог посоветовал идеальное блюдо в конце дня

Диетолог посоветовал идеальное блюдо в конце дня

Диетолог посоветовал идеальное блюдо в конце дня

Ужин, который легко переварится, должен сочетать белки с правильно приготовленными овощами, рассказала "Газете.ru" эндокринолог Елена Евдокимова. Радио Sputnik, 30.11.2022

2022-11-30T17:15

2022-11-30T17:15

2022-11-30T17:15

в россии

еда

овощи

здоровье – радио sputnik

общество – радио sputnik

https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/03/14/1568909012_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_2b0e11a57a582062c03b07348650e7cb.jpg

МОСКВА, 30 ноября/ Радио Sputnik. Ужин, который легко переварится, должен сочетать белки с правильно приготовленными овощами, рассказала "Газете.ru" эндокринолог Елена Евдокимова."Белок – это мясо, рыба или птица. Способ приготовления белка – или тушим, или на пару. Овощи также следует обработать термически, в противном случае вечером организму придется потратить слишком много энергии на переваривание, а в это время суток такие "подвиги" ни к чему", – отметила специалист.Также врач не рекомендовала есть на ужин свежие салаты, чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт во время сна.Ранее в эфире радио Sputnik диетолог раскрыл способ есть пельмени и не толстеть.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ru/20221129/kapusta-1835140083.html

в россии

2022

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

еда, овощи, здоровье – радио sputnik, общество – радио sputnik