Рейтинг@Mail.ru
Дауншифтинг: что это простыми словами и определение человека дауншифтера
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
СексКультПросвет
Феллини – мимо
20:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Гжатск
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Позывной "Спутник"
Медиа: особая роль в особую эпоху
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Позывной "Спутник"
Без страха и упрека: документалисты на службе Родине
21:33
25 мин
Контекст
Антидрон: Россия ввела в строй новую систему безопасности
21:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Исторический ликбез
Егор Яковлев. Почему в России был запрещен роман Дюма о декабристах
22:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Исторический ликбез
Егор Яковлев. Ненаписанный роман Льва Толстого
22:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Чистота по-европейски: почему перестали мыться "цивилизованные люди"
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Африканское турне
Африка 2025: войны, революции, перевороты, экономический рост и развитие
23:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Африканское турне
Россия-Африка 2025: как во времена СССР и даже лучше
23:33
24 мин
Контекст
Не только на хлеб с маслом: россияне хотят достойно зарабатывать
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91.2 FM
Москва 91.2 FM
Санкт-Петербург 91.5 FM
Анапа 94.1 FM
Балтийск 94.7 FM
Владивосток 97.7 FM
Волгоград 101.1 FM
Донецк 93.4 FM
Екатеринбург 91.4 FM
Казань 105.8 FM
Калининград 87.7 FM
Киров 101.0 FM
Краснодар 97.8 FM
Красноярск 99.9 FM
Кропоткин 91.5 FM
Луганск 96.6 FM
Нижний Новгород 90.8 FM
Новосибирск 92.4 FM
Пермь 91.2 FM
Псков 102.6 FM
Ростов-на-Дону 99.2 FM
Самара 99.1 FM
Саратов 105.8 FM
Севастополь 105.6 FM
Симферополь 102.3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102.8 FM
Уфа 91.1 FM
Хабаровск 93.8 FM
Херсон 88.1 FM
Челябинск 99.5 FM
Якутск 103.6 FM

Не кипишуй: что такое дауншифтинг на самом деле, а что им не является

© Depositphotos.com / DirimaДевушка радуется
Девушка радуется - РИА Новости, 1920, 05.10.2022
Читать в
Дзен
Оглавление
Дауншифтинг – по-прежнему популярная тема. Но сейчас его определение ушло далеко от первоначального значения, в том числе в России. Что значит быть дауншифтером и что это дает человеку, узнаете из материала радио Sputnik.
Стресс  - РИА Новости, 1920, 17.07.2022
Психолог посоветовала, как выйти из отпуска без стресса

Дауншифтинг

Само слово, обозначающее это явление, было запущено в оборот в начале 90-х годов прошлого века. С тех пор дауншифтинг оброс множеством смыслов, изначально не предполагавшихся теми, кто ввел этот термин в обиход. А само явление породило вокруг себя самые разные мифы. Попробуем разобраться во всем с начала и восстановить справедливость.

История развития

В статьях, посвященных дауншифтингу, часто встречается имя американской журналистки и писательницы Сары Бен-Бреннок. В конце 1991 года газета Washington Post опубликовала ее колонку с размышлениями на тему нового явления в американском образе жизни – стремление во что бы то ни стало сделать успешную карьеру уступило место желанию людей работать так, чтобы это не вредило семейной жизни и личным интересам человека. Бен-Бреннок часто приписывают изобретение самого термина "дауншифтинг", и тут сразу можно вычислить человека, который ее колонку не читал. Ведь в самом начале материала Сара оговаривается, что впервые это слово было использовано другой журналисткой – Эми Зальцман в ее книге "Downshifting: Reinventing Success on a Slower Track". Вольно это можно перевести как "Дауншифтинг: переосмысление успеха при неспешной карьере".
В статье речь всего-навсего шла о том, что необязательно отождествлять успешность со стремительным продвижением по иерархической лестнице на работе. Что есть и другие ценности – семья, общественная деятельность, личные увлечения. И что все больше и больше американцев это осознают.
Тут важен контекст – книга и публикация появились в период очередной рецессии в США, когда росла безработица. С одной стороны, колонка как бы успокаивает читателя, заставляя задуматься о более правильных жизненных приоритетах, а с другой – предсказывает, что все больше и больше людей будут приходить к пониманию того факта, что для того, чтобы жить хорошо, необязательно в лепешку разбиваться на работе и света белого не видеть из-за карьеры.
© AP Photo / Matt RourkeМужчина в защитной маске у закрытого магазина в Филадельфии
Мужчина в защитной маске у закрытого магазина в Филадельфии - РИА Новости, 1920, 04.10.2022
Мужчина в защитной маске у закрытого магазина в Филадельфии
А еще делается важная оговорка: речь отнюдь не идет о том, что непременно надо бросить все и куда-то уехать. Просто – притормози с работой, помни, что выше головы не прыгнешь. Но именно идея радикального изменения жизни и укоренилась почему-то в связи с понятием дауншифтинга, вопреки тому, что под ним понималось изначально.
С тех пор как только это явление не трактовалось. И как резкий уход в другую сферу деятельности, и как переезд куда-то, где лучше, чем там, где мы есть, и как смена образа жизни на экологичный вплоть до ухода в коммуну единомышленников, и как сильное сокращение расходов ради того, чтобы меньше работать, и как поиск религиозного прозрения, а то и как все это вместе взятое.
Как видим, к исконному дауншифтингу (дословно "понижение ступени в коробке передач", для заднего хода используется другой термин – "reverse gear") это отношения не имеет. Тем не менее, именно более поздние и одиозные коннотации дауншифтинга всерьез и обсуждаются с тех пор в СМИ и даже в академической среде.

Основные принципы и образ жизни

На самом деле Эми, Сара и те, кто еще высказываются в колонке, имели в виду следующее:
· работа не должна полностью поглощать человека;
· постоянное продвижение по карьерной лестнице – не единственное мерило успешности в жизни;
· спокойная жизнь может быть и интересной, и насыщенной, и содержательной;
· счастье – не в вещах, и даже не в их количестве или престижности; богатство – не главное;
· воспитание детей, забота о старших родственниках, личные увлечения, саморазвитие, участие в общественной жизни и забота об окружающей среде – новые приоритеты "повзрослевших" американцев;
· для этого совсем необязательно начинать с нуля на новом месте;
· жить по средствам (а не в кредит) – это нормально.

Плюсы и минусы

Здесь все субъективно. Для кого-то такие приоритеты являются единственно верными. Карьерист же посчитает их обычной отговоркой неудачника. В конце концов, каждый вправе сам решать, что для него важнее на разных этапах жизненного пути.
В любом случае, непреложной истиной остается тот факт, что любой карьерист рано или поздно упрется в потолок и задастся вопросом: ну и что дальше? Или: а зачем все это было?
"Гибкие" или "жесткие"? Какие навыки необходимы для карьеры
7 октября 2021, 10:33
С другой стороны, нельзя же исключать, что тот, кто стремится много зарабатывать и ставит это в качестве своего приоритета, может строить карьеру на такой работе, которая приносит обществу пользу: создает рабочие места, предлагает людям полезные продукты и нужные услуги. Карьерист может и не быть одержим потреблением, никто же не мешает ему заниматься благотворительностью и жертвовать львиную часть заработанного нуждающимся. Просто здоровым подходом в этом случае будет разумная забота о себе, хотя бы для того, чтобы не выгореть и не бросить полезное дело ради того, чтобы удариться в удовольствия. Хотя и в этом случае все относительно – удовольствие для одного – часто источник средств к существованию для другого. В туризме, индустрии развлечений занято огромное число людей, и они тоже не порадуются, если вдруг резко снизится поток тех, кто просто бежит от реальности или снимает стресс от работы. Производство товаров роскоши, кстати, тоже кормит много семей и помогает сохранению традиционных промыслов.
С минусами можно столкнуться в том случае, если ты выбрал дом и семью, а суровая реальность такова, что ей вдруг перестало хватать на то, чтобы кушать, одеваться, учиться и лечиться. Так что истинный дауншифтинг – это удел тех, перед кем не стоит вопрос выживания и добывания средств к существованию, это выбор того, кто, условно, может пожертвовать покупкой вещи от кутюр в пользу масс-маркета, чтобы не брать лишний раз работу на дом. Но никак не того, у кого напряженка с источниками денег в принципе.
Кроме того, работодатель может не оценить ваш новый подход к труду и ваши новые приоритеты и найдет кого-то менее одухотворенного, но более лояльного компании.

Как стать дауншифтером

Причины выбора философии

Можно к этому прийти осознанно, а можно и вынужденно. В первом случае нужно понять, что для вас важнее – карьера или семья с личными интересами. И просто анализировать с этой позиции, что сулит тот или иной поворот карьеры. Если вы не жертвуете ради нее свободным временем, возможностью побыть с семьей, заняться любимым делом – вы уже дауншифтер.
© Depositphotos.com / VitalinkaМама с детьми
Мама с детьми - РИА Новости, 1920, 04.10.2022
Мама с детьми
Вынужденный же дауншифтинг наступает тогда, когда у вас просто нет возможности добиться от карьеры большего, чем у вас получается на данном этапе, хотя может быть и хочется. Тогда вспоминаем про вечные ценности и находим утешение в них (опять же, если не стоит вопрос выживания). Если стоит, то придется что-то круто менять, идти работать за меньшие деньги или на менее престижную должность и снижать потребление. Но это уже будет не про дауншифтинг – это просто приспособление к новой реальности через смену работы, на которой не факт что останется время на себя и семью.
На практике под дауншифтингом часто понимается возможность работать так, чтобы поменьше трудиться и побольше отдыхать. Считается, что этому может поспособствовать "монетизация хобби", открытие своего дела и так далее. Но нет гарантий, что эти занятия не поглотят вас полностью, и тогда это будет не дауншифтингом, а опять-таки просто сменой работы.
Короче, чтобы стать дауншифтером, надо понять, что из материальных благ, зарабатывание на которые выжимает из вас соки, вам реально не нужно, и отказаться от них, тем самым высвободив время на себя и семью.

Какую работу выбрать

Скорее, здесь уместно говорить не о выборе работы, а о выборе работодателя. Если он вменяемый, по-человечески относится к сотрудникам, платит нормальные деньги, а все процессы хорошо отлажены, то к такому и нужно идти, а в какой сфере – вопрос второй. Вот только реально ли это? В конце концов, нормальный работодатель никак не заинтересован в текучке, авралах, выгорании и демаршах сотрудников.
Еще практика показывает, что на самом деле высококлассных специалистов ценят и идут им навстречу в плане предоставления гибких и комфортных условий труда, стараются предотвратить выгорание и даже могут устроить длительный отпуск, перерыв в карьере. Так что чем круче вы специалист в какой бы то ни было отрасли, тем больше шансов, что удастся заполучить хорошие условия труда. Но это в теории. Действительность может быть другой, например, если работников больше, чем работы.
Предрасположенность vs Научение. Как мозг выбирает профессию за нас
29 декабря 2021, 08:48
Считается, что человек, трудящийся на фрилансе или имеющий свое дело, ближе по духу к дауншифтингу. Отчасти это так, поскольку работа на себя позволяет работать не тогда, когда скажут, а когда удобнее тебе. На практике же самозанятость, творческие специальности, IT или предпринимательство отнюдь не гарантируют стабильного дохода и комфортных условий: как потопаешь, так и полопаешь. Но по крайней мере, ты сам будешь себя контролировать. Только вот не каждый способен эффективно это делать...

В какие страны поехать

Да в какие хочется. Еще раз, дауншифтинг – это не про путешествия или бегство куда-то от чего-то. Это про отношение к материальным потребностям и карьере.
На практике же, те, кто считают себя дауншифтерами, выбирают те страны, где подешевле, и где можно не сильно потерять в уровне жизни, снизив уровень дохода (хотя истинный дауншифтер, как мы помним, снижает еще и запросы). Среди самых популярных направлений для как бы дауншифтинга, а по факту для удаленки, жизни на пассивный доход или просто прожигания накоплений – Индия (Гоа), Таиланд, Камбоджа, Индонезия (Бали), Чили, Аргентина, Эквадор, некоторые балканские страны. Принцип простой: где потеплее, побюджетнее, но без разгула криминала и с приличной инфраструктурой.

Дауншифтинг в России

Энтузиасты едут в деревни, объединяются в экопоселения, занимаются фермерством, ремеслами, помогают друг другу воспитывать детей. Как вариант – переезд в более бюджетное жилье, менее престижный район, на периферию, в провинцию и так далее. В идеале ближе к природе. Главное – опять-таки, чтобы был стабильный доход.

Известные дауншифтеры

Та же Сара Бен-Бреннок пишет в своей колонке об американском писателе XIX века Генри Дэвиде Торо. Вдохновившись идеями Жан-Жака Руссо, он больше двух лет прожил в уединении в лесной хижине, возделывая огород и предаваясь размышлениям о подлинных ценностях. Еще обычно в этом контексте упоминают Будду Шакьямуни, который будучи принцем, ушел из дворца ради достижения просветления, римского императора Диоклетиана, променявшего власть на огород, Поля Гогена, бывшего банкиром, а ставшего великим художником и, конечно, Льва Толстого.
Обсессивно-компульсивное расстройство - РИА Новости, 1920, 25.09.2022
Врач рассказал, какие привычки могут быть симптомами расстройства психики
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм–канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Обсудим? Последний саммит ЕС, острова с ББД и оружие массового уничтоженияВо все тяжкие: Берлин намерен сделать Украину военным тараномДрака за легендарный суперкладГлавные темы часа. 01:00Вибратор-шпион, секс после 60-ти и причина бессонницы альфачейПо нарастающей: Трамп взялся за Венесуэлу "по-взрослому"Лунный факторГлавные темы часа. 02:00Андрей Школьников. Чем опасны заявления о выгоде торговых союзов?Встать, суд идет!Суд поставил точку: сделки с жильем возьмут под жесткий контрольАндрей Школьников."Золотая акция" как способ выживанияЛюбовь и смерть: как "певец революции" связал жизнь с двойным агентомГлавные темы часа. 03:00Провал аферы Зеленского с КупянскомЧто делят украинские власти?Миротворец номер 1: Николай II и безопасность планетыГлавные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Вторая жизнь дирижаблестроенияГлавные темы часа. 06:00Олег Абрамов (Radio Tapok) о музыке вне трендовБревно в своем глазуОлег Абрамов (Radio Tapok): моя музыка - "не формат"ЛунаГлавные темы часа. 07:00Вопросы россиян к Путину, Трамп покоряет Луну, тайный СантаГлавные темы часа. 08:00Михаил Хазин. Кредиторы Украины и финансы Киева, активы РФ и ключевая ставка ЦБВычисленияГлавные темы часа. 09:00Светлана Журова. Давление на Киев, РФ и НАТО, будущее российского спортаГлавные темы часа. 10:00ChatGPT приводит к безумиюГлавные темы часа. 11:00Прямая линия с Владимиром Путиным: главные вопросы россиянИтоги 2025 года с Владимиром Путиным. Прямая трансляцияВладимир Путин: выход РФ из "демографической ямы" и замедление экономикиГлавные темы часа. 17:00Андрей Клишас. Президент России подвел итоги годаГлавные темы часа. 17:30Почему Западу выгодно сотрудничать с Россией?Комплекс идей для современной РоссииГлавные темы часа. 18:00Дмитрий Пучков. О чем говорил Путин на "Прямой линии"?Главные темы часа. 18:30Дмитрий Пучков. Трудности перевода, риск новых СВО и укрепление экономики РФЛегендарный остров нашелся рядом с ИспаниейГлавные темы часа. 19:00Дмитрий Пучков. Безопасный алкоголь и кино от маркетплейсовГлавные темы часа. 19:30Дмитрий Пучков. День рождения Бреда Питта и муки творчества по-тарантиновскиВ ногу с геополитикой: Минобороны не остановится на достигнутомГлавные темы часа. 20:00Андрей Бочаров. Как европейцы пытались украсть российские активыГлавные темы часа. 20:30Андрей Бочаров. Итоги года с Путиным: ориентация на правильные ценностиХолод и красота: как ледники повлияли на облик РоссииГлавные темы часа. 21:00ВСУ теряет стратегические резервы; Россия меняет демографический трендГлавные темы часа. 21:30"Непростые решения" США и развитие российского авиапромаФермеры взялись за трактораГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30СанкцииГлавные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Летчик, юрист, ученый: многоликий мошенник АбигнейлГлавные темы часа. 01:00Не только на хлеб с маслом: россияне хотят достойно зарабатыватьРядом с земным ядромГлавные темы часа. 02:00Покорители небаАнтидрон: Россия ввела в строй новую систему безопасностиХитрые ландроматы Аль КапонеГлавные темы часа. 03:00Анамнезы переходят в цифруКак Пушкин перестал быть сказочникомЗдоровые дети: новые акценты и корректировка системыГлавные темы часа. 04:00Затерянный прекрасный уголокЛевоногий президентГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Революция в телевидении: как Дэвид Линч сломал шаблоныГлавные темы часа. 07:00Главные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00Рождественский пост, древо познания добра и зла, борьба с уныниемКуинджиГлавные темы часа. 08:30Посещение храма, новые пророки, борьба с алкоголизмомГлавные темы часа. 09:00Егор Яковлев. Почему в России был запрещен роман Дюма о декабристахГлавные темы часа. 09:30Егор Яковлев. Ненаписанный роман Льва ТолстогоГлавные темы часа. 10:00Прямая линия с Путиным и развитие "Сколково"СтоунхенджГлавные темы часа. 10:30Лучший вратарь России и скандал вокруг НагиеваГлавные темы часа. 11:00Итоги года с В. Путиным, День чекиста, уничтожение ЗеленскогоГлавные темы часа. 12:00Давление у детей и долгий кашельТокГлавные темы часа. 12:30Исправление косолапия и детские истерикиГлавные темы часа. 13:00Торговый путь: как Китай стал "фабрикой мира"?Главные темы часа. 13:30Переговоры по Украине в Майями, ремонт дорог в РФ, новые "файлы Эпштейна"Главные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30СтраусыГлавные темы часа. 15:00Турал Керимов. Африка 2025: от революций и переворотов до процветания с РоссиейГлавные темы часа. 15:30Россия-Африка 2025: как во времена СССР и даже лучшеГлавные темы часа. 16:00Аферисты и жертвы: как не попасться на крючокГлавные темы часа. 16:30Закон и практика: что делать добросовестным приобретателям жильяЛевшаГлавные темы часа. 17:00Главные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Экономическая ситуация в РФ, снижение ключевой ставки и жилищная политикаГлавные темы часа. 18:30И сума, и тюрьма: политический крен МолдавииШпандауГлавные темы часа. 19:00Курс РФ на Африку, готовность Украины к выборам и табу на эзотерикуГлавные темы часа. 19:30Новые профессии в РФ, медузы-пожиратели морей и фантастика для мозгаГлавные темы часа. 20:00Говорите по-русски!Не кипишуй: что такое дауншифтинг на самом деле, а что им не является