Рейтинг@Mail.ru
Дауншифтинг: что это простыми словами и определение человека дауншифтера
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Контекст
01:55
2 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Контекст
04:55
2 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Поговори со мной
Мы расстались. Как пережить боль и перестать страдать
23:33
24 мин
Контекст
Незаконопослушные релоканты ответят имуществом
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91.2 FM
Москва 91.2 FM
Санкт-Петербург 91.5 FM
Анапа 94.1 FM
Балтийск 94.7 FM
Владивосток 97.7 FM
Волгоград 101.1 FM
Донецк 93.4 FM
Екатеринбург 91.4 FM
Казань 105.8 FM
Калининград 87.7 FM
Киров 101.0 FM
Краснодар 97.8 FM
Красноярск 99.9 FM
Кропоткин 91.5 FM
Луганск 96.6 FM
Нижний Новгород 90.8 FM
Новосибирск 92.4 FM
Пермь 91.2 FM
Псков 102.6 FM
Ростов-на-Дону 99.2 FM
Самара 99.1 FM
Саратов 105.8 FM
Севастополь 105.6 FM
Симферополь 102.3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102.8 FM
Уфа 91.1 FM
Хабаровск 93.8 FM
Херсон 88.1 FM
Челябинск 99.5 FM
Якутск 103.6 FM

Не кипишуй: что такое дауншифтинг на самом деле, а что им не является

© Depositphotos.com / DirimaДевушка радуется
Девушка радуется - РИА Новости, 1920, 05.10.2022
Читать в
ДзенМАКСВКонтакте
Оглавление
Дауншифтинг – по-прежнему популярная тема. Но сейчас его определение ушло далеко от первоначального значения, в том числе в России. Что значит быть дауншифтером и что это дает человеку, узнаете из материала радио Sputnik.
Стресс  - РИА Новости, 1920, 17.07.2022
Психолог посоветовала, как выйти из отпуска без стресса

Дауншифтинг

Само слово, обозначающее это явление, было запущено в оборот в начале 90-х годов прошлого века. С тех пор дауншифтинг оброс множеством смыслов, изначально не предполагавшихся теми, кто ввел этот термин в обиход. А само явление породило вокруг себя самые разные мифы. Попробуем разобраться во всем с начала и восстановить справедливость.

История развития

В статьях, посвященных дауншифтингу, часто встречается имя американской журналистки и писательницы Сары Бен-Бреннок. В конце 1991 года газета Washington Post опубликовала ее колонку с размышлениями на тему нового явления в американском образе жизни – стремление во что бы то ни стало сделать успешную карьеру уступило место желанию людей работать так, чтобы это не вредило семейной жизни и личным интересам человека. Бен-Бреннок часто приписывают изобретение самого термина "дауншифтинг", и тут сразу можно вычислить человека, который ее колонку не читал. Ведь в самом начале материала Сара оговаривается, что впервые это слово было использовано другой журналисткой – Эми Зальцман в ее книге "Downshifting: Reinventing Success on a Slower Track". Вольно это можно перевести как "Дауншифтинг: переосмысление успеха при неспешной карьере".
В статье речь всего-навсего шла о том, что необязательно отождествлять успешность со стремительным продвижением по иерархической лестнице на работе. Что есть и другие ценности – семья, общественная деятельность, личные увлечения. И что все больше и больше американцев это осознают.
Тут важен контекст – книга и публикация появились в период очередной рецессии в США, когда росла безработица. С одной стороны, колонка как бы успокаивает читателя, заставляя задуматься о более правильных жизненных приоритетах, а с другой – предсказывает, что все больше и больше людей будут приходить к пониманию того факта, что для того, чтобы жить хорошо, необязательно в лепешку разбиваться на работе и света белого не видеть из-за карьеры.
© AP Photo / Matt RourkeМужчина в защитной маске у закрытого магазина в Филадельфии
Мужчина в защитной маске у закрытого магазина в Филадельфии - РИА Новости, 1920, 04.10.2022
Мужчина в защитной маске у закрытого магазина в Филадельфии
А еще делается важная оговорка: речь отнюдь не идет о том, что непременно надо бросить все и куда-то уехать. Просто – притормози с работой, помни, что выше головы не прыгнешь. Но именно идея радикального изменения жизни и укоренилась почему-то в связи с понятием дауншифтинга, вопреки тому, что под ним понималось изначально.
С тех пор как только это явление не трактовалось. И как резкий уход в другую сферу деятельности, и как переезд куда-то, где лучше, чем там, где мы есть, и как смена образа жизни на экологичный вплоть до ухода в коммуну единомышленников, и как сильное сокращение расходов ради того, чтобы меньше работать, и как поиск религиозного прозрения, а то и как все это вместе взятое.
Как видим, к исконному дауншифтингу (дословно "понижение ступени в коробке передач", для заднего хода используется другой термин – "reverse gear") это отношения не имеет. Тем не менее, именно более поздние и одиозные коннотации дауншифтинга всерьез и обсуждаются с тех пор в СМИ и даже в академической среде.

Основные принципы и образ жизни

На самом деле Эми, Сара и те, кто еще высказываются в колонке, имели в виду следующее:
· работа не должна полностью поглощать человека;
· постоянное продвижение по карьерной лестнице – не единственное мерило успешности в жизни;
· спокойная жизнь может быть и интересной, и насыщенной, и содержательной;
· счастье – не в вещах, и даже не в их количестве или престижности; богатство – не главное;
· воспитание детей, забота о старших родственниках, личные увлечения, саморазвитие, участие в общественной жизни и забота об окружающей среде – новые приоритеты "повзрослевших" американцев;
· для этого совсем необязательно начинать с нуля на новом месте;
· жить по средствам (а не в кредит) – это нормально.

Плюсы и минусы

Здесь все субъективно. Для кого-то такие приоритеты являются единственно верными. Карьерист же посчитает их обычной отговоркой неудачника. В конце концов, каждый вправе сам решать, что для него важнее на разных этапах жизненного пути.
В любом случае, непреложной истиной остается тот факт, что любой карьерист рано или поздно упрется в потолок и задастся вопросом: ну и что дальше? Или: а зачем все это было?
"Гибкие" или "жесткие"? Какие навыки необходимы для карьеры
7 октября 2021, 10:33
С другой стороны, нельзя же исключать, что тот, кто стремится много зарабатывать и ставит это в качестве своего приоритета, может строить карьеру на такой работе, которая приносит обществу пользу: создает рабочие места, предлагает людям полезные продукты и нужные услуги. Карьерист может и не быть одержим потреблением, никто же не мешает ему заниматься благотворительностью и жертвовать львиную часть заработанного нуждающимся. Просто здоровым подходом в этом случае будет разумная забота о себе, хотя бы для того, чтобы не выгореть и не бросить полезное дело ради того, чтобы удариться в удовольствия. Хотя и в этом случае все относительно – удовольствие для одного – часто источник средств к существованию для другого. В туризме, индустрии развлечений занято огромное число людей, и они тоже не порадуются, если вдруг резко снизится поток тех, кто просто бежит от реальности или снимает стресс от работы. Производство товаров роскоши, кстати, тоже кормит много семей и помогает сохранению традиционных промыслов.
С минусами можно столкнуться в том случае, если ты выбрал дом и семью, а суровая реальность такова, что ей вдруг перестало хватать на то, чтобы кушать, одеваться, учиться и лечиться. Так что истинный дауншифтинг – это удел тех, перед кем не стоит вопрос выживания и добывания средств к существованию, это выбор того, кто, условно, может пожертвовать покупкой вещи от кутюр в пользу масс-маркета, чтобы не брать лишний раз работу на дом. Но никак не того, у кого напряженка с источниками денег в принципе.
Кроме того, работодатель может не оценить ваш новый подход к труду и ваши новые приоритеты и найдет кого-то менее одухотворенного, но более лояльного компании.

Как стать дауншифтером

Причины выбора философии

Можно к этому прийти осознанно, а можно и вынужденно. В первом случае нужно понять, что для вас важнее – карьера или семья с личными интересами. И просто анализировать с этой позиции, что сулит тот или иной поворот карьеры. Если вы не жертвуете ради нее свободным временем, возможностью побыть с семьей, заняться любимым делом – вы уже дауншифтер.
© Depositphotos.com / VitalinkaМама с детьми
Мама с детьми - РИА Новости, 1920, 04.10.2022
Мама с детьми
Вынужденный же дауншифтинг наступает тогда, когда у вас просто нет возможности добиться от карьеры большего, чем у вас получается на данном этапе, хотя может быть и хочется. Тогда вспоминаем про вечные ценности и находим утешение в них (опять же, если не стоит вопрос выживания). Если стоит, то придется что-то круто менять, идти работать за меньшие деньги или на менее престижную должность и снижать потребление. Но это уже будет не про дауншифтинг – это просто приспособление к новой реальности через смену работы, на которой не факт что останется время на себя и семью.
На практике под дауншифтингом часто понимается возможность работать так, чтобы поменьше трудиться и побольше отдыхать. Считается, что этому может поспособствовать "монетизация хобби", открытие своего дела и так далее. Но нет гарантий, что эти занятия не поглотят вас полностью, и тогда это будет не дауншифтингом, а опять-таки просто сменой работы.
Короче, чтобы стать дауншифтером, надо понять, что из материальных благ, зарабатывание на которые выжимает из вас соки, вам реально не нужно, и отказаться от них, тем самым высвободив время на себя и семью.

Какую работу выбрать

Скорее, здесь уместно говорить не о выборе работы, а о выборе работодателя. Если он вменяемый, по-человечески относится к сотрудникам, платит нормальные деньги, а все процессы хорошо отлажены, то к такому и нужно идти, а в какой сфере – вопрос второй. Вот только реально ли это? В конце концов, нормальный работодатель никак не заинтересован в текучке, авралах, выгорании и демаршах сотрудников.
Еще практика показывает, что на самом деле высококлассных специалистов ценят и идут им навстречу в плане предоставления гибких и комфортных условий труда, стараются предотвратить выгорание и даже могут устроить длительный отпуск, перерыв в карьере. Так что чем круче вы специалист в какой бы то ни было отрасли, тем больше шансов, что удастся заполучить хорошие условия труда. Но это в теории. Действительность может быть другой, например, если работников больше, чем работы.
Предрасположенность vs Научение. Как мозг выбирает профессию за нас
29 декабря 2021, 08:48
Считается, что человек, трудящийся на фрилансе или имеющий свое дело, ближе по духу к дауншифтингу. Отчасти это так, поскольку работа на себя позволяет работать не тогда, когда скажут, а когда удобнее тебе. На практике же самозанятость, творческие специальности, IT или предпринимательство отнюдь не гарантируют стабильного дохода и комфортных условий: как потопаешь, так и полопаешь. Но по крайней мере, ты сам будешь себя контролировать. Только вот не каждый способен эффективно это делать...

В какие страны поехать

Да в какие хочется. Еще раз, дауншифтинг – это не про путешествия или бегство куда-то от чего-то. Это про отношение к материальным потребностям и карьере.
На практике же, те, кто считают себя дауншифтерами, выбирают те страны, где подешевле, и где можно не сильно потерять в уровне жизни, снизив уровень дохода (хотя истинный дауншифтер, как мы помним, снижает еще и запросы). Среди самых популярных направлений для как бы дауншифтинга, а по факту для удаленки, жизни на пассивный доход или просто прожигания накоплений – Индия (Гоа), Таиланд, Камбоджа, Индонезия (Бали), Чили, Аргентина, Эквадор, некоторые балканские страны. Принцип простой: где потеплее, побюджетнее, но без разгула криминала и с приличной инфраструктурой.

Дауншифтинг в России

Энтузиасты едут в деревни, объединяются в экопоселения, занимаются фермерством, ремеслами, помогают друг другу воспитывать детей. Как вариант – переезд в более бюджетное жилье, менее престижный район, на периферию, в провинцию и так далее. В идеале ближе к природе. Главное – опять-таки, чтобы был стабильный доход.

Известные дауншифтеры

Та же Сара Бен-Бреннок пишет в своей колонке об американском писателе XIX века Генри Дэвиде Торо. Вдохновившись идеями Жан-Жака Руссо, он больше двух лет прожил в уединении в лесной хижине, возделывая огород и предаваясь размышлениям о подлинных ценностях. Еще обычно в этом контексте упоминают Будду Шакьямуни, который будучи принцем, ушел из дворца ради достижения просветления, римского императора Диоклетиана, променявшего власть на огород, Поля Гогена, бывшего банкиром, а ставшего великим художником и, конечно, Льва Толстого.
Обсессивно-компульсивное расстройство - РИА Новости, 1920, 25.09.2022
Врач рассказал, какие привычки могут быть симптомами расстройства психики
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм–канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Удар ВСУ по колледжу в Старобельске и учебник по физкультуреБиометрия сыграла на руку "черным кредиторам""Чудодейственная" корицаГлавные темы часа. 01:00Выстраивание круговой обороны в Киевской области и новая стратегия ВСУСепаратизм по-канадскиЧто привлекательно на самом деле?Главные темы часа. 02:00День защиты детей, дети-герои войны и музей юных защитников РодиныДети на войне, сыны полков и маленькие герои ПобедыУпорность и упертость: НАТО не отказался от своих плановЗапутанная история мушкетера №1Главные темы часа. 03:00Уход Visa и Mastercard из России и закон о помощи "Почте России"Люди вершинГлавные темы часа. 04:00Удары по Киеву, легитимность Зеленского, реакция Запада на теракт в СтаробельскеОтставка Габбард, судьба MAGA и новый консерватизмХитрая и смелая былаГлавные темы часа. 05:00Переговоры США и Ирана и разминирование Ормузского проливаСтратегическая безопасность Ирана и опасность спецслужб ВеликобританииХитрый докторГлавные темы часа. 06:00Вежливый "вождь народов"Главные темы часа. 07:00Новые удары США по Ирану, мотоциклы на "выделенках" и последние звонкиГлавные темы часа. 08:00Роман Донецкий. Сколько американцев поедут воевать в Иран и что будет с КиевомМаксим Чирков. Нефть по 200 долларов, подростки в бизнесе и новые правила для мигрантовКак голливудская звезда в Россию влюбиласьГлавные темы часа. 09:00Иван Кондаков. Как "Ежики" из Прибалтики "атакуют" КалининградГлавные темы часа. 10:00Запутанные отношения в СНГ и задержание митрополита Илариона в ЧехииГлавные темы часа. 12:00500 бомб из Украины, вызов посла Чехии "на ковер" в МИД РФ и "чемпионат допинга"Бросил вызов гравитации: гелий ломает все стереотипыГлавные темы часа. 12:30Марина Ким. Luxury-выпускные, тревожные родители-миллениалы и "отсев" юристовГлавные темы часа. 13:00Подростки-бизнесмены и пересадка мозга в тело-клонАрмения: время выбора и судьбоносных решенийГлавные темы часа. 13:30Сергей Карнаухов. Контрабанда оружия Киевом и террористы среди мигрантовГлавные темы часа. 14:00Ростислав Ищенко. В Чехии освободили митрополита Илариона: что это было?"Встала на крыло": как самолеты стали бороздить наши пространстваГлавные темы часа. 14:30Ростислав Ищенко. Выход Молдавии из СНГ: как это отразится на стране?Главные темы часа. 15:00Арест имущества релокатов и борьба Франции с мигрантамиВремя пришло: зарубежные карты уйдут из РоссииГлавные темы часа. 15:30Самолеты пятого поколения, страхование жилья, частная практика врачейГлавные темы часа. 16:00Дмитрий Бавырин. Новые удары США по Ирану и слухи о замене главкома ВСУРядом с земным ядромГлавные темы часа. 16:3015 лет помощи русским за рубежомГлавные темы часа. 17:00Армен Гаспарян. Почему Европа не хочет эвакуировать своих дипломатов из Киева?Главные темы часа. 17:30Армен Гаспарян. Как Европа забыла свою историю и начала жить в новой реальности?С ветерком: водителям разрешат ехать быстрееГлавные темы часа. 18:00Дмитрий Пучков. Удары по центрам принятия решений и арест имущества релокантовБревно в своем глазуГлавные темы часа. 19:00Экономика полевых командиров и кризис свободы судоходстваГлавные темы часа. 20:00Запад VS Россия: чьи ракеты сильнее?ЛошадиГлавные темы часа. 21:00Анатолий Вассерман. В чем основные риски тотальных запретов?Главные темы часа. 21:30Анатолий Вассерман. В каких ситуациях запреты оправданы?Главные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Революция в телевидении: как Дэвид Линч сломал шаблоныГлавные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Партизан, ставший образцом для подражанияГлавные темы часа. 01:00"Не делили мы тебя и не ласкали": как Высоцкий народную славу сыскалГлавные темы часа. 02:00Запад VS Россия: чьи ракеты сильнее?Долгий путь "охладителя продуктов"Главные темы часа. 03:00Аляска и Россия: исторические переплетенияГлавные темы часа. 04:00Современные казино: уловки и мифологияГлавные темы часа. 05:00Правильный сон: безмолвие или шумовое сопровождение?Главные темы часа. 06:00Неисправимый оптимист с тросточкойГлавные темы часа. 07:00Что обсуждает Путин в Казахстане и когда у иноагентов заберут имуществоГлавные темы часа. 08:00Последствия атаки на Старобельск и открытая дьявольщина в КиевеХронотип и трудоспособность: почему люди становятся "совами"Главные темы часа. 09:00Удары России по Украине: какие цели на очереди?Главные темы часа. 11:00Как изменятся маркетплейсы и что смотреть из списка Каннского фестиваляГлавные темы часа. 12:00Госвизит выше правил, холодная камера для митрополита и раскол БританииШанхай: совместимость несовместимогоГлавные темы часа. 12:30Школа быстрого чтения: как улучшить концентрацию?Главные темы часа. 13:00Трудоустройство инвалидов в РФ и смена канцлера ГерманииУполномоченный по защите прав предпринимателей сменит форматГлавные темы часа. 13:30Законы для ИИ и новые правила для таксистов и пассажировГлавные темы часа. 14:00Как изменятся условия России на переговорах после удара по Старобельску?"Баба-яга" благородных кровейГлавные темы часа. 14:30Егор Холмогоров. Военные планы ЕС, Прибалтики и УкраиныГлавные темы часа. 15:00Топливный демпфер, рост числа киберпреступлений, закрытие хостеловОт Вавилона до ИИ: Ватикан высказался о самом наболевшемГлавные темы часа. 15:30Вывод войск из Приднестровья, дефицит автозапчастей, вакцина от ЭболыГлавные темы часа. 16:00Раиль Арсланов "Хижина музыканта". Сила русской культуры в интернете?Титаны подводного царстваГлавные темы часа. 16:30Мы расстались. Как пережить боль и перестать страдатьГлавные темы часа. 17:00Андрей Клишас. Суды идут за ИИ: технологии вредят юристам?Главные темы часа. 17:30Андрей Клишас. Арест имущества релокантов: кого коснется новый закон?Незаконопослушные релоканты ответят имуществомГлавные темы часа. 18:00Тарас Сидорец. Европа отказывается от переговоров с РоссиейЖелезная дорогаГлавные темы часа. 19:00Алексей Чадаев. Визит Путина в Казахстан. Как будут развиваться отношения стран?Главные темы часа. 20:00Дмитрий Василец. Зачем Прибалтике понадобился Калининград?Автопилот в нашей головеГлавные темы часа. 21:00Дмитрий Ольшанский. ЕС не может найти переговорщика с РоссиейГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Как Пушкин перестал быть сказочникомГлавные темы часа. 23:00"Космос" на четырех колесахНе кипишуй: что такое дауншифтинг на самом деле, а что им не является