Рейтинг@Mail.ru
Дауншифтинг: что это простыми словами и определение человека дауншифтера
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Москва 91.2 FMСанкт-Петербург 91.5 FM
Города вещания
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Вечер на радио Sputnik
Конфликт Кличко и Зеленского и блэкаут в Киеве
23:33
24 мин
Контекст
Дизельная сделка меняет глобальный расклад
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Не кипишуй: что такое дауншифтинг на самом деле, а что им не является

© Depositphotos.com / DirimaДевушка радуется
Девушка радуется - РИА Новости, 1920, 05.10.2022
Читать в
ДзенМАКСВКонтакте
Оглавление
Дауншифтинг – по-прежнему популярная тема. Но сейчас его определение ушло далеко от первоначального значения, в том числе в России. Что значит быть дауншифтером и что это дает человеку, узнаете из материала радио Sputnik.
Стресс  - РИА Новости, 1920, 17.07.2022
Психолог посоветовала, как выйти из отпуска без стресса

Дауншифтинг

Само слово, обозначающее это явление, было запущено в оборот в начале 90-х годов прошлого века. С тех пор дауншифтинг оброс множеством смыслов, изначально не предполагавшихся теми, кто ввел этот термин в обиход. А само явление породило вокруг себя самые разные мифы. Попробуем разобраться во всем с начала и восстановить справедливость.

История развития

В статьях, посвященных дауншифтингу, часто встречается имя американской журналистки и писательницы Сары Бен-Бреннок. В конце 1991 года газета Washington Post опубликовала ее колонку с размышлениями на тему нового явления в американском образе жизни – стремление во что бы то ни стало сделать успешную карьеру уступило место желанию людей работать так, чтобы это не вредило семейной жизни и личным интересам человека. Бен-Бреннок часто приписывают изобретение самого термина "дауншифтинг", и тут сразу можно вычислить человека, который ее колонку не читал. Ведь в самом начале материала Сара оговаривается, что впервые это слово было использовано другой журналисткой – Эми Зальцман в ее книге "Downshifting: Reinventing Success on a Slower Track". Вольно это можно перевести как "Дауншифтинг: переосмысление успеха при неспешной карьере".
В статье речь всего-навсего шла о том, что необязательно отождествлять успешность со стремительным продвижением по иерархической лестнице на работе. Что есть и другие ценности – семья, общественная деятельность, личные увлечения. И что все больше и больше американцев это осознают.
Тут важен контекст – книга и публикация появились в период очередной рецессии в США, когда росла безработица. С одной стороны, колонка как бы успокаивает читателя, заставляя задуматься о более правильных жизненных приоритетах, а с другой – предсказывает, что все больше и больше людей будут приходить к пониманию того факта, что для того, чтобы жить хорошо, необязательно в лепешку разбиваться на работе и света белого не видеть из-за карьеры.
© AP Photo / Matt RourkeМужчина в защитной маске у закрытого магазина в Филадельфии
Мужчина в защитной маске у закрытого магазина в Филадельфии - РИА Новости, 1920, 04.10.2022
Мужчина в защитной маске у закрытого магазина в Филадельфии
А еще делается важная оговорка: речь отнюдь не идет о том, что непременно надо бросить все и куда-то уехать. Просто – притормози с работой, помни, что выше головы не прыгнешь. Но именно идея радикального изменения жизни и укоренилась почему-то в связи с понятием дауншифтинга, вопреки тому, что под ним понималось изначально.
С тех пор как только это явление не трактовалось. И как резкий уход в другую сферу деятельности, и как переезд куда-то, где лучше, чем там, где мы есть, и как смена образа жизни на экологичный вплоть до ухода в коммуну единомышленников, и как сильное сокращение расходов ради того, чтобы меньше работать, и как поиск религиозного прозрения, а то и как все это вместе взятое.
Как видим, к исконному дауншифтингу (дословно "понижение ступени в коробке передач", для заднего хода используется другой термин – "reverse gear") это отношения не имеет. Тем не менее, именно более поздние и одиозные коннотации дауншифтинга всерьез и обсуждаются с тех пор в СМИ и даже в академической среде.

Основные принципы и образ жизни

На самом деле Эми, Сара и те, кто еще высказываются в колонке, имели в виду следующее:
· работа не должна полностью поглощать человека;
· постоянное продвижение по карьерной лестнице – не единственное мерило успешности в жизни;
· спокойная жизнь может быть и интересной, и насыщенной, и содержательной;
· счастье – не в вещах, и даже не в их количестве или престижности; богатство – не главное;
· воспитание детей, забота о старших родственниках, личные увлечения, саморазвитие, участие в общественной жизни и забота об окружающей среде – новые приоритеты "повзрослевших" американцев;
· для этого совсем необязательно начинать с нуля на новом месте;
· жить по средствам (а не в кредит) – это нормально.

Плюсы и минусы

Здесь все субъективно. Для кого-то такие приоритеты являются единственно верными. Карьерист же посчитает их обычной отговоркой неудачника. В конце концов, каждый вправе сам решать, что для него важнее на разных этапах жизненного пути.
В любом случае, непреложной истиной остается тот факт, что любой карьерист рано или поздно упрется в потолок и задастся вопросом: ну и что дальше? Или: а зачем все это было?
"Гибкие" или "жесткие"? Какие навыки необходимы для карьеры
7 октября 2021, 10:33
С другой стороны, нельзя же исключать, что тот, кто стремится много зарабатывать и ставит это в качестве своего приоритета, может строить карьеру на такой работе, которая приносит обществу пользу: создает рабочие места, предлагает людям полезные продукты и нужные услуги. Карьерист может и не быть одержим потреблением, никто же не мешает ему заниматься благотворительностью и жертвовать львиную часть заработанного нуждающимся. Просто здоровым подходом в этом случае будет разумная забота о себе, хотя бы для того, чтобы не выгореть и не бросить полезное дело ради того, чтобы удариться в удовольствия. Хотя и в этом случае все относительно – удовольствие для одного – часто источник средств к существованию для другого. В туризме, индустрии развлечений занято огромное число людей, и они тоже не порадуются, если вдруг резко снизится поток тех, кто просто бежит от реальности или снимает стресс от работы. Производство товаров роскоши, кстати, тоже кормит много семей и помогает сохранению традиционных промыслов.
С минусами можно столкнуться в том случае, если ты выбрал дом и семью, а суровая реальность такова, что ей вдруг перестало хватать на то, чтобы кушать, одеваться, учиться и лечиться. Так что истинный дауншифтинг – это удел тех, перед кем не стоит вопрос выживания и добывания средств к существованию, это выбор того, кто, условно, может пожертвовать покупкой вещи от кутюр в пользу масс-маркета, чтобы не брать лишний раз работу на дом. Но никак не того, у кого напряженка с источниками денег в принципе.
Кроме того, работодатель может не оценить ваш новый подход к труду и ваши новые приоритеты и найдет кого-то менее одухотворенного, но более лояльного компании.

Как стать дауншифтером

Причины выбора философии

Можно к этому прийти осознанно, а можно и вынужденно. В первом случае нужно понять, что для вас важнее – карьера или семья с личными интересами. И просто анализировать с этой позиции, что сулит тот или иной поворот карьеры. Если вы не жертвуете ради нее свободным временем, возможностью побыть с семьей, заняться любимым делом – вы уже дауншифтер.
© Depositphotos.com / VitalinkaМама с детьми
Мама с детьми - РИА Новости, 1920, 04.10.2022
Мама с детьми
Вынужденный же дауншифтинг наступает тогда, когда у вас просто нет возможности добиться от карьеры большего, чем у вас получается на данном этапе, хотя может быть и хочется. Тогда вспоминаем про вечные ценности и находим утешение в них (опять же, если не стоит вопрос выживания). Если стоит, то придется что-то круто менять, идти работать за меньшие деньги или на менее престижную должность и снижать потребление. Но это уже будет не про дауншифтинг – это просто приспособление к новой реальности через смену работы, на которой не факт что останется время на себя и семью.
На практике под дауншифтингом часто понимается возможность работать так, чтобы поменьше трудиться и побольше отдыхать. Считается, что этому может поспособствовать "монетизация хобби", открытие своего дела и так далее. Но нет гарантий, что эти занятия не поглотят вас полностью, и тогда это будет не дауншифтингом, а опять-таки просто сменой работы.
Короче, чтобы стать дауншифтером, надо понять, что из материальных благ, зарабатывание на которые выжимает из вас соки, вам реально не нужно, и отказаться от них, тем самым высвободив время на себя и семью.

Какую работу выбрать

Скорее, здесь уместно говорить не о выборе работы, а о выборе работодателя. Если он вменяемый, по-человечески относится к сотрудникам, платит нормальные деньги, а все процессы хорошо отлажены, то к такому и нужно идти, а в какой сфере – вопрос второй. Вот только реально ли это? В конце концов, нормальный работодатель никак не заинтересован в текучке, авралах, выгорании и демаршах сотрудников.
Еще практика показывает, что на самом деле высококлассных специалистов ценят и идут им навстречу в плане предоставления гибких и комфортных условий труда, стараются предотвратить выгорание и даже могут устроить длительный отпуск, перерыв в карьере. Так что чем круче вы специалист в какой бы то ни было отрасли, тем больше шансов, что удастся заполучить хорошие условия труда. Но это в теории. Действительность может быть другой, например, если работников больше, чем работы.
Предрасположенность vs Научение. Как мозг выбирает профессию за нас
29 декабря 2021, 08:48
Считается, что человек, трудящийся на фрилансе или имеющий свое дело, ближе по духу к дауншифтингу. Отчасти это так, поскольку работа на себя позволяет работать не тогда, когда скажут, а когда удобнее тебе. На практике же самозанятость, творческие специальности, IT или предпринимательство отнюдь не гарантируют стабильного дохода и комфортных условий: как потопаешь, так и полопаешь. Но по крайней мере, ты сам будешь себя контролировать. Только вот не каждый способен эффективно это делать...

В какие страны поехать

Да в какие хочется. Еще раз, дауншифтинг – это не про путешествия или бегство куда-то от чего-то. Это про отношение к материальным потребностям и карьере.
На практике же, те, кто считают себя дауншифтерами, выбирают те страны, где подешевле, и где можно не сильно потерять в уровне жизни, снизив уровень дохода (хотя истинный дауншифтер, как мы помним, снижает еще и запросы). Среди самых популярных направлений для как бы дауншифтинга, а по факту для удаленки, жизни на пассивный доход или просто прожигания накоплений – Индия (Гоа), Таиланд, Камбоджа, Индонезия (Бали), Чили, Аргентина, Эквадор, некоторые балканские страны. Принцип простой: где потеплее, побюджетнее, но без разгула криминала и с приличной инфраструктурой.

Дауншифтинг в России

Энтузиасты едут в деревни, объединяются в экопоселения, занимаются фермерством, ремеслами, помогают друг другу воспитывать детей. Как вариант – переезд в более бюджетное жилье, менее престижный район, на периферию, в провинцию и так далее. В идеале ближе к природе. Главное – опять-таки, чтобы был стабильный доход.

Известные дауншифтеры

Та же Сара Бен-Бреннок пишет в своей колонке об американском писателе XIX века Генри Дэвиде Торо. Вдохновившись идеями Жан-Жака Руссо, он больше двух лет прожил в уединении в лесной хижине, возделывая огород и предаваясь размышлениям о подлинных ценностях. Еще обычно в этом контексте упоминают Будду Шакьямуни, который будучи принцем, ушел из дворца ради достижения просветления, римского императора Диоклетиана, променявшего власть на огород, Поля Гогена, бывшего банкиром, а ставшего великим художником и, конечно, Льва Толстого.
Обсессивно-компульсивное расстройство - РИА Новости, 1920, 25.09.2022
Врач рассказал, какие привычки могут быть симптомами расстройства психики
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм–канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Дмитрий Пучков. Мирный план США и "теория победы" НАТО: чего ждать России?ИИ-агенты стали эффективными инструментами докторовТяга к РодинеГлавные темы часа. 01:00Что стоит за топливной сделкой США и России?Нейросети усилят потенциал российской армииПравосудие "во всей красе"Главные темы часа. 02:00КНДР без стереотипов: как живет страна?Почему КНДР и Южная Корея никогда не смогут объединиться?Прыгнули выше головы и сели в лужу: новые санкции ЕСЗаконодательный абсурдГлавные темы часа. 03:00Анатолий Вассерман. Полтавская битва: что решило исход сражения?Анатолий Вассерман. Что помогло российской армии победить под Полтавой?Современные казино: уловки и мифологияГлавные темы часа. 04:00Ростислав Ищенко. Попытки США надавить на ЗеленскогоРостислав Ищенко. Запад не передает Украине разведданные: правда ли это?"Троян" эпохи холодной войныГлавные темы часа. 05:00Армен Гаспарян. Вашингтон потерял контроль над Киевом?Армен Гаспарян. Что делать с зомбированными украинцами?Женщина в черномГлавные темы часа. 06:00Правильный сон: безмолвие или шумовое сопровождение?Главные темы часа. 07:00Новый мессенджер "Молния", штраф за фейки с ИИ, отказ от алкоголяГлавные темы часа. 08:00Дизельная сделка РФ и США, новые обвинения РФ со стороны ЕС, японские шпионыКак вороны викингов в Америку привелиГлавные темы часа. 09:00Передача разведданных Киеву, Кличко в Раде, тревога в небе над ЕвропойГлавные темы часа. 11:00Эскалация на Ближнем Востоке и пивной скандал с ОвечкинымГлавные темы часа. 12:00Атака на дата-центр "Сбера", признание Латвии и напечатанная форель в США"Космос" на четырех колесахГлавные темы часа. 12:30Энергетические проекты США и зависимость экономики от ИИГлавные темы часа. 13:00Киев без разведданных и Starlink, начало процесса о подрыве "Северных потоков"Франция "отгребает" в эпоху флибустьеровГлавные темы часа. 13:30Тамаз Гаглошвили. Глобальная угроза здоровью и атеросклероз у молодежиГлавные темы часа. 14:00Давление Трампа на Зеленского, дизельная сделка и атаки на "Яндекс""Ходики", которым нет равных в миреГлавные темы часа. 14:30Санкции против российского зерна и отчисление студентов за поведениеГлавные темы часа. 15:00"Баталхаджинцев*" признали террористической организацией и цифровая безопасность РФМаврикий захлестнула протестная волнаГлавные темы часа. 15:30Контроль за частными вузами и проверки из-за ограничений в аэропортах МосквыГлавные темы часа. 16:00Мария Кича. Выборы в Израиле и атаки хуситов на Саудовскую АравиюПочему японцы живут долгоГлавные темы часа. 16:30Как правильно просить и отказывать без чувства виныГлавные темы часа. 17:00Реформа суда присяжных и освобождение мигрантов от экзамена по русскому языкуГлавные темы часа. 17:30Контроль за частными вузами и дело об алиментах СафоноваХуситы пошли войной на Саудовскую АравиюГлавные темы часа. 18:00Визит Путина на саммит АТЭС и угроза новой мировой войныУпрямец, разгадавший тайнуГлавные темы часа. 19:00Дизельная сделка Трампа и Путина и будущее Украины Главные темы часа. 20:00Попытки срыва дизельной сделки Трампа и Путина и конфликт Кличко и ЗеленскогоБлаготворительность по неведениюГлавные темы часа. 20:30Пропавшие миллиарды в Киеве, военные базы США в ПольшеГлавные темы часа. 21:00Давление Трампа на Зеленского и ограничения StarlinkГлавные темы часа. 21:30Запрет частных вузов и цены на образованиеГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Яство на все временаГлавные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Главные темы часа. 01:00Главные темы часа. 02:00"Кроты", дарящие вторую жизньГлавные темы часа. 03:00День сурка по-советскиГлавные темы часа. 04:00"Чудодейственная" корицаГлавные темы часа. 05:00Определившие времяГлавные темы часа. 06:00Как огонь учились добыватьГлавные темы часа. 07:00Десятки тысяч санкций против РФ, дело рэпера Navai, отцовский капиталГлавные темы часа. 08:00Дело "Северных потоков", Трамп и Гренландия, безопасность Калининграда, сталкингГлавные темы часа. 10:00Зеленский против Трампа, выборы в США, рост популярности регби в РФГлавные темы часа. 12:00Шведский диверсант, призыв Маска к Зеленскому, разморозка активов РФChatGPT приводит к безумиюГлавные темы часа. 12:30Переход авиации на низкоуглеродное топливо, психологическая поддержка подростковГлавные темы часа. 13:00Рекордное число санкций против РФ и планы США по иранской кампанииStarlink замедлился, Украина впала в ступорГлавные темы часа. 13:30Василий Прозоров. Будущее Зеленского и секретные тюрьмы КиеваГлавные темы часа. 14:00Передел мировой собственности, скрытые владельцы миллиардов и богатства России Любовь и смерть: как "певец революции" связал жизнь с двойным агентомГлавные темы часа. 14:30Закат британского влияния и будущее РоссииГлавные темы часа. 15:00Массированная атака ВСУ на НПЗ в Рязани и "отмена" Алена ДелонаСША: смерть в прямом эфире отменяетсяГлавные темы часа. 15:30Запрет P2P-сделок с криптовалютой и новые санкции ЕС против спортсменов из РФГлавные темы часа. 16:00Система шифрования "Кузнечик" и блокировка звонков банков без маркировкиНесметные сокровища персидских шаховГлавные темы часа. 16:30Главные темы часа. 17:00Анатолий Аксаков. Бывают ли вредные законы?Главные темы часа. 17:30Анатолий Аксаков. Где хранить деньги и что будет с инфляцией?Дизельная сделка меняет глобальный раскладГлавные темы часа. 18:00Зеленский против Трампа, удары по НПЗ и зависимость Украины от СШАГлавные темы часа. 18:30Конфликт Кличко и Зеленского и блэкаут в КиевеЛегендарный остров нашелся рядом с ИспаниейГлавные темы часа. 19:00Суд по "Северным потокам" и задержание лидера "Партии Тараканов"Главные темы часа. 19:30Освоение Гренландии Трампом и топливная сделка России и СШАГлавные темы часа. 20:00Запрет секс-шопов, секреты мужской красоты и российская косметикаГлавные темы часа. 20:30Мужчины глупеют от красоты, дружба с бывшими и секрет счастливого детстваЧто привлекательно на самом деле?Главные темы часа. 21:00Храмы вместо парков, запрет GTA 6 и как правильно отказывать людямГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Мирная ядерная бомбаГлавные темы часа. 23:00Не кипишуй: что такое дауншифтинг на самом деле, а что им не является