Рейтинг@Mail.ru
Волшебная таблетка? Нутрициолог раскрыла правду об адаптогенах
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Контекст
00:55
2 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Контекст
03:55
2 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Контекст
06:55
2 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Контекст
09:58
2 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Большим о маленьких
Влияние питомцев на психику ребенка и "весеннее обострение" у детей
12:04
22 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Контекст
15:28
2 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Контекст
21:58
2 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Таксофоны
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Мастера
Заславский: "В Танзании мы еще не были"
23:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Поговори со мной
Я хочу. Как правильно загадать желание
23:33
25 мин
Контекст
Боевики бегут из Курской области
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Донецк 93.4 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Красноярск 99,9 FM
Луганск 96.6 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Ростов-на-Дону 99,2 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Хабаровск 93,8 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Волшебная таблетка? Нутрициолог раскрыла правду об адаптогенах

© Depositphotos.com / MrHamsterГорсть таблеток
Горсть таблеток  - РИА Новости, 1920, 13.09.2022
Читать в
Дзен
Что такое адаптогены, как они действуют на организм и можно ли с их помощью защититься от стресса и инфекционных заболеваний, рассказала в интервью радио Sputnik нутрициолог Иоланта Лангауэр. Она уточнила, кому нельзя принимать подобные препараты.
Запеченная свиная рулька с овощами - РИА Новости, 1920, 12.09.2022
"Любой онколог скажет". В чем плюсы и минусы употребления мяса?
Адаптогены – это препараты, которые помогают человеку адаптироваться к неблагоприятным условиям внешней среды, повышают устойчивость организма к стрессам и укрепляют иммунитет, отметила в интервью радио Sputnik нутрициолог, член Национального общества диетологов, член Российского союза нутрициологов и диетологов Иоланта Лангауэр. Подобные лекарственные средства и биологически активные добавки могут быть частью терапии тех или иных заболеваний, добавила она.
«
"Адаптогены являются неотъемлемой частью терапии. Например, они хорошо поднимают иммунитет и помогают организму справляться с инфекциями. Если мы говорим про женьшень или элеутерококк, то они рекомендованы при сердечно-сосудистых заболеваниях. Они могут нормализовать давление и улучшить качество сосудов. Есть большой спектр различного вида адаптогенов, которые помогают правильно распределять силы и снижают уровень кортизола в организме. Кортизол – это гормон стресса, а стресс тянет за собой другие проблемы. То есть адаптогены повышают порог устойчивости организма", – объяснила Иоланта Лангауэр.
При выборе адаптогена лучше проконсультироваться со специалистами, посоветовала она.
«
"Это нутрициологи и парафармацевты, которые могут дать рекомендации с учетом индивидуальных особенностей клиента. При выборе адаптогенов лучше смотреть в сторону природных препаратов. Натуральные адаптогены гармоничнее для организма и, как правило, вызывают меньше последствий. А если говорить, например, про синтетический мелатонин (адаптогенный препарат для нормализации сна, – ред.), который сейчас доступен в аптеках, то стоит помнить, что это не только синтетический препарат, но еще и гормон. Поэтому я бы далеко не всем рекомендовала его принимать. Этот вопрос нужно решать с врачом", – подчеркнула Иоланта Лангауэр.
БАД is good? Россияне скупают биологически активные добавки
21 апреля 2021, 09:04
Принимая адаптогены, необходимо знать меру, продолжила нутрициолог.
«
"Например, если мы пьем небольшое количество имбирного чая с облепихой, то это отличная профилактика вирусных заболеваний. Но если мы загружаемся даже очень полезными препаратами или веществами в чрезмерном количестве, то это может дать обратный эффект. Важно соблюдать дозировки, которые указаны в инструкциях к препаратам. Есть, например, общие правила приема биологически активных добавок. Стандартный курс – это три месяца. Затем нужно сделать перерыв на три месяца, и только потом повторить этот курс", – порекомендовала Иоланта Лангауэр.
По ее словам, как и у любых препаратов, у адаптогенов есть противопоказания.
«
"Может быть индивидуальная непереносимость. Если мы говорим про адаптогены в виде БАДов, то они противопоказаны при беременности и кормлении грудью. Также у некоторых конкретных растений (входящих в состав адаптогенов, – ред.) могут быть свои уточнения", – предупредила Иоланта Лангауэр.
Геннадий Онищенко - РИА Новости, 1920, 08.09.2022
Онищенко: грипп – более опасная инфекция, чем "корона"
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Дмитрий Пучков. Ограничение TikTok, боязнь стоматологовДмитрий Пучков. Лимит на покупки, запрет каршерига, зумеры на работеСирия: близок ли мир?БолотоГлавные темы часа. 01:00Андрей Бочаров. Какие условия перемирия устроят Россию?Андрей Бочаров. Протест против Маска: почему не покупают Tesla?Италия пытается включить "пятый пункт"ВысоткаГлавные темы часа. 02:00Геннадий Онищенко. Отпуск из-за аллергии и поддельные лекарстваМишико: преступления и наказаниеЛунаГлавные темы часа. 03:00Тот самый Лука. Как "договориться на берегу", польза секса и кому нужны усыМендельсонГлавные темы часа. 04:00Андрей Клишас. Переговоры с США, требования Москвы к ВашингтонуАндрей Клишас. Закон об усыплении животных, психологи для военныхРакетопланГлавные темы часа. 05:00ЗощенкоГлавные темы часа. 06:00Дмитрий Пучков. Разговор Путина и Уиткоффа, контроль над Курской областьюДмитрий Пучков. Запрет стикеров и каршеринга, увольнение из-за мемаКораблиГлавные темы часа. 07:00Главные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00Зачатие ребенка, грех неблагодарности и воздержание в пищеВенераГлавные темы часа. 08:30Пост для людей с РПП, новые церковные имена, отношение к ЭКОГлавные темы часа. 09:00Одесская трагедия 2 мая 2014 года: реакция ЕСПЧГлавные темы часа. 09:30Почему Киев замалчивает детали трагедии в одесском Доме профсоюзов?Главные темы часа. 10:00Московская неделя моды и строительство нового цирка в столицеГлавные темы часа. 10:30Литературные новинки, сериалы весны-2025 и шпионский детектив "ГДР"Главные темы часа. 11:00Зарплаты в госсекторе, разумная стоимость рекламы и "утечка мозгов" из РФГлавные темы часа. 12:00СиртакиГлавные темы часа. 12:30"Взрослые болезни" и раннее созревание у детейГлавные темы часа. 13:00Последняя империя Китая: в чем причины краха династии Цин?Главные темы часа. 13:30Наступление ВС РФ в Курской области, продажа билетов в театры по паспортуГлавные темы часа. 14:00Тесла и пенсионерыГлавные темы часа. 14:30Гильзовка ResursБыкиГлавные темы часа. 15:00Камерун: новое направление для российского бизнеса в АфрикеГлавные темы часа. 15:30Не только туризм: станет ли Танзания новым окном России в Африку?Главные темы часа. 16:00Влияние питомцев на психику ребенка и "весеннее обострение" у детейГлавные темы часа. 16:30"Взрослые болезни" и ранее созревание у детейСуперлазерГлавные темы часа. 17:00Главные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Сотрудничество России и Белоруссии, антироссийские санкции, цены на золотоГлавные темы часа. 18:30Судьба ключевой ставки, расширение семейной ипотеки, кредитные каникулыШтирлицГлавные темы часа. 19:00Ситуация в Курской области, протесты в Белграде, человек на МарсеГлавные темы часа. 19:30Требования Орбана к ЕС, борьба с буллингом в школе, американские визыГлавные темы часа. 20:00Андрей Безруков: предательство в разведке всегда осознанноеГлавные темы часа. 20:30Андрей Безруков о логике Трампа и любви к РодинеЗданияГлавные темы часа. 21:00Герои СВО на театральных подмосткахГлавные темы часа. 21:30Как привлечь молодежь в театр?Главные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30МагомаевГлавные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00МОК: кто победит на выборах?ЛевшаГлавные темы часа. 01:00Перетасовка карт: в Канаде появится новый премьерСанкцииГлавные темы часа. 02:00Боевики бегут из Курской областиГжатскГлавные темы часа. 03:00ТаксофоныГлавные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Московская неделя моды и строительство нового цирка в столицеЛитературные новинки, сериалы весны-2025 и шпионский детектив "ГДР"Главные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Кровь и рестлинг: могут ли матчи быть красивыми без рассечений?Главные темы часа. 07:30Как правильно загадать желаниеГлавные темы часа. 08:00Разговор Рубио и Лаврова, ситуация под Курском, операция США против хуситовМногодетностьГлавные темы часа. 08:30Заславский: "В Танзании мы еще не были"Главные темы часа. 09:00Клоны питомцев и Pet-friendly отелиГлавные темы часа. 09:30Проблема приютов для животных в РФ и тайна жизни вомбатовГлавные темы часа. 10:00Наступление ВС РФ, "перемирие" по-украински, операция США в ЙеменеГлавные темы часа. 11:00Современные прокси-войны, Макрон в Узбекистане, будущее СМИ-иноагентовГлавные темы часа. 12:00Захар Прилепин. Женщины в жизни гениевГлавные темы часа. 12:30Захар Прилепин. "Продюсеры" писательских судебМошенники НПЛГлавные темы часа. 13:00Окружение ВСУ под Купянском и авиаудары США по ЙеменуГлавные темы часа. 13:30Семейная ипотека в РФ и водительские удостоверения для электросамокатчиковГлавные темы часа. 14:00Клоны питомцев и Pet-frendly отелиГлавные темы часа. 14:30Проблема приютов для животных в РФ и тайна жизни вомбатовОблысениеГлавные темы часа. 15:00Худой мир: смогут ли курды и Дамаск прийти к единой Сирии?Главные темы часа. 15:30Морской бой: зачем Трампу ледоколы, Ирану авианосец, а Китаю АвстралияГлавные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Море фосфорГлавные темы часа. 17:00Главные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Перемирие на Украине, контроль за иноагентами и гостайнаГлавные темы часа. 18:30Переговоры Путина и Лукашенко, отношения с США, Украина и НАТОПередвижение домовГлавные темы часа. 19:00Восстановление Суджи, разговор Путина и Трампа, проверки водителейГлавные темы часа. 19:3011 лет "Крымской весне", отношения России и Катара, штрафы за самовыгулГлавные темы часа. 20:00Без археологии нет историиГлавные темы часа. 20:30О чем говорят курганы и городищаЭйфелева башняГлавные темы часа. 21:00Главные темы часа. 21:30Главные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Волшебная таблетка? Нутрициолог раскрыла правду об адаптогенах