Рейтинг@Mail.ru
Волшебная таблетка? Нутрициолог раскрыла правду об адаптогенах
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Контекст
01:54
2 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Контекст
04:56
2 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Контекст
07:58
2 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Контекст
13:26
2 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Контекст
19:58
2 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Контекст
03:57
2 мин
Новости
04:00
4 мин
Контекст
04:57
2 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Контекст
15:26
2 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Рассказы из русской истории
В эфире
20:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Рассказы из русской истории
В эфире
20:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Автофутуризм
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Клименко советует
В эфире
21:04
54 мин
Контекст
Ставка замерла на месте
21:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Мировая политика с Генри Сардаряном
Переговоры РФ и США в Эр-Рияде и угрозы суверенитету ЕС
22:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Мировая политика с Генри Сардаряном
Объединение консерваторов России и США
22:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Левша
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
ХЗ: Хазин знает
Украина в ЕС и доллары из воздуха
23:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ХЗ: Хазин знает
Возвращение иностранных брендов и ослабление доллара
23:33
20 мин
Контекст
Россия и США в Эр-Рияде обсуждают Черное море
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Донецк 93.4 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Красноярск 99,9 FM
Луганск 96.6 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Ростов-на-Дону 99,2 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Хабаровск 93,8 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Волшебная таблетка? Нутрициолог раскрыла правду об адаптогенах

© Depositphotos.com / MrHamsterГорсть таблеток
Горсть таблеток  - РИА Новости, 1920, 13.09.2022
Читать в
Дзен
Что такое адаптогены, как они действуют на организм и можно ли с их помощью защититься от стресса и инфекционных заболеваний, рассказала в интервью радио Sputnik нутрициолог Иоланта Лангауэр. Она уточнила, кому нельзя принимать подобные препараты.
Запеченная свиная рулька с овощами - РИА Новости, 1920, 12.09.2022
"Любой онколог скажет". В чем плюсы и минусы употребления мяса?
Адаптогены – это препараты, которые помогают человеку адаптироваться к неблагоприятным условиям внешней среды, повышают устойчивость организма к стрессам и укрепляют иммунитет, отметила в интервью радио Sputnik нутрициолог, член Национального общества диетологов, член Российского союза нутрициологов и диетологов Иоланта Лангауэр. Подобные лекарственные средства и биологически активные добавки могут быть частью терапии тех или иных заболеваний, добавила она.
«
"Адаптогены являются неотъемлемой частью терапии. Например, они хорошо поднимают иммунитет и помогают организму справляться с инфекциями. Если мы говорим про женьшень или элеутерококк, то они рекомендованы при сердечно-сосудистых заболеваниях. Они могут нормализовать давление и улучшить качество сосудов. Есть большой спектр различного вида адаптогенов, которые помогают правильно распределять силы и снижают уровень кортизола в организме. Кортизол – это гормон стресса, а стресс тянет за собой другие проблемы. То есть адаптогены повышают порог устойчивости организма", – объяснила Иоланта Лангауэр.
При выборе адаптогена лучше проконсультироваться со специалистами, посоветовала она.
«
"Это нутрициологи и парафармацевты, которые могут дать рекомендации с учетом индивидуальных особенностей клиента. При выборе адаптогенов лучше смотреть в сторону природных препаратов. Натуральные адаптогены гармоничнее для организма и, как правило, вызывают меньше последствий. А если говорить, например, про синтетический мелатонин (адаптогенный препарат для нормализации сна, – ред.), который сейчас доступен в аптеках, то стоит помнить, что это не только синтетический препарат, но еще и гормон. Поэтому я бы далеко не всем рекомендовала его принимать. Этот вопрос нужно решать с врачом", – подчеркнула Иоланта Лангауэр.
БАД is good? Россияне скупают биологически активные добавки
21 апреля 2021, 09:04
Принимая адаптогены, необходимо знать меру, продолжила нутрициолог.
«
"Например, если мы пьем небольшое количество имбирного чая с облепихой, то это отличная профилактика вирусных заболеваний. Но если мы загружаемся даже очень полезными препаратами или веществами в чрезмерном количестве, то это может дать обратный эффект. Важно соблюдать дозировки, которые указаны в инструкциях к препаратам. Есть, например, общие правила приема биологически активных добавок. Стандартный курс – это три месяца. Затем нужно сделать перерыв на три месяца, и только потом повторить этот курс", – порекомендовала Иоланта Лангауэр.
По ее словам, как и у любых препаратов, у адаптогенов есть противопоказания.
«
"Может быть индивидуальная непереносимость. Если мы говорим про адаптогены в виде БАДов, то они противопоказаны при беременности и кормлении грудью. Также у некоторых конкретных растений (входящих в состав адаптогенов, – ред.) могут быть свои уточнения", – предупредила Иоланта Лангауэр.
Геннадий Онищенко - РИА Новости, 1920, 08.09.2022
Онищенко: грипп – более опасная инфекция, чем "корона"
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Позвони мне, позвони!Отменяем западную музыку вместе с порноплатформами!Самые счастливые и самые несчастныеКожаГлавные темы часа. 01:00Будущее российской экономики, большая приватизация и цены на продуктыРоссийские активы в ЕС, мировой долг, сотрудничество со странами ЮгаСтрасти по статуеФордГлавные темы часа. 02:00Мифы о молочных зубах и споры родителей о здоровье ребенкаПереливание крови, причины синяков под глазами, вред чипсовЛондон захотел присвоить американские ракетыСанкцииГлавные темы часа. 03:00ДРК и Руанда договорились в Катаре, но М-23 не собирается прекращать огоньЭкономическое планированиеСудан, Южный Судан и Сомали: северо-восток Африка на грани новых конфликтовСтраусыГлавные темы часа. 04:00ЛевшаГлавные темы часа. 05:00Запрет турецких сериалов, журналист vs блогер, язык русской поэзииХорошие стихи, главные спортивные события, астраханская рыбалкаШпандауГлавные темы часа. 06:00Егор Яковлев: американцы – избранный народ?Егор Яковлев. Искусство манипуляции: как в США рождался "черный пиар"Главные темы часа. 07:00Мировые амбиции и домашние радости WWEГлавные темы часа. 07:30Как понять, что у меня депрессияГлавные темы часа. 08:00Новый раунд переговоров по Украине и откровения европейских политиковМетро Санкт-ПетербургаГлавные темы часа. 08:30Олег Митяев: мы работаем без репетицийГлавные темы часа. 09:00Бездомных собак на мыло и активное СолнцеГлавные темы часа. 09:30Права мух в Швеции и судьба животных в приграничных областяхГлавные темы часа. 10:00Шансы на перемирие на Украине, судьба Зеленского, арест мэра СтамбулаГлавные темы часа. 11:00Переговоры и удары по энергообъектам и возвращение релокантов в РФГлавные темы часа. 12:00Захар Прилепин. Почему российское кино оказалось "в домике"?Главные темы часа. 12:30Захар Прилепин. Как кинематограф работает с темой оправдания России?ШтирлицГлавные темы часа. 13:00План ЕС по сдерживанию Москвы и темпы роста экономики РФГлавные темы часа. 13:30Новый запрет для нежелательных организаций и опасность общественного Wi-FiГлавные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30СуперлазерГлавные темы часа. 15:00Оппозиция Турции призывает к отставке ЭрдоганаГлавные темы часа. 15:30Ядерный тупик: США и Иран угрожают друг другу страшными последствиямиГлавные темы часа. 16:00Dino MC47. Как рэп стал русской энергетической поэзией?Главные темы часа. 16:30Dino MC47: "Бояться – это нормально"КораблиГлавные темы часа. 17:00Главные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Разговор Путина и Трампа и угрозы суверенитетуГлавные темы часа. 18:30"Белая книга" ЕС, замороженные российские активы и протесты в СербииСиртакиГлавные темы часа. 19:00Продвижение ВС РФ и весенние паводкиГлавные темы часа. 19:30Политика ЕС в отношении Украины и оценки за поведение в школеГлавные темы часа. 20:00Дмитрий Егорченков. Культура как оружие массового пораженияГлавные темы часа. 20:30Дмитрий Егорченков. Новая кровь российской эстрадыБыкиГлавные темы часа. 21:00Главные темы часа. 21:30Главные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30ВенераГлавные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Война и мирБолотоТурция: политика в острой стадииГлавные темы часа. 01:00Вадим Самойлов: верю, что музыкой можно спасти мирИзраильЛидер группы "Агата Кристи" о минутах славы, прощении и роке, который живМендельсонДипломат и поэт: у Сергея Лаврова – юбилейГлавные темы часа. 02:00МногодетностьДолгорукийСектор Газа: перемирию – конецГлавные темы часа. 03:00ТаксофоныГлавные темы часа. 04:00ВысоткаКонюховВ эфиреГлавные темы часа. 05:00СтеклоАвтофутуризмРоссия обзавелась собственным авиадвигателемГлавные темы часа. 06:00СамобичеваниеМоре фосфорСудьба бездомных животных подвисла в воздухеГлавные темы часа. 07:00"Непрямые переговоры" РФ и Украины, фейки ВСУ и скандал в СуджиГлавные темы часа. 08:00Проблемы ЕС из-за Украины, скандальные блогеры, юмор ИИГлавные темы часа. 10:00Высокие технологии на фронте и мирные переговоры по УкраинеГлавные темы часа. 12:00Встреча РФ и США в Эр-Рияде и несогласие в ЕвропеГлавные темы часа. 12:30США в Содружестве наций и волна протестов в ТурцииГлавные темы часа. 13:00Поддержка беременных школьниц и минирование границ с РФМини-революция: МОК возглавила женщинаГлавные темы часа. 13:30Условия возврата авиа и ж/д билетов, востребованные профессии в РФГлавные темы часа. 14:00Украина в ЕС и доллары из воздухаГлавные темы часа. 14:30Возвращение иностранных брендов и ослабление доллараГлавные темы часа. 15:00Переговоры РФ и США и база генетической информацииСтавка замерла на местеГлавные темы часа. 15:30Масштабная операция Израиля в Газе и уровень бедности в РФГлавные темы часа. 16:00Поддержка российских военных и феномен "срочносборщиков"РакетопланГлавные темы часа. 16:30Главные темы часа. 17:00Переговоры РФ и США в Эр-Рияде и угрозы суверенитету ЕСГлавные темы часа. 17:30Объединение консерваторов России и СШАРоссия и США в Эр-Рияде обсуждают Черное мореГлавные темы часа. 18:00Вандализм блогера Апачева и патриотическое творчествоИнфошулерыГлавные темы часа. 19:00Новые переговоры в Эр-Рияде и прекращение огня на УкраинеГлавные темы часа. 20:00Волшебная таблетка? Нутрициолог раскрыла правду об адаптогенах