https://radiosputnik.ru/20220801/lechebnye-1805872335.html

Врач опровергла заблуждение о лечебных свойствах двух популярных продуктов

Врач опровергла заблуждение о лечебных свойствах двух популярных продуктов

Врач опровергла заблуждение о лечебных свойствах двух популярных продуктов

Радио Sputnik, 01.08.2022

2022-08-01T02:00:00+03:00

2022-08-01T02:00:00+03:00

2022-08-01T02:00:00+03:00

сказано в эфире

маргарита арзуманян

здоровье

здоровье - общество

продукты

еда

овощи

фрукты

https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e5/0c/1c/1765813337_0:126:3072:1854_1920x0_80_0_0_1bb23623228692b66cdef60ad67c9a76.jpg

Морковь и черника не помогут восстановить ухудшившееся зрение – это заблуждение, уверена врач-диетолог Маргарита Арзуманян. В интервью радио Sputnik она назвала полезные для глаз продукты.Существует распространенное заблуждение, что для улучшения зрения достаточно регулярно есть морковь и чернику. К сожалению, эти продукты не обладают какими-то особенными свойствами, которые могли бы помочь, если человек стал хуже видеть, считает кандидат медицинских наук, врач-диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян."Раньше было мнение, что только морковь и черника помогают улучшить зрение и вылечить глаза. Это не так. Если уже есть нарушение зрения, никакие продукты не помогут это исправить", – сказала Арзуманян в интервью радио Sputnik.Поддерживать остроту зрения следует с помощью разнообразного и сбалансированного питания, продолжила диетолог."Для остроты зрения очень важно, чтобы еда предоставляла достаточно питания для сетчатки глаза. Необходимо не допускать дефицита омега-3 жирных кислот, лютеина, цинка, а также витаминов A, B, C и E. Весь этот набор можно получить из обычных продуктов питания. Омега-3 – это любая рыба. Лютеин можно получить из зеленых салатов. Цинка много в бобовых. Витамины можно получить из орехов и семян. Проще говоря, сбалансированное питание обеспечит и здоровье глаз", – подытожила Маргарита Арзуманян.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ru/20220712/vypechka-1801727312.html

https://radiosputnik.ru/20211202/zrenie-1761844180.html

2022

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

маргарита арзуманян, здоровье, здоровье - общество, продукты, еда, овощи, фрукты