https://radiosputnik.ru/20220731/pitstsa-1805934092.html
Диетолог: пиццу можно есть хоть каждый день, но при соблюдении двух условий
Диетолог: пиццу можно есть хоть каждый день, но при соблюдении двух условий
Диетолог: пиццу можно есть хоть каждый день, но при соблюдении двух условий
Радио Sputnik, 31.07.2022
2022-07-31T04:00:00+03:00
2022-07-31T04:00:00+03:00
2022-07-31T04:00:00+03:00
сказано в эфире
елена соломатина
здоровье - общество
здоровье
питание
еда
пицца
https://cdn.radiosputnik.ru/images/98976/61/989766135_0:105:2000:1230_1920x0_80_0_0_16a8fff0f23e9297155772f93b403aed.jpg
https://radiosputnik.ru/20220722/kofe-1804040141.html
https://radiosputnik.ru/20220708/appetit-1800973207.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
елена соломатина, здоровье - общество, здоровье, питание, еда, пицца
Сказано в эфире, Елена Соломатина, Здоровье - Общество, Здоровье, Питание, Еда, пицца
Любителям пиццы, если они заботятся о своем здоровье, нужно придерживаться простых правил, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Елена Соломатина.
Пицца – весьма калорийное блюдо. Поэтому тем, кто любит пиццу, следует помнить о двух правилах, отметила кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина.
Во-первых, надо следить за общим количеством потребляемых за день калорий.
«
"Если съедать кусок пиццы каждый день, то ничего страшного для здоровья и фигуры не будет. Главное при этом – учитывать общее количество потребляемых за день калорий. Если вы тратите больше энергии, чем получаете из еды, то можете хоть каждый день питаться пиццей на обед", – сказала Елена Соломатина в интервью радио Sputnik.
Во-вторых, нужно выбирать пиццу, содержащую полезные ингредиенты, продолжила диетолог.
«
"Важно есть именно полезную пиццу. Лучше брать пиццу, где побольше помидоров или томатной пасты. Там будет много ликопина (пигмент, который придает помидорам их цвет, – ред.). Это вещество является мощным антиоксидантом, его употребление благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и оказывает антираковое воздействие", – объяснила Елена Соломатина.
Также диетолог посоветовала покупать пиццу на тонком тесте и не доедать корочку, чтобы снизить количество калорий, поступающих в организм с этим блюдом.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
