https://radiosputnik.ru/20220506/zavisimost-1787024552.html
Психиатр рассказал о необычном виде зависимости
Психиатр рассказал о необычном виде зависимости
Психиатр рассказал о необычном виде зависимости
Радио Sputnik, 06.05.2022
2022-05-06T00:00:00+03:00
2022-05-06T00:00:00+03:00
2022-05-06T00:00:00+03:00
сказано в эфире
общество
спорт
зависимости
здоровье
здоровье - общество
подкасты – радио sputnik
https://cdn.radiosputnik.ru/images/142766/43/1427664314_0:104:2000:1229_1920x0_80_0_0_cba32a955769d0e8172daf7923daf15f.jpg
Идеальная тренировка: можно ли заниматься спортом с удовольствием
Сейчас вроде бы можно подобрать тренировку на любой вкус: от классических гантелей в зоне свободных весов в фитнес-клубе и тренировок для молодых мам - воркаута с коляской до барре на гамаках и экстравагантного зоофитнеса. Но даже при таком разнообразии иной раз проскакивает отговорка "Мне ничего не подходит".
Как найти спорт по душе, если уроки физкультуры со школы вызывают отторжение, и выкроить время даже для небольшой тренировки? Способна ли ходьба заменить собой фитнес, и все ли тренировки одинаково полезны? Узнаем у Вадима Балюка, сертифицированного персонального тренера и нутрициолога.
audio/mpeg
Слишком сильное увлечение фитнесом может привести к психическому расстройству и проблемам в личной жизни, предупредил в интервью радио Sputnik врач психиатр-нарколог Василий Шуров.Стремление усовершенствовать свое тело и укрепить здоровье, заставляющее людей часами упражняться в тренажерном зале, может перерасти в зависимость, считает врач психиатр-нарколог Василий Шуров. Навязчивая потребность в фитнесе наиболее характерна для неуверенных в себе людей, отметил он в интервью радио Sputnik."Фитнес-зависимость обычно формируется у неуверенных в себе людей, которым важно хорошо выглядеть в глазах окружающих, которые очень болезненно относятся в любой критике и впадают в определенную дисморфофобию (психическое расстройство, чрезмерная обеспокоенность своей внешностью, – ред.). Есть термин "комплекс Адониса" – это нездоровое стремление нарастить как можно больше мускулов: как бы человек хорошо ни выглядел, какой бы огромный бицепс ни видел в зеркале, он будет продолжать качаться, чтобы добиться идеального эффекта", – объяснил Василий Шуров.У таких людей часто начинаются проблемы и в личной жизни, и в карьере, продолжил психиатр. Человек тратит много денег и энергии, но получает негативный эффект, добавил он."Как всякая зависимость, эта (фитнес-зависимость, – ред.) поглощает остальные сферы жизни. Человек "живет" в спортзале, считает калории, становится скучным, потому что с ним нельзя поговорить ни о чем, кроме как о фигуре и упражнениях. Естественно, при этом семьи распадаются, люди теряют работу. Часто фитнес-зависимые люди занимаются в ущерб сну. Это может закончиться психиатрической лечебницей, потому что ресурс человека имеет предел, человек просто не выдерживает", – сказал Василий Шуров.По словам психиатра, чтобы справиться с такого рода зависимостью, стоит обратиться к специалисту.Чрезмерное увлечение спортом может привести не только к психическому расстройству, но и к серьезным нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, уверен врач."Проблемы со здоровьем грозят огромные: сердечная недостаточность, инфаркты, инсульты на беговых дорожках, сердце не выдерживает объема тренировок и мышечной массы, которую оно должно обеспечивать кровью. Возможны повреждения опорно-двигательного аппарата вплоть до необходимости эндопротезирования суставов, не исключена даже смерть от обезвоживания", – предостерег Василий Шуров.Программу тренировок нужно составлять индивидуально, в зависимости от возраста и образа жизни человека, однако в любом случае заниматься спортом не нужно семь дней в неделю по два раза в сутки, уверен Василий Шуров. Лучше, если эту программу подберет тренер – специалист, который убережет от ошибок, посоветовал он.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ru/20210917/trenirovka-1750500658.html
https://radiosputnik.ru/20220308/sport-1776809536.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, спорт, зависимости, здоровье, здоровье - общество, подкасты – радио sputnik
Сказано в эфире, Общество, Спорт, зависимости, Здоровье, Здоровье - Общество, Подкасты – Радио Sputnik
Слишком сильное увлечение фитнесом может привести к психическому расстройству и проблемам в личной жизни, предупредил в интервью радио Sputnik врач психиатр-нарколог Василий Шуров.
Стремление усовершенствовать свое тело и укрепить здоровье, заставляющее людей часами упражняться в тренажерном зале, может перерасти в зависимость, считает врач психиатр-нарколог Василий Шуров. Навязчивая потребность в фитнесе наиболее характерна для неуверенных в себе людей, отметил он в интервью радио Sputnik.
«
"Фитнес-зависимость обычно формируется у неуверенных в себе людей, которым важно хорошо выглядеть в глазах окружающих, которые очень болезненно относятся в любой критике и впадают в определенную дисморфофобию (психическое расстройство, чрезмерная обеспокоенность своей внешностью, – ред.). Есть термин "комплекс Адониса" – это нездоровое стремление нарастить как можно больше мускулов: как бы человек хорошо ни выглядел, какой бы огромный бицепс ни видел в зеркале, он будет продолжать качаться, чтобы добиться идеального эффекта", – объяснил Василий Шуров.
У таких людей часто начинаются проблемы и в личной жизни, и в карьере, продолжил психиатр. Человек тратит много денег и энергии, но получает негативный эффект, добавил он.
«
"Как всякая зависимость, эта (фитнес-зависимость, – ред.) поглощает остальные сферы жизни. Человек "живет" в спортзале, считает калории, становится скучным, потому что с ним нельзя поговорить ни о чем, кроме как о фигуре и упражнениях. Естественно, при этом семьи распадаются, люди теряют работу. Часто фитнес-зависимые люди занимаются в ущерб сну. Это может закончиться психиатрической лечебницей, потому что ресурс человека имеет предел, человек просто не выдерживает", – сказал Василий Шуров.
По словам психиатра, чтобы справиться с такого рода зависимостью, стоит обратиться к специалисту.
Чрезмерное увлечение спортом может привести не только к психическому расстройству, но и к серьезным нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, уверен врач.
«
"Проблемы со здоровьем грозят огромные: сердечная недостаточность, инфаркты, инсульты на беговых дорожках, сердце не выдерживает объема тренировок и мышечной массы, которую оно должно обеспечивать кровью. Возможны повреждения опорно-двигательного аппарата вплоть до необходимости эндопротезирования суставов, не исключена даже смерть от обезвоживания", – предостерег Василий Шуров.
Программу тренировок нужно составлять индивидуально, в зависимости от возраста и образа жизни человека, однако в любом случае заниматься спортом не нужно семь дней в неделю по два раза в сутки, уверен Василий Шуров. Лучше, если эту программу подберет тренер – специалист, который убережет от ошибок, посоветовал он.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
