https://radiosputnik.ru/20220314/vitamin-1777662494.html
Диетолог назвала витамин, который нужен "по умолчанию"
Диетолог назвала витамин, который нужен "по умолчанию"
Диетолог назвала витамин, который нужен "по умолчанию"
Какие препараты можно принимать для укрепления здоровья, не опасаясь обратного эффекта, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко.
2022-03-14T02:00:00+03:00
2022-03-14T02:00:00+03:00
2022-03-14T02:00:00+03:00
сказано в эфире
общество
римма мойсенко
витамины
здоровье
подкасты – радио sputnik
витамин с
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e6/01/1f/1770373860_0:249:3071:1976_1920x0_80_0_0_ae6fa335415e4ddba1fddefef67775b7.jpg
"Пью на всякий случай": так ли безопасны витамины и БАДы?
Про А, В и С. На фоне пандемии люди бросились укреплять свой иммунитет, сметая с прилавков БАДы и витамины. В лидерах продаж - D3, который Минздрав рекомендует для профилактики коронавируса. При этом бесконтрольный прием пищевых добавок и витаминов может нанести серьезный вред организму.
Об увлечении витаминами и БАДами и чем оно опасно для организма - обсуждаем на радио Sputnik.
Матыскина: достаточно анализов крови и мочи. По результатам врач назначает препараты.
Мастыскина: важно сбалансировать питание. Витамины могут быть только добавкой и дополнением к полноценному питанию.
Мастыскина: кофе вымывает железо из организма. Я бы не рекомендовала им увлекаться.
Шуляк: имидж БАДов портят дельцы, которые не имеют регистрационных удостоверений.
audio/mpeg
https://radiosputnik.ru/20211128/zhelezo-1760889355.html
https://radiosputnik.ru/20220111/vitaminy-1767171655.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, римма мойсенко, витамины, здоровье, подкасты – радио sputnik, витамин с
Сказано в эфире, Общество, Римма Мойсенко, Витамины, Здоровье, Подкасты – Радио Sputnik, Витамин С
Какие препараты можно принимать для укрепления здоровья, не опасаясь обратного эффекта, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко.
В аптеках можно найти бесчисленное множество препаратов, которые восполняют дефицит тех или иных веществ в организме. Какие из них подойдут именно вам, необходимо уточнить у врача, а не у фармацевта, считает врач-диетолог, главный врач клиники "Риммарита", кандидат медицинских наук
Римма Мойсенко.
«
"Если мы говорим о витаминах и микроэлементах, то в идеале нужно "точечно" подбирать препараты (принимать только те, которые действительно нужны организму, – ред.). Только так вы сможете устранить дефициты. Это может сделать врач или нутрициолог", – отметила она в интервью радио Sputnik.
Если вы по какой-то причине решили купить укрепляющие здоровье препараты, не посоветовавшись со специалистом, то лучше остановиться на относительно безопасном "наборе", продолжила Римма Мойсенко.
«
"Можно по умолчанию поддержать свой организм какими-нибудь витаминами и микроэлементами, чтобы снизить вероятность заболеваний. Мы, то есть врачи, точно знаем, что не навредим человеку, если дадим ему куркумин (БАД на основе экстракта куркумы, – ред.) и витамин C", – уточнила она.
При вирусном заболевании диетолог порекомендовала принимать цинк и магний – тоже "по умолчанию".
«
"При наличии вирусного заболевания нужно давать человеку цинк и магний. Первый – против вируса, а второй даст нам хороший сон, восстановит энергию жизни и снимет стресс. Эти две позиции должны быть в первую очередь при болезни", – посоветовала Римма Мойсенко.
Однако даже самые "безопасные" препараты, такие как витамин С, могут иметь противопоказания и побочные эффекты, поэтому прежде, чем начинать их прием, лучше все-таки проконсультироваться со специалистом или хотя бы внимательно изучить рекомендации производителей. Кроме того, важно правильно подбирать дозировку любых витаминов, макроэлементов и микроэлементов, напомнила Римма Мойсенко. Узнать "свой максимум" тоже можно у врача или из инструкции к препарату, заключила она.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
