https://radiosputnik.ru/20220314/vitamin-1777662494.html
Диетолог назвала витамин, который нужен "по умолчанию"
Диетолог назвала витамин, который нужен "по умолчанию"
Диетолог назвала витамин, который нужен "по умолчанию"
Радио Sputnik, 14.03.2022
2022-03-14T02:00:00+03:00
2022-03-14T02:00:00+03:00
2022-03-14T02:00:00+03:00
сказано в эфире
общество
римма мойсенко
витамины
здоровье
подкасты – радио sputnik
витамин с
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e6/01/1f/1770373860_0:249:3071:1976_1920x0_80_0_0_ae6fa335415e4ddba1fddefef67775b7.jpg
"Пью на всякий случай": так ли безопасны витамины и БАДы?
Про А, В и С. На фоне пандемии люди бросились укреплять свой иммунитет, сметая с прилавков БАДы и витамины. В лидерах продаж - D3, который Минздрав рекомендует для профилактики коронавируса. При этом бесконтрольный прием пищевых добавок и витаминов может нанести серьезный вред организму.
Об увлечении витаминами и БАДами и чем оно опасно для организма - обсуждаем на радио Sputnik.
Матыскина: достаточно анализов крови и мочи. По результатам врач назначает препараты.
Мастыскина: важно сбалансировать питание. Витамины могут быть только добавкой и дополнением к полноценному питанию.
Мастыскина: кофе вымывает железо из организма. Я бы не рекомендовала им увлекаться.
Шуляк: имидж БАДов портят дельцы, которые не имеют регистрационных удостоверений.
audio/mpeg
https://radiosputnik.ru/20211128/zhelezo-1760889355.html
https://radiosputnik.ru/20220111/vitaminy-1767171655.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, римма мойсенко, витамины, здоровье, подкасты – радио sputnik, витамин с
Сказано в эфире, Общество, Римма Мойсенко, Витамины, Здоровье, Подкасты – Радио Sputnik, Витамин С
Какие препараты можно принимать для укрепления здоровья, не опасаясь обратного эффекта, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко.
В аптеках можно найти бесчисленное множество препаратов, которые восполняют дефицит тех или иных веществ в организме. Какие из них подойдут именно вам, необходимо уточнить у врача, а не у фармацевта, считает врач-диетолог, главный врач клиники "Риммарита", кандидат медицинских наук
Римма Мойсенко.
«
"Если мы говорим о витаминах и микроэлементах, то в идеале нужно "точечно" подбирать препараты (принимать только те, которые действительно нужны организму, – ред.). Только так вы сможете устранить дефициты. Это может сделать врач или нутрициолог", – отметила она в интервью радио Sputnik.
Если вы по какой-то причине решили купить укрепляющие здоровье препараты, не посоветовавшись со специалистом, то лучше остановиться на относительно безопасном "наборе", продолжила Римма Мойсенко.
«
"Можно по умолчанию поддержать свой организм какими-нибудь витаминами и микроэлементами, чтобы снизить вероятность заболеваний. Мы, то есть врачи, точно знаем, что не навредим человеку, если дадим ему куркумин (БАД на основе экстракта куркумы, – ред.) и витамин C", – уточнила она.
При вирусном заболевании диетолог порекомендовала принимать цинк и магний – тоже "по умолчанию".
«
"При наличии вирусного заболевания нужно давать человеку цинк и магний. Первый – против вируса, а второй даст нам хороший сон, восстановит энергию жизни и снимет стресс. Эти две позиции должны быть в первую очередь при болезни", – посоветовала Римма Мойсенко.
Однако даже самые "безопасные" препараты, такие как витамин С, могут иметь противопоказания и побочные эффекты, поэтому прежде, чем начинать их прием, лучше все-таки проконсультироваться со специалистом или хотя бы внимательно изучить рекомендации производителей. Кроме того, важно правильно подбирать дозировку любых витаминов, макроэлементов и микроэлементов, напомнила Римма Мойсенко. Узнать "свой максимум" тоже можно у врача или из инструкции к препарату, заключила она.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
