https://radiosputnik.ru/20220310/probuzhdenie-1777277054.html
Диетолог назвала болезни, на которые указывают пробуждения по ночам
Диетолог назвала болезни, на которые указывают пробуждения по ночам
Диетолог назвала болезни, на которые указывают пробуждения по ночам
Радио Sputnik, 10.03.2022
2022-03-10T04:00
2022-03-10T04:00
2022-03-10T04:00
сказано в эфире
общество
сон
подкасты – радио sputnik
здоровье
стресс
https://cdn.radiosputnik.ru/images/99526/59/995265912_0:0:2272:1278_1920x0_80_0_0_fe55517eddb2857ebc3d41ff75def7c6.jpg
Почему сон - самый лучший доктор
Учеными доказано, что сон - не только время отдыха, но и время генеральной уборки и восстановления. Пока мы спим, в тканях мозга активизируются иммунные клетки, которые выводят мусор - отходы жизнедеятельности мозговых клеток.
Исследователи лаборатории "Умный сон" Саратовского университета обнаружили механизмы вывода токсинов, а также нашли способ улучшить процесс восстановления мозга.
audio/mpeg
Если вы часто просыпаетесь по ночам, нужно обязательно обратиться к врачу. Это может быть симптомом серьезного заболевания, предупредила в интервью радио Sputnik диетолог Яна Прудникова.Внезапные пробуждения посреди ночи могут быть связаны не только с тревогой, стрессом и другими психологическими проблемами, но и с заболеваниями внутренних органов. В частности, люди могут просыпаться ночью из-за нарушений в работе надпочечников, отметила в интервью радио Sputnik диетолог Яна Прудникова."Если человек ложится спать ночью, но ворочается, не может заснуть и очень хочет есть, то это говорит о том, что у него активно выбрасывается адреналин в кровь. Это может быть даже субклиническая надпочечниковая дисфункция. Ночью человек должен спать. Вскакивать с кровати человек не должен ни по какой нужде", – считает она.Если такие неожиданные ночные пробуждения происходят, то это первый "звоночек", что нужно сходить к врачу и сдать анализы, считает диетолог."Ночные пробуждения, во время которых вы идете в туалет или к холодильнику, – это первые звоночки, что нужно сходить к врачу и пройти обследование. Как минимум надо посмотреть сахарную кривую (пройти тест на толерантность к углеводам, который покажет, есть ли риск развития диабета, – ред.). Еще следует проверить биохимию поджелудочной железы и печени. Также врачи должны будут проверить надпочечники, чтобы определить уровень гормона кортизола", – посоветовала Яна Прудникова.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ru/20220212/son-1772279080.html
https://radiosputnik.ru/20220115/eda-1767822412.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, сон, подкасты – радио sputnik, здоровье, стресс
Сказано в эфире, Общество, Сон, Подкасты – Радио Sputnik, Здоровье, стресс
