https://radiosputnik.ru/20220310/1777565308.html
Мне страшно: как справиться с тревогой
Мне страшно: как справиться с тревогой - Радио Sputnik, 04.04.2022
Мне страшно: как справиться с тревогой
Для начала нужно просто защититься от манипуляций. Сделать это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Нужно просто "включить мозги" и научиться... Радио Sputnik, 04.04.2022
2022-03-10T22:33
2022-03-10T22:33
2022-04-04T15:51
в эфире
подкасты – радио sputnik
поговори со мной
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e6/04/04/1781714784_0:0:1440:810_1920x0_80_0_0_928be99fc0d484b5886e108265d97dcc.png
Мне страшно: как справиться с тревогой
Для начала нужно просто защититься от манипуляций. Сделать это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Нужно просто "включить мозги" и научиться отделять саму новость от эмоциональной окраски, которую ей придают стенания автора. Понимание того, что вас специально вызывают на ответную реакцию, обращаясь к вашей эмпатии - первый признак того, что вы поставили заслон на пути манипулятора.
Привычная колея эмоций, которая так мила и любима, уже ведет не туда - не к стабильности и внутренней уверенности, а, наоборот, к чувству внутреннего опустошения, бессилия и постоянной тревоги. От того, как быстро удастся восстановить критический взгляд на происходящее вокруг, зависит не только психическое, но и физическое здоровье - постоянный стресс и паника приведут лишь к доктору. Вовремя остановиться, глубоко вздохнуть и сказать "нет" излишней тревожности и раздражению поможет подкаст "Поговори со мной".
Гость - кандидат психологических наук Анастасия Лысакова.
audio/mpeg
Мне страшно: как справиться с тревогой
Для начала нужно просто защититься от манипуляций. Сделать это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Нужно просто "включить мозги" и научиться отделять саму новость от эмоциональной окраски, которую ей придают стенания автора. Понимание того, что вас специально вызывают на ответную реакцию, обращаясь к вашей эмпатии - первый признак того, что вы поставили заслон на пути манипулятора.
Привычная колея эмоций, которая так мила и любима, уже ведет не туда - не к стабильности и внутренней уверенности, а, наоборот, к чувству внутреннего опустошения, бессилия и постоянной тревоги. От того, как быстро удастся восстановить критический взгляд на происходящее вокруг, зависит не только психическое, но и физическое здоровье - постоянный стресс и паника приведут лишь к доктору. Вовремя остановиться, глубоко вздохнуть и сказать "нет" излишней тревожности и раздражению поможет подкаст "Поговори со мной".
Гость - кандидат психологических наук Анастасия Лысакова.
audio/mpeg
Для начала нужно просто защититься от манипуляций. Сделать это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Нужно просто "включить мозги" и научиться отделять саму новость от эмоциональной окраски, которую ей придают стенания автора. Понимание того, что вас специально вызывают на ответную реакцию, обращаясь к вашей эмпатии - первый признак того, что вы поставили заслон на пути манипулятора.Привычная колея эмоций, которая так мила и любима, уже ведет не туда - не к стабильности и внутренней уверенности, а, наоборот, к чувству внутреннего опустошения, бессилия и постоянной тревоги. От того, как быстро удастся восстановить критический взгляд на происходящее вокруг, зависит не только психическое, но и физическое здоровье - постоянный стресс и паника приведут лишь к доктору. Вовремя остановиться, глубоко вздохнуть и сказать "нет" излишней тревожности и раздражению поможет подкаст "Поговори со мной".Гость - кандидат психологических наук Анастасия Лысакова.
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
в эфире, подкасты – радио sputnik, аудио
В эфире, Подкасты – Радио Sputnik, Поговори со мной
Для начала нужно просто защититься от манипуляций. Сделать это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Нужно просто "включить мозги" и научиться отделять саму новость от эмоциональной окраски, которую ей придают стенания автора. Понимание того, что вас специально вызывают на ответную реакцию, обращаясь к вашей эмпатии - первый признак того, что вы поставили заслон на пути манипулятора.
Привычная колея эмоций, которая так мила и любима, уже ведет не туда - не к стабильности и внутренней уверенности, а, наоборот, к чувству внутреннего опустошения, бессилия и постоянной тревоги. От того, как быстро удастся восстановить критический взгляд на происходящее вокруг, зависит не только психическое, но и физическое здоровье - постоянный стресс и паника приведут лишь к доктору. Вовремя остановиться, глубоко вздохнуть и сказать "нет" излишней тревожности и раздражению поможет подкаст "Поговори со мной".
Гость - кандидат психологических наук Анастасия Лысакова.
