https://radiosputnik.ru/20220208/otdykh-1771538852.html
"Бомба замедленного действия". Чем опасен отдых в жарких странах зимой?
"Бомба замедленного действия". Чем опасен отдых в жарких странах зимой?
"Бомба замедленного действия". Чем опасен отдых в жарких странах зимой?
Радио Sputnik, 08.02.2022
2022-02-08T00:00
2022-02-08T00:00
2022-02-08T00:00
сказано в эфире
общество
андрей кабычкин
россия
отпуск
отдых
зима (время года)
здоровье
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/17/1738251354_0:0:3068:1727_1920x0_80_0_0_b969626633fbfb117773bf8f152e1372.jpg
Отдыхать нельзя работать. Как бороться с хандрой после выхода из отпуска
Приближающиеся холода, растраченные средства и накопившиеся безотлагательные дела являются причиной постотпускной хандры у россиян. Социологи сообщают, что большинство опрошенных граждан - 51 процент - испытывают признаки депрессии после длительного отдыха. Причем чаще всего от такого синдрома страдают женщины до 35 лет. Исследование показывает, что основными способами борьбы с тоской являются длительный сон и встречи с друзьями. Как безболезненно вернуться в рабочий режим после отпуска и как не думать о работе во время отдыха, выясняем в эфире радио Sputnik.
Нурисламов: для более мягкой акклиматизации после возвращения из теплых краев необходимо пить витамины. В частности, витамин D.
Нурисламов: планирование как самого отпуска, так и возвращение в рабочий режим помогают победить хандру после отдыха.
Нурисламов: неправильное питание и переедание, сильное изменение режима способствуют развитию депрессивного настроения.
Нурисламов: с возрастом необходимо подготавливать свой мозг к перезагрузке, дополнять методы аутотренинга до поездки.
Куликова-Цай: трудоголизм - болезнь, поэтому и наступает профессиональное выгорание, во избежание которого необходимо иметь хобби.
Куликова-Цай: не думать о работе во время отпуска просто - нужно принять волевое решение.
audio/mpeg
Зимний отдых в теплых странах может быть вреден для здоровья, считает заслуженный врач России, врач высшей категории Андрей Кабычкин. В интервью радио Sputnik он рассказал, как себя обезопасить.Некоторые россияне в зимние месяцы отправляются в жаркие страны для пляжного отдыха. Однако путешествие "из зимы в лето" может негативно отразиться на организме, отметил в интервью радио Sputnik заслуженный врач России, врач высшей категории Андрей Кабычкин. Перед такой поездкой он рекомендует обязательно пройти медицинский осмотр."Любому человеку, который пожелал зимой отдохнуть в стране с жарким климатом, нужно пройти диспансеризацию, сдать анализы крови, оценить состояние сердечно-сосудистой системы и так далее. При наличии или отсутствии тех или иных заболеваний уже принимать решение. У обычного человека, который вроде бы ничем не болеет, могут быть скрытые проблемы, например, аневризмы сосудов головного мозга, которые при перепаде атмосферного давления и особенно при изменении температурного режима имеют тенденцию разрываться", – объяснил он.Первые полторы недели в стране с другим климатом наш организм приспосабливается не только к температуре воздуха, но и к влажности, к часовому поясу. Врач рассказал, кому нужно особенно осторожно относиться к отдыху в жарких странах."Это опасно для детей, для лиц пожилого возраста и для людей, имеющих хронические заболевания, например, гипертоническую болезнь, стенокардию, бронхиальную астму, гепатиты и прочее. При наличии очага хронической инфекции где-то в организме и при изменении температурного режима этот очаг может превратиться в бомбу замедленного действия, обостриться. Поэтому нужно очень осторожно подходить к отдыху в жарких странах", – посоветовал Андрей Кабычкин.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ru/20220202/egipet-1770638250.html
https://radiosputnik.ru/20220201/otpusk-1770488910.html
россия
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, андрей кабычкин, россия, отпуск, отдых, зима (время года), здоровье, туризм, подкасты – радио sputnik
Сказано в эфире, Общество, Андрей Кабычкин, Россия, Отпуск, Отдых, Зима (время года), Здоровье, Туризм, Подкасты – Радио Sputnik
