https://radiosputnik.ru/20220122/dieta-1769042702.html
Диетолог рассказала, что помогает поддерживать иммунитет в период пандемии
Диетолог рассказала, что помогает поддерживать иммунитет в период пандемии
Диетолог рассказала, что помогает поддерживать иммунитет в период пандемии
Для поддержки иммунной системы организма в период распространения омикрон-штамма коронавируса следует добавить в рацион питания жиры животного происхождения,... Радио Sputnik, 22.01.2022
2022-01-22T12:26:00+03:00
2022-01-22T12:26:00+03:00
2022-01-22T12:27:00+03:00
в россии
общество
диета
иммунитет
маргарита королева
коронавирус covid-19
продукты
масло
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/0c/13/1590012733_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_1578d9e1b296c71b6ca6e4ff449a9385.jpg
https://radiosputnik.ru/20220121/omikron-1768902184.html
в россии
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, диета, иммунитет, маргарита королева, коронавирус covid-19, продукты, масло, сало
В России, Общество, Диета, Иммунитет, Маргарита Королева, Коронавирус COVID-19, Продукты, масло, Сало
Диетолог рассказала, что помогает поддерживать иммунитет в период пандемии
Диетолог Королева рекомендовала добавить в рацион животные жиры, чтобы поддержать иммунитет в период распространения омикрон-штамма
МОСКВА, 22 января/ Радио Sputnik. Для поддержки иммунной системы организма в период распространения омикрон-штамма коронавируса следует добавить в рацион питания жиры животного происхождения,
рассказала Агентству городских новостей "Москва" профессор Федерального медико-биологического агентства, диетолог Маргарита Королева.
По ее словам, добавление в рацион сала поможет организму поддерживать щелочную среду, в которой теряют активность вирусы и бактерии.
«
"Можно съедать кусочек сала в первой половине дня. Насыщенные жиры из состава сала, также масла гхи (очищенное топленое масло, – ред.) и других источников животного происхождения крайне необходимы в такой период (распространения омикрон-штамма коронавируса, – ред.)", – отметила Королева.
Диетолог напомнила, что животные и растительные масла богаты не только витамином А, который стимулирует выработку клеток, убивающих вирусы, но и витамином Е – мощным антиоксидантом.
Поэтому для укрепления иммунитета специалист посоветовала добавить в рацион питания орехи, авокадо, яичный желток и рыбу.
«
"Омега-3 в составе рыбы северных морей с их противовоспалительным действием дополнительно помогут поддержать иммунитет в условиях распространения нового штамма коронавируса "омикрон". Не лишним будет добавить к рациону столовую ложку настоящего рыбьего жира и суточную дозу витамина D3", – подчеркнула Маргарита Королева.
Она также посоветовала употреблять квашеную капусту, богатую пробиотиками и высокой концентрацией витамина С, чтобы повысить защитные функции организма.
Ранее в эфире радио Sputnik врач
предупредила, с какими лекарствами нельзя употреблять имбирь.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
