https://radiosputnik.ru/20220105/1766632526.html
Нагрузились калориями за праздники? Время разгружаться!
Нагрузились калориями за праздники? Время разгружаться! - Радио Sputnik, 05.01.2022
Нагрузились калориями за праздники? Время разгружаться!
Разгрузочные дни. Такая схема умеренного и низкокалорийного питания давно укрепилась в обиходе. Еще они известны как "полуголодные" дни. Изначально принципы... Радио Sputnik, 05.01.2022
2022-01-05T14:20
2022-01-05T14:20
2022-01-05T14:30
в эфире
подкасты – радио sputnik
по душам
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e6/01/05/1766632510_0:3:1036:586_1920x0_80_0_0_87064d8043f87fef72697a306c7ac028.jpg
Нагрузились калориями за праздники? Время разгружаться!
Разгрузочные дни. Такая схема умеренного и низкокалорийного питания давно укрепилась в обиходе. Еще они известны как "полуголодные" дни. Изначально принципы здорового питания сформулировал русский и советский терапевт Мануил Певзнер. Например, стол №8 показан людям с ожирением - он нормализует обмен веществ. На его основе многие сейчас устраивают себе разгрузочные дни, даже не всегда четко понимая, какой во всем этом смысл. Хотя в период обильных новогодних застолий эта тема становится крайне важной. Ведь многие из нас, празднуя приход нового года, набирают несколько лишних килограммов: встречают гостей, не выходя, по сути, из-за стола. Как правильно провести разгрузочный день? Рассказываем в эфире радио Sputnik.
Мойсенко: чтобы сохранить свое здоровье, рекомендую в разгрузочный день перейти на чистую воду - два литра в течение дня, распределить ее до 19 часов вечера.
Мойсенко: в разгрузочный день предполагается монопитание - например, несоленый суп или овощи.
Мойсенко: разгрузочный день - это не голод.
audio/mpeg
Нагрузились калориями за праздники? Время разгружаться!
Разгрузочные дни. Такая схема умеренного и низкокалорийного питания давно укрепилась в обиходе. Еще они известны как "полуголодные" дни. Изначально принципы здорового питания сформулировал русский и советский терапевт Мануил Певзнер. Например, стол №8 показан людям с ожирением - он нормализует обмен веществ. На его основе многие сейчас устраивают себе разгрузочные дни, даже не всегда четко понимая, какой во всем этом смысл. Хотя в период обильных новогодних застолий эта тема становится крайне важной. Ведь многие из нас, празднуя приход нового года, набирают несколько лишних килограммов: встречают гостей, не выходя, по сути, из-за стола. Как правильно провести разгрузочный день? Рассказываем в эфире радио Sputnik.
Мойсенко: чтобы сохранить свое здоровье, рекомендую в разгрузочный день перейти на чистую воду - два литра в течение дня, распределить ее до 19 часов вечера.
Мойсенко: в разгрузочный день предполагается монопитание - например, несоленый суп или овощи.
Мойсенко: разгрузочный день - это не голод.
audio/mpeg
Разгрузочные дни. Такая схема умеренного и низкокалорийного питания давно укрепилась в обиходе. Еще они известны как "полуголодные" дни. Изначально принципы здорового питания сформулировал русский и советский терапевт Мануил Певзнер. Например, стол №8 показан людям с ожирением - он нормализует обмен веществ. На его основе многие сейчас устраивают себе разгрузочные дни, даже не всегда четко понимая, какой во всем этом смысл. Хотя в период обильных новогодних застолий эта тема становится крайне важной. Ведь многие из нас, празднуя приход нового года, набирают несколько лишних килограммов: встречают гостей, не выходя, по сути, из-за стола. Как правильно провести разгрузочный день? Рассказываем в эфире радио Sputnik.Мойсенко: чтобы сохранить свое здоровье, рекомендую в разгрузочный день перейти на чистую воду - два литра в течение дня, распределить ее до 19 часов вечера. Мойсенко: в разгрузочный день предполагается монопитание - например, несоленый суп или овощи.Мойсенко: разгрузочный день - это не голод.
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
в эфире, подкасты – радио sputnik, по душам, аудио
В эфире, Подкасты – Радио Sputnik, По душам
Разгрузочные дни. Такая схема умеренного и низкокалорийного питания давно укрепилась в обиходе. Еще они известны как "полуголодные" дни. Изначально принципы здорового питания сформулировал русский и советский терапевт Мануил Певзнер. Например, стол №8 показан людям с ожирением - он нормализует обмен веществ. На его основе многие сейчас устраивают себе разгрузочные дни, даже не всегда четко понимая, какой во всем этом смысл. Хотя в период обильных новогодних застолий эта тема становится крайне важной. Ведь многие из нас, празднуя приход нового года, набирают несколько лишних килограммов: встречают гостей, не выходя, по сути, из-за стола. Как правильно провести разгрузочный день? Рассказываем в эфире радио Sputnik.
Мойсенко: чтобы сохранить свое здоровье, рекомендую в разгрузочный день перейти на чистую воду - два литра в течение дня, распределить ее до 19 часов вечера.
Мойсенко: в разгрузочный день предполагается монопитание - например, несоленый суп или овощи.
Мойсенко: разгрузочный день - это не голод.
