https://radiosputnik.ru/20211213/dieta-1763455125.html

Психолог объяснил, почему зимой не стоит садиться на диету

МОСКВА, 13 декабря/ Радио Sputnik. Разнообразное питание и долгие пешие прогулки помогут организму проще пережить зимние холода, заявил психолог Дмитрий Синарев. Его слова приводит РИА Новости.

2021-12-13T13:30:00+03:00

в россии

общество

зима (время года)

диета

москва

новый год

погода

подкасты – радио sputnik

https://cdn.radiosputnik.ru/images/151220/47/1512204704_1776:0:6720:2781_1920x0_80_0_0_57335f784fcd87b2754526bb72544db4.jpg

Просто и эффективно: в чем секрет "цветовой диеты"

Пигмент, который окрашивает, например, овощи и фрукты - не что иное как сигналы, на которые, к сожалению, люди мало обращают внимание. Но диетологи уверены - цвет говорит о том, какие именное микроэлементы может получить человеческий организм. Причем, свойства овощей и фруктов меняются в зависимости от того, были ли они термически обработаны. О том, как просто и эффективно помочь собственному организму получить максимум витаминов, основываясь всего лишь на цвете продуктов, рассказываем в подкасте "Доктор, что со мной?". Авторы подкаста Евгений Майструк и Елизавета Павлова задают вопросы. Отвечают Елена Соломатина, врач-диетолог, Алексей Сапожников, диетолог, специалист по силовому тренингу, Олег Кривченков, врач-диетолог и Римма Хохлова.

audio/mpeg

https://radiosputnik.ru/20211005/dieta-1753134314.html

в россии

москва

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

2021

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdn.radiosputnik.ru/images/151220/47/1512204704_374:0:6347:4480_1920x0_80_0_0_5b9df8cdc0ce708961a11b0c3e24a941.jpg

1920

true

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

общество, зима (время года), диета, москва, новый год, погода, подкасты – радио sputnik, дмитрий синарев

В России, Общество, Зима (время года), Диета, Москва, Новый год, Погода, Подкасты – Радио Sputnik, Дмитрий Синарев

В России

Психолог объяснил, почему зимой не стоит садиться на диету

Психолог Синарев рассказал, что поможет улучшить себе настроение зимой, если вы ненавидите холод

Девушка с круассаном - РИА Новости, 1920, 13.12.2021

Читать в

Дзен Max ВКонтакте

МОСКВА, 13 декабря/ Радио Sputnik. Разнообразное питание и долгие пешие прогулки помогут организму проще пережить зимние холода, заявил психолог Дмитрий Синарев. Его слова приводит РИА Новости.

"Продумайте свое меню: чем разнообразнее будет ваш пищевой рацион, тем лучше будет ваше физическое состояние и, соответственно, настроение. Борьба организма с холодом – состояние довольно энергозатратное, так что зима не лучшее время для диеты", – рассказал специалист.

Доктор, что со мной?

Просто и эффективно: в чем секрет "цветовой диеты"

6 декабря 2020, 10:33

Синарев также подчеркнул, что калорийная и богатая витаминами пища крайне необходима в зимний период.

Он добавил, что организму нельзя позволять "засыпать", поэтому важно вести активный образ жизни: гулять пешком или бегать по утрам, ездить на велосипеде или лыжах, ходить в фитнес-клуб.

Ранее радио Sputnik сообщало, какая погода придет в Москву и область на текущей неделе.

Девушка достаёт лимон из холодильника - РИА Новости, 1920, 05.10.2021

Диетолог дала совет, как не набрать вес в холода

5 октября 2021, 11:37

Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

В России Общество Зима (время года)Диета Москва Новый год Погода Подкасты – Радио Sputnik Дмитрий Синарев