https://radiosputnik.ru/20211213/dieta-1763455125.html
Психолог объяснил, почему зимой не стоит садиться на диету
Психолог объяснил, почему зимой не стоит садиться на диету
Психолог объяснил, почему зимой не стоит садиться на диету
Разнообразное питание и долгие пешие прогулки помогут организму проще пережить зимние холода, заявил психолог Дмитрий Синарев. Его слова приводит РИА Новости. Радио Sputnik, 13.12.2021
2021-12-13T13:30
2021-12-13T13:30
2021-12-13T13:30
в россии
общество
зима (время года)
диета
москва
новый год
погода
подкасты – радио sputnik
https://cdn.radiosputnik.ru/images/151220/47/1512204704_1776:0:6720:2781_1920x0_80_0_0_57335f784fcd87b2754526bb72544db4.jpg
Просто и эффективно: в чем секрет "цветовой диеты"
Пигмент, который окрашивает, например, овощи и фрукты - не что иное как сигналы, на которые, к сожалению, люди мало обращают внимание. Но диетологи уверены - цвет говорит о том, какие именное микроэлементы может получить человеческий организм. Причем, свойства овощей и фруктов меняются в зависимости от того, были ли они термически обработаны. О том, как просто и эффективно помочь собственному организму получить максимум витаминов, основываясь всего лишь на цвете продуктов, рассказываем в подкасте "Доктор, что со мной?".
Авторы подкаста Евгений Майструк и Елизавета Павлова задают вопросы. Отвечают Елена Соломатина, врач-диетолог, Алексей Сапожников, диетолог, специалист по силовому тренингу, Олег Кривченков, врач-диетолог и Римма Хохлова.
audio/mpeg
МОСКВА, 13 декабря/ Радио Sputnik. Разнообразное питание и долгие пешие прогулки помогут организму проще пережить зимние холода, заявил психолог Дмитрий Синарев. Его слова приводит РИА Новости."Продумайте свое меню: чем разнообразнее будет ваш пищевой рацион, тем лучше будет ваше физическое состояние и, соответственно, настроение. Борьба организма с холодом – состояние довольно энергозатратное, так что зима не лучшее время для диеты", – рассказал специалист.Синарев также подчеркнул, что калорийная и богатая витаминами пища крайне необходима в зимний период.Он добавил, что организму нельзя позволять "засыпать", поэтому важно вести активный образ жизни: гулять пешком или бегать по утрам, ездить на велосипеде или лыжах, ходить в фитнес-клуб.Ранее радио Sputnik сообщало, какая погода придет в Москву и область на текущей неделе.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ru/20211005/dieta-1753134314.html
в россии
москва
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, зима (время года), диета, москва, новый год, погода, подкасты – радио sputnik, дмитрий синарев
В России, Общество, Зима (время года), Диета, Москва, Новый год, Погода, Подкасты – Радио Sputnik, Дмитрий Синарев
Психолог объяснил, почему зимой не стоит садиться на диету
Психолог Синарев рассказал, что поможет улучшить себе настроение зимой, если вы ненавидите холод
