https://radiosputnik.ru/20211018/sonlivost-1754758219.html

На какую болезнь может указывать осенняя сонливость?

Осенняя погода навевает на многих людей сонливость. Что делать, если хочется спать днем, и в каких случаях это желание может быть симптомом заболевания, рассказал радио Sputnik врач-сомнолог Михаил Полуэктов

2021-10-18T04:00:00+03:00

сказано в эфире

общество

сон

депрессия

подкасты – радио sputnik

михаил полуэктов

осень

кофеин

https://cdn.radiosputnik.ru/images/144111/81/1441118164_0:0:4673:2630_1920x0_80_0_0_2b9c7e2c99308abadcd38de050678769.jpg

Дружба с головой. Как не пропустить психическое расстройство?

В здоровом теле здоровый дух. Это выражение римского поэта Ювенала известно с самого начала нашей эры. Крылатую фразу часто трактуют ошибочно: будто бы здоровье тела само по себе ведет к душевному равновесию. Но Ювенал имел в виду, что нужно гармонично развивать и то, и другое. Когда у нас что-то болит, мы идем ко врачу. Это касается физического здоровья. Или же проходим диспансеризацию и выявляем какие-то заболевания. А как насчет психического здоровья? Каждый ли способен понять, что у него проблемы и вовремя их решить? Та же депрессия портит жизнь более чем 264 миллионам человек во всем мире (данные ВОЗ), а ведь есть и масса других расстройств психики. В последние неполные два года дополнительным негативным фактором стал еще и коронавирус. Сегодня, во Всемирный день психического здоровья, мы хотим поговорить о том, как его сохранять, как вовремя выявлять психические заболевания, и как их лечить, когда ты столкнулся с ними? Разобраться поможет директор Центра практической психологии Сергей Ключников. Сергей Ключников: есть люди с психическими заболеваниями, но хорошим психическим здоровьем, и наоборот. Сергей Ключников: чаще всего среди психических расстройств встречаются неврозы и психозы. Сергей Ключников: невроз - преувеличенная реакция на какое-либо событие. Сергей Ключников: психоз - это неадекватное восприятие жизни, когда появляется бред или разрываются причинно-следственные связи, такое состояние может быть временным. Сергей Ключников: с "легким" телом человеку легче и психологически.

audio/mpeg

О профилактике и выявлении психических расстройств. Продолжение

Более четверти миллиарда человек в мире по статистике ВОЗ страдают депрессией. А ведь есть и масса других расстройств психики. В последние неполные два года дополнительным негативным фактором стал еще и коронавирус. Во Всемирный день психического здоровья разбираемся, как как его сохранить, как вовремя выявлять такие заболевания, и что делать, если все признаки налицо. Директор Центра практической психологии Сергей Ключников в эфире Sputnik.

audio/mpeg

https://radiosputnik.ru/20211014/osen-1754516919.html

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

2021

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdn.radiosputnik.ru/images/144111/81/1441118164_158:0:4673:3386_1920x0_80_0_0_e65cb0cf210f01944a8135fc78ff7cd3.jpg

1920

true

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

общество, сон, депрессия, подкасты – радио sputnik, михаил полуэктов, осень, кофеин

Сказано в эфире, Общество, Сон, депрессия, Подкасты – Радио Sputnik, Михаил Полуэктов, Осень, Кофеин

Сказано в эфире

На какую болезнь может указывать осенняя сонливость?

Женщина, переживающая стресс - РИА Новости, 1920, 18.10.2021

Читать в

Дзен

Девушка с котенком - РИА Новости, 1920, 14.10.2021

"Раскрасить" осень. Психолог дала совет, как улучшить настроение

14 октября 2021, 11:29

Дневная сонливость – распространенное отклонение от нормы, с которым сталкиваются многие россияне осенью. Иногда желание спать больше, чем обычно, бывает связано с недомоганием, вызванным сокращением светового дня. Чем меньше света, тем выше риск развития депрессии, которая может проявляться в сонливости, предупредил в интервью радио Sputnik врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов.

"Одну из причин дневной сонливости я бы связал с психическими заболеваниями. Например, депрессия – это достаточно распространенное состояние, которое встречается где-то у 10% людей. Часто депрессия может проявляться в ощущении общей слабости, некоторые люди расценивают его как желание спать. Недостаток яркого солнечного света может способствовать развитию сонливости в качестве одного из проявлений депрессивного состояния", – сказал он.

Дружба с головой. Как не пропустить психическое расстройство?

18 октября 2021, 04:00

Избавиться от дневной сонливости можно тремя способами, продолжил врач-сомнолог. Один из них моментальный, другой – долгосрочный, третий – медикаментозный.

"Есть одно средство от дневной сонливости, его все знают, оно действует на людей, мышей, тараканов и даже рыб – это кофеин. Это химическое вещество, которое уменьшает сонливость у всех живых существ. Если сонливость (беспокоит вас, – ред.) дольше одного дня, то начать надо с того, чтобы спать не менее семи часов ночью. Если после этого сонливость тоже никуда не делась, то нужно обсуждать другие варианты с врачом", – считает Михаил Полуэктов.

О профилактике и выявлении психических расстройств. Продолжение

18 октября 2021, 04:00

Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

Сказано в эфире Общество Сон депрессия Подкасты – Радио Sputnik Михаил Полуэктов Осень Кофеин