Хроническая скука способна привести к летальному исходу из-за устойчивой потери интереса к жизни. Как не допустить этого, рассказала в интервью радио Sputnik клинический психолог Ирина Хвингия.
Под скукой врачи понимают психическое состояние, когда человек подавлен, малоактивен и слабо интересуется окружающим миром. Испытывать такое иногда из-за повседневной рутины или по каким-то еще причинам абсолютно нормально. Ненормальной ситуация становится, когда человек постоянно находится в таком состоянии.
Нейропсихолог, клинический психолог Ирина Хвингия утверждает, что долговременное снижение интереса к окружающему миру и своим делам может сократить жизнь.
«
"Были исследования ученых, которые доказали, что скука связана с ранней смертностью. В многолетнем эксперименте участвовало достаточно много народу, среди которых были и люди в состоянии хронической скуки. Позже причина смерти таких людей так или иначе была связана с их образом жизни. Из этого можно сделать вывод, что постоянная скука может перерасти в депрессию и довести до летального исхода", – отметила Ирина Хвингия в интервью радио Sputnik.
Помочь от скуки "смертной", по словам психолога, может планомерное избавление от причин ее формирования.
Депрессия - настроение или диагноз? И как с ней жить?
8 октября 2020, 09:47
Если не удается это сделать самостоятельно, то можно обратиться к специалисту. Он поможет определить, какие наши привычные действия и занятия действительно бессмысленны или бесполезны, а какие только представляются нам таковыми.
«
"Помочь могут психологи, а в особо тяжелых случаях психиатры. Здесь важно разбираться с причиной. Если говорить о психологической составляющей, то первопричина формирования скуки – большое количество бессмысленных и бесполезных занятий. Любое наше действие должно иметь либо очевидный результат, либо внутренний смысл. Если у нас много бессмысленных занятий, то со временем формируется скука", – объяснила Ирина Хвингия.
Кстати, такой анализ наших действий может стать очень даже увлекательным занятием – и скучать уже не придется.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.