https://radiosputnik.ru/20210628/kofe-1738630606.html
Кофе в жару: как не навредить здоровью
Кофе в жару: как не навредить здоровью
Кофе в жару: как не навредить здоровью
Радио Sputnik, 28.06.2021
2021-06-28T04:00
2021-06-28T04:00
2021-06-28T04:00
сказано в эфире
общество
погода
подкасты – радио sputnik
кофе
https://cdn.radiosputnik.ru/images/155531/68/1555316832_0:131:3175:1917_1920x0_80_0_0_fec6f8dfb192bd3dbbf67ae6c177d8c6.jpg
Без вина и беседа не длинна. Какой напиток лучше выбрать?
Игристые вина "Нового света" начали свою историю с приезда в Крым князя Льва Голицына. Он первым решил выращивать необходимые для такого производства сорта винограда. В каком состоянии сегодня крымское виноделие и к какому вину стоит присмотреться внимательнее?
audio/mpeg
Об особенностях употребления кофе в летний зной рассказала в интервью радио Sputnik врач-кардиолог Асият Хачирова.В жаркую погоду можно продолжать употреблять горячий кофе, но нужно соблюдать некоторые условия, рассказала кандидат медицинских наук, врач-кардиолог, диетолог Асият Хачирова. Во-первых, не стоит забывать, что одно из действий кофе – ускорение выведения жидкости из организма, в жару это может привести к обезвоживанию, уточнила врач в интервью радио Sputnik."Употреблять кофе в жару можно, но аккуратно. Все дело в том, что кофе обладает мочегонным действием, а нам в жару особенно важно сохранять водный баланс организма. Кофе ведет к обезвоживанию, поэтому желательно на каждый стакан кофе употреблять стакан воды", – посоветовала Асият Хачирова.Летом появляются разнообразные кофейные напитки: эспрессо в сочетании, например, с апельсиновым соком или энергетиком. Врач объяснила, что к таким кофейным альтернативам нужно относиться с осторожностью. "Сочетание кофе с соком не вредно, но нужно помнить, что свежевыжатый апельсиновый сок содержит быстрые углеводы. То есть мы фактически добавляем в кофе фруктозу, сахар, это прибавляет калорийность, но не дает насыщения. Кофе и энергетик – это дополнительная нагрузка на сердце, а в жару сердце у нас и так работает в несколько напряженном режиме, это может вызвать нежелательные последствия для организма", – сказала Асият Хачирова. В количестве кофе, которое можно себе позволить, всегда стоит ориентироваться на собственные ощущения, советует врач. Если очередная чашечка кофе вызывает у вас тревожность, чувство беспокойства, тахикардию, значит, пора остановиться.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ru/20210520/kofe-1732975183.html
https://radiosputnik.ru/20210605/kompot-1735807616.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, погода, подкасты – радио sputnik, кофе
Сказано в эфире, Общество, Погода, Подкасты – Радио Sputnik, Кофе
Об особенностях употребления кофе в летний зной рассказала в интервью радио Sputnik врач-кардиолог Асият Хачирова.
В жаркую погоду можно продолжать употреблять горячий кофе, но нужно соблюдать некоторые условия, рассказала кандидат медицинских наук, врач-кардиолог, диетолог Асият Хачирова.
Во-первых, не стоит забывать, что одно из действий кофе – ускорение выведения жидкости из организма, в жару это может привести к обезвоживанию, уточнила врач в интервью радио Sputnik.
«
"Употреблять кофе в жару можно, но аккуратно. Все дело в том, что кофе обладает мочегонным действием, а нам в жару особенно важно сохранять водный баланс организма. Кофе ведет к обезвоживанию, поэтому желательно на каждый стакан кофе употреблять стакан воды", – посоветовала Асият Хачирова.
Летом появляются разнообразные кофейные напитки: эспрессо в сочетании, например, с апельсиновым соком или энергетиком. Врач объяснила, что к таким кофейным альтернативам нужно относиться с осторожностью.
«
"Сочетание кофе с соком не вредно, но нужно помнить, что свежевыжатый апельсиновый сок содержит быстрые углеводы. То есть мы фактически добавляем в кофе фруктозу, сахар, это прибавляет калорийность, но не дает насыщения. Кофе и энергетик – это дополнительная нагрузка на сердце, а в жару сердце у нас и так работает в несколько напряженном режиме, это может вызвать нежелательные последствия для организма", – сказала Асият Хачирова.
В количестве кофе, которое можно себе позволить, всегда стоит ориентироваться на собственные ощущения, советует врач. Если очередная чашечка кофе вызывает у вас тревожность, чувство беспокойства, тахикардию, значит, пора остановиться.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
