Рейтинг@Mail.ru
Кофе в жару: как не навредить здоровью
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Прямой эфир
Спасение мирных жителей от ВСУ, обучение мигрантов русскому и ответ Израилю
08:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Мастера
Александр Ширвиндт: мой образ – старый клоун
08:33
23 мин
Узнать за 90 секунд
Академики на крючке афериста: как понять, что тебя водят за нос
08:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Страна рыбаков
Все вокруг рыбалки: мифы, заблуждения, традиции и удача
09:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Страна рыбаков
Срываем покровы: ну почему рыбаки такие суеверные?
09:33
25 мин
День в истории
Температурный антирекорд
09:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
У кого шишек больше, тот и прав: веселая лженаука – френология
10:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Россия 2062
Как мы оживим мертвых в будущем? Часть первая
11:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Россия 2062
Как мы оживим мертвых в будущем? Часть вторая
11:33
24 мин
День в истории
Цензура Александра I
11:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Поговори со мной
Что такое счастье и почему человек ищет его всю жизнь?
12:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Тот, кто нам мешает, тот нам и поможет: как изобреталось шампанское
12:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Заливное
Зооменю. Лёд-бульон, мороженое, печенья и другие лакомства - милым питомцам
13:33
24 мин
День в истории
Русско-турецкий Кючук-Кайнарджийский мир
13:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Страна рыбаков
Все вокруг рыбалки: мифы, заблуждения, традиции и удача
14:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Перемешать, но не взбалтывать: как придумать новый язык
14:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Разворот на Восток
В эфире
15:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Разворот на Восток
В эфире
15:33
25 мин
День в истории
Температурный антирекорд
15:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Поехали!
Резкий рост "автоутиля": налог планируют увеличить на 70-85%
16:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Поехали!
Эффект магистральных обходов: Тверь и Тольятти получают "обновки"
16:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Академики на крючке афериста: как понять, что тебя водят за нос
16:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Россия 2062
Как мы оживим мертвых в будущем? Часть вторая
17:33
24 мин
День в истории
Цензура Александра I
17:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
18:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
18:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
У кого шишек больше, тот и прав: веселая лженаука – френология
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
19:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:33
25 мин
День в истории
Русско-турецкий Кючук-Кайнарджийский мир
19:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Тот, кто нам мешает, тот нам и поможет: как изобреталось шампанское
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Поехали!
Резкий рост "автоутиля": налог планируют увеличить на 70-85%
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Поехали!
Эффект магистральных обходов: Тверь и Тольятти получают "обновки"
21:33
25 мин
День в истории
Температурный антирекорд
21:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Перемешать, но не взбалтывать: как придумать новый язык
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Мастера
Александр Ширвиндт: мой образ – старый клоун
23:04
23 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Поговори со мной
Что такое счастье и почему человек ищет его всю жизнь?
23:33
24 мин
День в истории
Цензура Александра I
23:58
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Кофе в жару: как не навредить здоровью

© Depositphotos.com / saragolfart@gmail.comДевушка с чашкой кофе летом
Девушка с чашкой кофе летом - РИА Новости, 1920, 28.06.2021
Читать в
Об особенностях употребления кофе в летний зной рассказала в интервью радио Sputnik врач-кардиолог Асият Хачирова.
Мужчина за работой  - РИА Новости, 1920, 20.05.2021
Кофе и гипертония. Кардиолог ответил на важные вопросы
В жаркую погоду можно продолжать употреблять горячий кофе, но нужно соблюдать некоторые условия, рассказала кандидат медицинских наук, врач-кардиолог, диетолог Асият Хачирова.
Во-первых, не стоит забывать, что одно из действий кофе – ускорение выведения жидкости из организма, в жару это может привести к обезвоживанию, уточнила врач в интервью радио Sputnik.
«
"Употреблять кофе в жару можно, но аккуратно. Все дело в том, что кофе обладает мочегонным действием, а нам в жару особенно важно сохранять водный баланс организма. Кофе ведет к обезвоживанию, поэтому желательно на каждый стакан кофе употреблять стакан воды", – посоветовала Асият Хачирова.
Без вина и беседа не длинна. Какой напиток лучше выбрать?
24 августа 2020, 10:45
Летом появляются разнообразные кофейные напитки: эспрессо в сочетании, например, с апельсиновым соком или энергетиком. Врач объяснила, что к таким кофейным альтернативам нужно относиться с осторожностью.
«
"Сочетание кофе с соком не вредно, но нужно помнить, что свежевыжатый апельсиновый сок содержит быстрые углеводы. То есть мы фактически добавляем в кофе фруктозу, сахар, это прибавляет калорийность, но не дает насыщения. Кофе и энергетик – это дополнительная нагрузка на сердце, а в жару сердце у нас и так работает в несколько напряженном режиме, это может вызвать нежелательные последствия для организма", – сказала Асият Хачирова.
В количестве кофе, которое можно себе позволить, всегда стоит ориентироваться на собственные ощущения, советует врач. Если очередная чашечка кофе вызывает у вас тревожность, чувство беспокойства, тахикардию, значит, пора остановиться.
Ягодные коктейли - РИА Новости, 1920, 05.06.2021
Иммунолог объяснила, почему не надо варить компот из ягод
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Евгений Первышов: все, кого встретил в Донбассе - герои и патриотыДепутат на СВО: от рядового до командира бригадыТайные операции Павла СудоплатоваРазведчик Павел СудоплатовГлавные темы часа. 01:00Съезд Трампа, прозрение Зеленского, запрет "тапать хомяка"Международный день шахматГлавные темы часа. 02:00Препарат от ВИЧ, странное норвежское кино и новинки фантастикиКрасный спорт – Советский спортГлавные темы часа. 03:00Зеленский о территориях Украины и трагедия в ТорецкеЧто в головах у населения Украины?Главные темы часа. 04:00Безопасность в России, деньги РФ для Киева и транзит нефтиКонтроль миграции, борьба с анонимностью в сети и угроза срыва ОлимпиадыГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Главные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00Обстрел Шебекино, альтернативная служба и концерт-митинг у посольства СШАГлавные темы часа. 08:30Привычно необъяснимое. Часть перваяПапа, ты неправ: кого обидел Чехов в своей первой пародииГлавные темы часа. 09:00Точка в русско-турецкой войне: Кючук - Кайнарджийский мирГлавные темы часа. 09:30Кючук-Кайнарджийский мир: когда Крым стал ближе к РоссииГлавные темы часа. 10:00Культурный шок москвичей и ожидания от нового Чемпионата страны по футболуВсем смеяться до колик! Как римский "Сатирикон" переделали на русский ладГлавные темы часа. 11:00Отношение народа к врагу и разговор Трампа с ЗеленскимГлавные темы часа. 12:00Воспитание близнецов: уроки для родителейГлавные темы часа. 12:30Двойняшки: как формируется их характерПриключения сфинксов в России: о чем молчат розовые гигантыГлавные темы часа. 13:00В России могут пересмотреть условия семейной ипотекиДетский сад. В Венгрии отреагировали на попытки ЕС бойкотировать ОрбанаРоссияне продолжают покупать путевки в офисах турфирмГлавные темы часа. 13:30Наталья Бурлинова: россияне не могут рассчитывать на безопасность в СШАГлавные темы часа. 14:00Скрученный пробегГлавные темы часа. 14:30Инновации в смазках . Все о моторном маслеЗловещие эксперименты: как в США "улучшали" людейГлавные темы часа. 15:00"Туристический рай": куда поехать и что посмотреть в Восточной АфрикеГлавные темы часа. 15:30Россияне начинают интересоваться африканской культурой и модойГлавные темы часа. 16:00WADA против USADA и бессмысленное олимпийское перемириеГлавные темы часа. 16:30Профессия спортивного комментатора: в чем ее особенности?Главные темы часа. 17:00"Пешком в историю": яркие познавательные книги для детейГлавные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Социальные полки в магазинах и переход на цифровой рубльГлавные темы часа. 18:30Перевод российских денег Украине и контакты российских компаний с КитаемГлавные темы часа. 19:00Гидролог и метеоролог. Список для альтернативной службы могут расширитьНемецкого наемника ВСУ приговорили к расстрелу в БелоруссииМэр Краснодара приехал на митинг из-за отключений светаГлавные темы часа. 19:30Портфолио школьника – что это и как изменит подходы к аттестации?В США назвали количество оставшихся у них ядерных боеголовокСтало известно, сколько россияне готовы тратить на сувениры из путешествийГлавные темы часа. 20:00Что нам делать с мигрантами?Главные темы часа. 20:30Без денег жить нельзя на свете, нет!Главные темы часа. 21:00Главные темы часа. 21:30Главные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Автор триллеров Антоний ПогорельскийТемпературный антирекордБей, струя, беги, вода!Главные темы часа. 01:00Иммунизация детей, результаты ЕГЭ и выбор вузаВоссоздадут ли Колосса Родосского?Русско-турецкий Кючук-Кайнарджийский мирСемнадцать витков Германа ТитоваГлавные темы часа. 02:00Цензура Александра IКалендарь не порукаГлавные темы часа. 03:00Казанский собор – правда и выдумкиГлавные темы часа. 04:00Последнее великое открытие было русскимГлавные темы часа. 05:00Август Августович и Александрийский столпГлавные темы часа. 06:00Школьный классик в наши дниГлавные темы часа. 07:00В эфиреГлавные темы часа. 07:30Кофе в жару: как не навредить здоровью