https://radiosputnik.ru/20210616/zagar-1737125490.html
Эксперт объяснила, кому нужно отказаться от загара
Эксперт объяснила, кому нужно отказаться от загара
Эксперт объяснила, кому нужно отказаться от загара
Радио Sputnik, 16.06.2021
2021-06-16T04:00:00+03:00
2021-06-16T04:00:00+03:00
2021-06-16T04:00:00+03:00
сказано в эфире
здоровье
солнце
загар
подкасты – радио sputnik
отдых
отдых на море
https://cdn.radiosputnik.ru/images/154967/82/1549678246_0:187:2976:1861_1920x0_80_0_0_2fca6fa7e3f22ec3e6c377a7d37a7fc7.jpg
Место под солнцем: как правильно загорать и что защитит от УФ-излучения
Красная жара: в регионы России приходит аномальный 30-градусный зной. Супервысокие температуры, как рассказал научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд, ожидаются в Южном федеральном округе, в Волгоградской и Астраханской областях. На европейской территории страны ситуация аналогичная: в понедельник воздух в Москве прогреется до 30 градусов.
Врачи предупреждают: в такую погоду необходимо защищаться от палящего солнца, прикрывать тело, избегать ожогов, пользоваться средствами от загара. Кроме того, нужно беречь глаза.
Как получить от солнца максимум пользы, витамина D и избежать вреда? Какие средства наилучшим образом защищают кожу? Чем солнце в центральной части России отличается от морского?
Отвечаем на эти и другие вопросы в эфире радио Sputnik.
Богданова: солнечные ванны не должны превышать 15 минут. Лучше всего загорать до 10 утра или после 17 часов вечера.
Богданова: для тех, кто имеет татуировки: обязательно уточните состав красок, которыми наносился рисунок на вашу кожу. Очень многие краски имеют металлические включения. Это повышает риск получения ожогов.
Богданова: употребление пива повышает чувствительность к солнечным лучам.
Богданова: многие сидят под зонтиками, выставляют ноги под солнце. Это самая распространенная ошибка. Очень часто злокачественная меланома возникает на голени.
Арканников: нужно себя защищать. Солнце сейчас другое - более активное.
Арканников: при ожоге нужно уйти в тень, выпить огромное количество воды и запастись противоожоговыми средствами.
audio/mpeg
О чем говорит цвет родинки: когда нельзя откладывать визит к дерматологу
От 10 до 22 родинок по всему телу - в среднем именно столько образований находится на коже среднестатистического человека. Но на их число может влиять генетическая предрасположенность: в таком случае их может быть гораздо больше. Родинки - это скопления меланоцитов, отвечающих за защиту кожи в том числе от ультрафиолетового излучения. Рост этих перерожденных клеток вызывает одну из самых агрессивных форм рака - меланому. Есть несколько факторов риска, которые могут стать причиной развития опухоли, среди которых не последний - страсть к загару. Но это не означает, что принимать солнечные ванны запрещено, просто нужно это делать правильно.
Итак, как загорать, чтобы не подвергать себя опасности "заработать" меланому, когда нужно срочно идти к врачу, можно ли удалять родинки самостоятельно и о чем говорит их цвет. Об этом - в подкасте "Доктор, что со мной?".
Гость - к.м.н., дерматоонколог, директор медицинского центра "ТриАктив" Наталия Гайдаш
audio/mpeg
https://radiosputnik.ru/20210517/zagar-1732705639.html
https://radiosputnik.ru/20210225/son-1598801123.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье, солнце, загар, подкасты – радио sputnik, отдых, отдых на море
Сказано в эфире, Здоровье, Солнце, загар, Подкасты – Радио Sputnik, Отдых, Отдых на море
Как подготовиться к сезону загара, чтобы летний отдых не обернулся проблемами с внешностью или здоровьем, рассказала в интервью радио Sputnik косметолог Анна Кугук.
Тем, кто планирует поездку на юг и мечтает о пляжном отдыхе или просто собирается позагорать в свободное время, нужно помнить, что не всем и не всегда можно находиться на солнце, рассказала косметолог, бьюти-нутрициолог, тренер по омоложению Анна Кугук. В интервью радио Sputnik она назвала три главных противопоказания для загара.
«
"В первую очередь, загорать не рекомендуется две недели после практически любых пилингов, которые уменьшают слой эпидермиса. Последствием будет нежелательная пигментация. Также если в составе косметики есть кислоты, рекомендуется эту косметику оставить на осенне-зимний период либо использовать только на ночь. Еще одно противопоказание – это розацеа: аутоиммунное заболевание, которое выражается как покраснение кожных покровов. Это "три кита" противопоказаний для загара", – сказала Анна Кугук.
Главные помощники в солнечное время – это кремы с SPF (фактором защиты от солнца), солнцезащитные очки и головной убор, добавила косметолог.
«
"Всем рекомендую наносить SPF-крем, если ультрафиолетовый индекс (UV) 4 и выше. Этот показатель отражается в приложении с прогнозом погоды в любом смартфоне. Желательно иметь SPF-крем с физическими, а не химическими фильтрами, которые могут влиять на гормональную систему, на органы детоксикации", – уточнила Анна Кугук.
Косметолог также дала рекомендации тем, у кого нет противопоказаний для загара.
«
"Загорать можно и нужно утром до 10 утра либо после 17 часов. В остальные часы лучше избегать прямых солнечных лучей, находиться в тени либо в одежде и использовать солнцезащитные средства", – посоветовала Анна Кугук.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
