Рейтинг@Mail.ru
"Бомба" и суперфуд. Как правильно заправлять салат
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Контекст
00:54
2 мин
Новости
01:00
4 мин
Контекст
01:54
1 мин
Новости
02:00
4 мин
Контекст
02:53
1 мин
Новости
03:00
4 мин
Контекст
03:58
2 мин
Новости
04:00
4 мин
Контекст
04:56
1 мин
Новости
05:00
4 мин
Контекст
05:51
1 мин
Новости
06:00
4 мин
Контекст
06:52
2 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Контекст
12:26
2 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Контекст
13:27
1 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Контекст
15:27
1 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Контекст
16:58
2 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Контекст
17:58
1 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Контекст
19:58
1 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Контекст
21:58
2 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Контекст
23:58
1 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Контекст
01:57
2 мин
Новости
02:00
4 мин
Контекст
02:57
1 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Контекст
04:57
2 мин
Новости
05:00
4 мин
Контекст
05:57
1 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Пятница с Тиграном Кеосаяном
В эфире
09:04
114 мин
Узнать за 90 секунд
Передвижники
10:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Без дураков. С Кириллом Вышинским
В эфире
11:04
24 мин
Узнать за 90 секунд
Москва, которой мы не узнаем
11:28
2 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Без дураков. С Кириллом Вышинским
В эфире
11:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
12:04
22 мин
Узнать за 90 секунд
Передвижники
12:27
2 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
12:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:04
22 мин
Контекст
Проклятие корейских президентов
13:27
1 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Профилактика с Геннадием Онищенко
В эфире
14:04
51 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
19 мин
Контекст
Военное положение
15:27
1 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
19 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
19 мин
Узнать за 90 секунд
Передвижники
16:27
2 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Москва, которой мы не узнаем
16:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Сенатор Клишас. Да, тот самый
В эфире
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Сенатор Клишас. Да, тот самый
В эфире
17:33
25 мин
Контекст
Юн Сок Ёль
17:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Пятница, вечер!
В эфире
18:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Пятница, вечер!
В эфире
18:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Передвижники
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Пятница, вечер!
В эфире
19:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Пятница, вечер!
В эфире
19:33
25 мин
Контекст
Проклятие корейских президентов
19:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Ага, тот самый Бочарик
В эфире
20:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Ага, тот самый Бочарик
В эфире
20:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Москва, которой мы не узнаем
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
21:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
21:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
21:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
21:36
22 мин
Контекст
Военное положение
21:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Передвижники
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Контекст
Юн Сок Ёль
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Донецк 93.4 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Красноярск 99,9 FM
Луганск 96.6 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Ростов-на-Дону 99,2 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Хабаровск 93,8 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

"Бомба" и суперфуд. Как правильно заправлять салат

© Depositphotos.com / olepeshkinaСалат с апельсинами с свеклой
Салат с апельсинами с свеклой - РИА Новости, 1920, 11.06.2021
Читать в
Дзен
Сколько салата готовить и чем его заправлять, чтобы было и вкусно, и полезно, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Майонез - РИА Новости, 1920, 02.03.2021
Раскрыта неожиданная польза майонеза
Летом многие предпочитают заменять питательные горячие блюда на более легкие салаты. Выбор продуктов для них огромен, остается только определиться с заправкой.
Прежде всего, нужно отказаться от майонеза, считает врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова. Она уверена, что вместо этого популярного соуса лучше использовать сметану. Такая заправка намного полезней, к тому же подходит и для овощных, и для фруктовых салатов, отметила врач в интервью радио Sputnik.
«
"Если сравнивать майонез и сметану, любая, даже 20%-ная сметана выиграет у легкого майонеза: она натуральная, в ней нет консервантов. В нее просто можно добавить какие-нибудь травки для вкуса. Фруктовый салат тоже можно смягчить, заправить сметаной или йогуртом, мягким жидким творогом, это будет реверанс в сторону здоровья", – посоветовала Нурия Дианова.
Еще один полезный вариант заправки – растительное масло, причем не только подсолнечное.
Шоколадку на тыкву, майонез на орехи: выгодный пищевой обмен
11 июня 2021, 04:00
«
"Масел очень много: можно взять масло грецкого ореха, виноградной косточки. Тыквенное масло – "бомба" для мужчин, оно полезно для предстательной железы. Льняное масло – это вообще российский суперфуд. Лучше брать пахучие, нерафинированные масла, там будут витамины E и A, которых нет в рафинированных маслах, предназначенных для жарки. Достаточно от одной чайной до одной столовой ложки на порцию", – уточнила Нурия Дианова.
Срок хранения салатов очень короткий, отметила диетолог, так что делать их лучше непосредственно перед едой и ровно столько, сколько сможете съесть.
«
"У салата со сметаной сроки хранения снижаются мгновенно, потому что это кисломолочный продукт. У растительного масла, может быть, чуть больше, но в любом салате выделяется сок, и вот это создает дополнительный риск для мгновенного роста бактерий. Не чистите слишком много овощей, очищенные овощи тоже быстро обсеменяются бактериями. Оставлять салат на хранение – всегда риск заражения. В сырых овощах живут, например, иерсинии (кишечные бактерии, – ред.), в холодильнике для них оптимальная температура", – сказала Нурия Дианова.
Боль в животе - РИА Новости, 1920, 22.03.2021
Отравление едой и напитками: как бороться с интоксикацией
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Руслан Осташко. Цифровой рубль, Набиуллина без брошиСезон штормов в ЕвропеТрудно быть самородком: кулибинские штучкиГлавные темы часа. 01:00Руслан Осташко. Возвращение западных брендов, российский автопромМайский снегопадХочешь стать лучше – спроси Толстого, какГлавные темы часа. 02:00Армен Гаспарян. Мания все запрещать, расчленение УкраиныАрмен Гаспарян. Три мирных плана Трампа, новая стратегия ТЦКУраганы в СШАМадагаскар – ни Африка, ни ИндияГлавные темы часа. 03:00Дмитрий Василец. Ермак в США, снос памятника Пушкину с ОдессеПровальные маневры Королевского флотаГлавные темы часа. 04:00Дмитрий Ольшанский. День артиста в России, закон о книгоизданииПоследний из стоиков: что завещал Марк АврелийГлавные темы часа. 05:00Павел Астахов. Пенсионные выплаты, снос незаконных построекПавел Астахов. Надбавка для наставников, раздел ипотеки после разводаТайна "Белой горы": как сапотеки обманули конкистадоровГлавные темы часа. 06:00Русский человек – друг папуасаГлавные темы часа. 07:00Путин и западные компании, отставка правительства Франции и курс РумынииКолдун колдуну розньГлавные темы часа. 08:00Мода на СССР, книги и образование в РФ, лучшие города для отдыхаГлавные темы часа. 10:00Такер и Лавров, США и Грузия, кризис во ФранцииГлавные темы часа. 12:00Киев готовится к миру, Вашингтон против Грузии, новая схема обмана россиянНуарГлавные темы часа. 12:30Вячеслав Смоленко: ЯО нельзя оценивать по формуле "ударит - не ударит"Главные темы часа. 13:00Вячеслав Смоленко. Угроза ядерной войны и гарантии безопасности для РоссииГлавные темы часа. 13:30Отставка Барнье. Что ждет Францию?Андрей Богданов: мы собираемся стать лучшей физтех-школой в БРИКСГлавные темы часа. 14:00Мир "по-украински", судьба российских активов и ситуация в СирииГлавные темы часа. 14:30Закон о книгоиздании в РФ, перенос Соловецкого камня и протесты в ГрузииГлавные темы часа. 15:00Сотрудничество РФ и КНДР и отставка правительства ФранцииГлавные темы часа. 15:30Реализация нацпроектов, Лавров на заседании ОБСЕ и рост биткоинаГлавные темы часа. 16:00Ситуация в зоне СВО и звонок Герасимова БраунуГлавные темы часа. 16:30Главные темы часа. 17:00Анатолий Кузичев о телевидении и грани между талантом и популярностьюГлавные темы часа. 17:30Анатолий Кузичев: талантливый сын своей РодиныГлавные темы часа. 18:00Стремление Украины в НАТО и усиление боевиков в СирииГлавные темы часа. 18:30Украинское общество после начала СВО: можно ли победить русофобию и нацизм?Главные темы часа. 19:00Конфликт России и Украины: какое будущее нас ждет после его окончания?Главные темы часа. 19:30Отступление сирийской армии, отношение украинцев к Зеленскому, мобилизация в ВСУГлавные темы часа. 20:00Права эмбрионов, поддержка семей и профилактика деструктивного поведенияГлавные темы часа. 20:30Юлия Коталевская. О генах и генетикеГлавные темы часа. 21:00Мир в беспокойстве и что не так с визой Марии ЗахаровойГлавные темы часа. 21:30Как Меркель вспоминала Путина, а том-ям попал в список ЮНЕСКОГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Как напугать весь мирПроклятие корейских президентовГлавные темы часа. 01:00Как английское достояние стало русскимМода или опасная игра: как Россия споткнулась на масонствеЮн Сок ЁльМарионетка со счастливой судьбойГлавные темы часа. 02:00Век живи – век трудисьВоенное положениеМосква, которой мы не узнаемГлавные темы часа. 03:00Датский пират на русской службеГлавные темы часа. 04:00Ах, няня, няня, я тоскуюНе бегите на пожарГлавные темы часа. 05:00Дерево раздораНе слушайте диванных экспертовГлавные темы часа. 06:00Причуды генияРусский генерал – национальный герой ПарагваяГлавные темы часа. 07:00Интервью Лаврова Такеру Карлсону, нацпроекты РФ, кредиты и подготовка к НГГлавные темы часа. 09:00"Бомба" и суперфуд. Как правильно заправлять салат