https://radiosputnik.ru/20210512/poezdka-1731744274.html
Как легче перенести долгую поездку в машине? Советы врача
Как легче перенести долгую поездку в машине? Советы врача
Как легче перенести долгую поездку в машине? Советы врача
Радио Sputnik, 12.05.2021
2021-05-12T02:00:00+03:00
2021-05-12T02:00:00+03:00
2021-05-12T02:00:00+03:00
сказано в эфире
общество
здоровье
подкасты – радио sputnik
александра бойкова
https://cdn.radiosputnik.ru/images/152701/03/1527010323_0:386:7360:4526_1920x0_80_0_0_0573acb982cc2bfab5b26e16529d90f4.jpg
Лечим вены: как предотвратить варикоз?
Малоподвижный образ жизни, сидячая работа или, наоборот, работа "на ногах", лишние килограммы и, конечно, наследственность - факторы риска развития сначала незаметного, но затем очень неприятного заболевания. Речь о варикозном расширении вен. Бугристые вены под кожей - это уже видимый признак, а до этого появляется тяжесть в ногах, отеки, зуд жжение. И один из важных симптомов, который призывают не пропустить флебологи: человек не может отдохнуть за ночь, усталось в ногах не проходит даже после сна. Еще один факт должен вызвать подозрение - появление на коже известного косметического дефекта, который называют "сосудистые звездочки".
Диагноз "варикозное расширение вен" могут поставить в любом возрасте. Распространенное мнение, что это заболевание появляется лишь у людей старшего возраста, в корне неверно. Но как его обнаружить самому и можно ли его предотвратить, если в семье с этим сталкивались родители и их родители? На эти вопросы, а также о том, как лечат варикоз те, кто с ним столкнулся, рассказываем в новом выпуске подкаста "Доктор, что со мной?".
Гость - сердечно-сосудистый хирург, член Ассоциации флебологов России Александр Шаповал.
audio/mpeg
https://radiosputnik.ru/20210510/varikoz-1731610629.html
https://radiosputnik.ru/20210208/kolgotki-1596221644.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье, подкасты – радио sputnik, александра бойкова
Сказано в эфире, Общество, Здоровье, Подкасты – Радио Sputnik, Александра Бойкова
Несколько правил, которые помогут без риска для здоровья переносить многочасовые поездки в автомобиле, назвал в интервью радио Sputnik хирург-флеболог, кандидат медицинских наук Александр Бойков.
Пандемия коронавируса продолжается, курортные зоны в большинстве стран закрыты. В этих условиях один из популярных вариантов отдыха в России – автомобильное путешествие. Основная проблема таких поездок – статичное положение тела, которое может спровоцировать проблемы с кровотоком, отметил хирург-флеболог, главный врач по медицинской части сети ортопедических салонов "Ортека", кандидат медицинских наук Александр Бойков.
«
"Так как водитель долгое время находится за рулем, в статичном состоянии и в вынужденном положении, возникает застой в венах нижних конечностей. Соответственно, если у человека есть проблемы с венозным оттоком, будь то хроническая венозная недостаточность, лимфостаз, проблемы с внутрибрюшным давлением, все это грозит тем, что человек может приобрести такое заболевание, как варикозная болезнь нижних конечностей", – предупредил Александр Бойков в интервью радио Sputnik.
Врач рассказал, как обезопасить себя от проблем с венами.
«
"В данном случае можно применять компрессионный трикотаж, который обеспечивает градиент давления на всех уровнях нижних конечностей, то есть обеспечивает адекватный отток вен. Можно использовать специальные накладки на сидения. Пассажиры при возможности могут снимать обувь, чтобы разгружать своды стоп и препятствовать давлению на ткани", – сказал Александр Бойков.
Также рекомендуется делать остановки во время движения. Если путешествие долгое и вы в машине находитесь целый день или около того, перерыв должен быть достаточно длительным.
«
"Лучше делать интервалы по 2‒3 часа, делать разминку, походить. Это нужно и для безопасности венозных оттоков, и для концентрации внимания. Но все индивидуально ‒ зависит от возраста, патологий, связано с режимом передвижения. Если вы передвигаетесь, когда уже достаточно жарко, вы потеете, происходит обезвоживание, нарушается водно-электролитный обмен, венозный отток, кровь сгущается, соответственно надо делать чаще остановки, разминки. Что касается более прохладной погоды, тут остановок может быть меньше", – пояснил Александр Бойков.
Сделать перерыв в движении также стоит, если у вас появляются ощущения мурашек на коже или ползания "червячков" под кожей, ощущение тяжести в ногах, советует врач. По его словам, это сигнал того, что в нижние конечности поступает меньше кислорода.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
