https://radiosputnik.ru/20210130/ukol-1595169479.html

Эксперт рассказал, как избавиться от страха перед уколами

Эксперт рассказал, как избавиться от страха перед уколами - Радио Sputnik, 30.01.2021

Эксперт рассказал, как избавиться от страха перед уколами

Радио Sputnik, 30.01.2021

2021-01-30T04:00:00+03:00

2021-01-30T04:00:00+03:00

2021-01-30T04:00:00+03:00

сказано в эфире

общество

подкасты – радио sputnik

сергей ланг

медицина

вакцинация

https://cdn.radiosputnik.ru/images/151341/21/1513412115_0:105:2000:1230_1920x0_80_0_0_794cf3ccad53afb3f1da92259c620dad.jpg

Что делать, если желанию вакцинироваться мешает боязнь иголок и уколов, объяснил в интервью радио Sputnik семейный психолог Сергей Ланг.Трипанофобией – боязнью шприцов, иголок и уколов – страдает, по некоторым данным, около 10% людей. Как правило, эта фобия формируется в детстве и может стать серьезной проблемой во взрослом возрасте: многие люди отказываются от полноценного лечения, только чтобы не делать укол, отметил семейный психолог, специалист по оздоровлению Сергей Ланг."Когда кто-то в окружении ребенка боится уколов или начинает делиться своим негативным опытом посещения врача, ребенок это запоминает, и у него формируется страх. Также большое значение имеет отношение к этому вопросу родителей. Зачастую, заметив у ребенка страх, они начинают на этом играть. Говорят, что если ребенок будет плохо себя вести, его отведут к врачу, чтобы сделать укол. К сожалению, многие родители так делают", – сказал Сергей Ланг в интервью радио Sputnik. Если вы боитесь уколов, но понимаете, что хотите сделать прививку, для начала нужно избавиться от иррациональных мыслей по этому поводу, советует эксперт. "Можно взять листок бумаги и написать все свои страхи: острая игла, вид крови, вам могут сделать больно, будут осложнения, занесут инфекцию и так далее. А рядом напишите обратные мысли: врач делает такие уколы каждый день, у него есть опыт, это займет несколько секунд и боль незначительная. Нужно читать это каждый день", – посоветовал Сергей Ланг.Психолог рассказал, как справиться с эмоциями, когда вы уже пришли в кабинет врача. "Когда вы заходите в кабинет к врачу, не нужно смотреть, как он достает шприц, иголку, набирает лекарство, делает укол. Самый хороший способ – отвлечься. Возьмите с собой наушники, включите веселую песню. Можете в этот момент разговаривать с врачом на отвлеченные темы, не связанные с процедурой укола, чтобы не концентрироваться на боли. И самое главное – попробуйте себя в этот момент ущипнуть, чтобы вы эту боль почувствовали. Таким образом вы переключите свое внимание на эту локацию, и боль от укола будет уже не так заметна и ощутима", – порекомендовал Сергей Ланг. Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ru/20210127/osmotr-1594633059.html

2021

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, подкасты – радио sputnik, сергей ланг, медицина, вакцинация