https://radiosputnik.ru/20200926/psikhologiya-1577768589.html

Панические атаки: как и почему это происходит?

Панические атаки: как и почему это происходит? - Радио Sputnik, 26.09.2020

Панические атаки: как и почему это происходит?

Необъяснимый страх, боль в груди, "ватные" ноги, слабость, головокружение – самые распространенные симптомы панической атаки. Почему она возникает, рассказала в интервью радио Sputnik психолог, психотерапевт Анна Чернигова.

2020-09-26T09:00

2020-09-26T09:00

2020-09-26T09:00

сказано в эфире

общество

здоровье

психология

психология личности

https://cdnn21.img.ria.ru/images/75408/10/754081012_0:0:5616:3160_1920x0_80_0_0_98071b1c3cdf9b08fc56bb1596525a04.jpg

Паническая атака – это не инфаркт, вам всего лишь становится страшно. Но не стоит недооценивать это явление, потому что оно подает нам очень важный сигнал, объяснила в интервью радио Sputnik психолог, психотерапевт, руководитель Академии репарационной психологии и терапии Анна Чернигова."Паническая атака считается абсолютно не опасной, потому что от нее еще никто не умирал, но это очень большой симптом, говорящий о каком-то внутреннем серьезном неблагополучии. И таким образом наша психика кричит и пытается обратить на себя внимание через физические проявления", – отметила Анна Чернигова.Психолог рассказала, что может спровоцировать возникновение панической атаки."Фундаментальная причина возникновения панической атаки одна – я не чувствую себя устойчивой, мне нужна помощь. А триггеров может быть множество, например, человеку на работе дают слишком много задач, или он не может отстоять свои границы, он считает свою деятельность более ценной и считает, что она должна оплачиваться больше. Либо в отношениях может что-то идти не так, либо у окружающих слишком много ожиданий от него. Если вы ощущаете себя подавленным и не хотите вставать с кровати, полежите или пострадайте, но только честно. Зайдите в это состояние на все 100", – советует Анна Чернигова.А о том, почему панические атаки возникают у детей, вы узнаете из нового эпизода подкаста "Анатомия ссор":Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ru/20200923/podrostki-1577673138.html

2020

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, здоровье, психология, психология личности